вход
♥Благодарю за голосок!
_______
♥Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь♥
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
26.09.12
|
||||||
| ||||||
| Рацион строится на двух основных группах продуктов: свежие овощи и молочные продукты жирностью до 5 %. То есть на диете вы можете смело кушать: 1. Творог до 5 % жирности ( не строго 5%, но и не «нулевку», автор считает, что обезжиренная «молочка» только добавит стресса сидящему на диете); 2. Рикотту до 5% жирности, любые подобные сыры; 3. Кефир; 4. Ряженку; 5. Тан; 6. Айран; 7. Мацони (слабосоленые варианты); 8. Варенец; 9. Зерненный творог; 10. Йогурт. Но все это великолепие – не основа рациона. Большую часть вашей еды должны составлять свежие сырые овощи. Предпочтение стоит отдать капусте всех видов, помидорам, огурцам, сельдерею, зелени, болгарскому перцу, сырой моркови и свекле. Несмотря на то, что молодая кукуруза иногда тоже причисляется к овощам, есть ее на диете Протасова не стоит. Замор овощные смеси тоже не рекомендуются, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +89, просмотры: +402 |
начало
-
голос !
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Хорошего настроения!!!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Доброго вечера!!!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ИМЕЕТ ПРАВО ПРОСНУТЬСЯ УТРОМ БЕССОВЕСТНО СЧАСТЛИВОЙ И ВЫЙТИ ИЗ ДОМА НАГЛО КРАСИВОЙ!!!+10
-
Приветик, зашла поддержать дневничок,+10!
_______
Мечте суждено сбыться!НО надо заменить слова:
Мечта на Цель,Желание на Задача,Стремление на Действие! -
+10
_______
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном... -
счастья и удачи,Здоровья, радости, добра
-
приветик от фифки
_______
Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки.
вход
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|