вход
Жизнь прекрасна!
_______
Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
11.04.12
|
||||||
| ||||||
| Меню для похудения Хочется стать стройной? Новая диета немецких диетологов не только поможет сбросить ненужные килограммы, но и укрепит организм, насытит витаминами и поможет избавиться от шлаков. Первый день Завтрак фруктовый салат: 75 г винограда, 150 г мякоти дыни или арбуза, 1 киви или 1/2 апельсина. Вто завтрак: 30 г нежирного творога перетертого с измельченной петрушкой, 2 кусочка подсушенного ржаного хлеба. Обед: салат с курицей: 100 г зеленых бобов (или фасоли) 8-10 минут варим в подсоленной воде. Откидываем на дуршлаг. Небольшую луковицу нарезаем кольцами. 75 г зеленого салата режем, смешиваем с бобами, заливаем заправкой (ст. л. яблочного уксуса, ч. л. горчицы, 3 ст. л. овощного отвара, соль, перец). 125 г куриного филе солим, перчим, 8-10 минут жарим в ч. л. растительного масла. Режем, добавляем в салат. Посыпаем чипсами (Юг). Полдник: 1 плод киви. Ужин: булочку | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1170, просмотры: +4073 |
начало
-
-
удачи в похуделках
-
удачного дня
-
приветики
-
Жду в гости.
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Желаю хорошего вечера
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
ДЕСЯТУЛЯ !
-
Поддержка вашим дневничкам!
-
Приветик!
-
Лови позитиффчик
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Забежала к тебе с поддержкой!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
как дела?
_______
Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат.
вход
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|