| ||||||
| ||||||
|
вход
13th Month Dance
01.08.21
|
||||||
| ||||||
| шото у меня вес вообще стоит, даже 100г не отвесила за неделю. калории не нарушаю. двигаюсь конечно мало, но тут ничего нового, прошлые недели тоже мало двигалась но это не мешало. морда сегодня прям отечная, так что шанс отвесить хоть немного к завтрашнему контролю есть, но это если искусственно сбавить соль и не пить вечером, а еще можно разгрузочным днем на белке хорошо согнать воду, но зачем мне это фейковое похудение, сгоню порадуюсь что типо я молодец, хорошо сбросила, а назавтра поем соленого и наберу обратно, потому что прям лишний килограм воды там вряд ли, а если он не лишний то это часть моего веса и должна там быть, и организм при первой же возможности закачает ее обратно. мы на сколько, на 80 что ли процентов состоим из воды, это не значит что она лишняя и сгонять ее не имеет никакого отношения к похудению. вот. а еще я заморочилась темой нормальных завтраков, то что у меня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +50, просмотры: +164 |
начало
-
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): ну я как бы не особо и двигаюсь, но может что на работе нагрузка, потому что посчитала, у меня щас равновесная калорийность 2550, откуда-то она берется такая лошадиная
ого. шикардос 2550 калорий))) видать нагрузка сильная и свой обмен хороший -
ответ для: 13th Month Dance
Я сегодня своим голосом хрюнделя в статусе у тебя перебила)) -
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): ну я ж не прям лежу все время, думаю если я вдруг к тому уровню активности что есть сейчас не добавлю еще 15минут чего-нибудь то ничего страшного не произойдет
Я помню, что у тебя активность другая и силовая нагрузка будь здоров.
У меня прямо скажем не так. Могу сидеть на попе и покрыться мхом если сама двигаться не буду -
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): я пока про спорт не особо волнуюсь, думаю кг до 75 спокойно и без него можно
Думаю ты права, но мне нравиться тонус тела при занятиях даже легкой нагрузкой лфк, наклоны. -
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): я наклоны поделала два дня и опять забила нет сейчас моральных сил на них. потом когда-нибудь
Если нет совсем настроения то насилия не нужно конечно. Уверенна, скоро ты опять войдешь в ритм.
вход
доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- плоский живот за 12 часов!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|