вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
МИНУС 500 ГРАММ ]ВОТ ВАМ ,ДЕВОЧКИ ,И 3000 КАЛОРИЙ)))) ГОВОРЮ ЖЕ НАДО ЕСТЬ,А ОСОБЕННО НА КЕТО- ШМЕТО,ТАМ ВООБЩЕ НИЧЕГО КРОМЕ УГЛЕЙ ОГРАНИЧИВАТЬ НЕ НУЖНО,А НАОБОРОТ УЖИРНЯТЬ
описание   
Минус 500 грамм ]вот вам ,девочки ,и 3000 калорий)))) говорю же надо есть,а особенно на кето- шмето,там вообще ничего кроме углей ограничивать не нужно,а наоборот ужирнять все надо!) но честно,сама не ожидала, я столько ела много,и углей тоже много,до 40 гр. А сегодня у меня аппетит схлынул немного,я все утро в бешеном азарте проработала,2 перекуса было сыром по 20 гр,и странно что голода не было,я в азарте просто)))) ну сегодня я всех обошла,еслиб и все остальные дни так же было,то смартфон мой!) домой в обед пришла и приготовила себе опять мясную запеканку с сыром и яйцами и жареной капустой. Съела одну четвёртую часть,и сейчас на ужин ещё одну,а вечером творог. Я уже и позанималась интенсивно полчаса, я сегодня прям в ударе))))) ------------- прям хорошо уложилась,тольк жира маловато,сейчас за ужином добавлю в запеканку сливочное масло))))) Над на сегодня это все,жор снова не появится.....
рацион 
капуста белокачанная- 250.00 гр, огурец- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, яйцо- 210.00 гр, сыр твердый- 80.00 гр, фарш мясной- 250.00 гр, творог полужирный 9 %- 110.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, сосиски русские- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, МАЙОНЕЗ- 15.00 гр
вес, спорт 
вес: 59.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 20
грудь: 89.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 92.00 см.
гимнастика (активная) - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин
сожгла: 557 ккал., сожгла за счет жиров: 384 ккал. (41 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
комментарии: +44, просмотры: +189

начало

  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): трогать джип руками и говоришь Крепкий, просто видишь его глазами и тоже говоришь Крепкий, чувствуешь попой его сидение и тоже говори Крепкий. Когда Норзе задали вопрос, почему Крепкий? Он сказал, потому что не мягкий, видимо для подсознания имеет значение это слово при сотворении
    Прикольно,попробую))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • «   березка77 03.05.17 17:36
    »
    Слово Крепкий никак не склонять. Нюхаешь розу говоришь Крепкий и т. д.
  • «   березка77 03.05.17 17:21
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): а что это означает?? Думаю о джипе и говорю крепкий??
    трогать джип руками и говоришь Крепкий, просто видишь его глазами и тоже говоришь Крепкий, чувствуешь попой его сидение и тоже говори Крепкий. Когда Норзе задали вопрос, почему Крепкий? Он сказал, потому что не мягкий)), видимо для подсознания имеет значение это слово при сотворении
  • «   березка77 03.05.17 17:18
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Лен,я и так все цели выполню,это мне представлять не надо,просто беру и делаю а тут конкурс,и кто сколько продаст и на что способен неизвестно
    раз выполняешь цели, то Представляй что смартфон получила за выигрыша в этом конкурсе. И делай это легко, он твой и все.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): слово крепкать пошло от того, что Норзе писал, когда в медитации щупаешь/трогаешь/видишь/ осязаешь свою цель нужно говорить крепкий, вот теперь так и называем там, что накрепкали себе цель.
    а что это означает?? Думаю о джипе и говорю крепкий??
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): Представляй, что за май ты все цели по поводу заявок выполнила, как это у тебя выглядит я не знаю. Я все свои звоноки записываю по дням, а в конце месяца подхожу общий итог, вот этот итог я и представляю, бывает немного не дотягиваю, а бывает наоборот больше, но я вообще в конце месяца не расстраиваюсь если немного не добрала, а просто работаю над следующим месяцем.
    Лен,я и так все цели выполню,это мне представлять не надо,просто беру и делаю)) а тут конкурс,и кто сколько продаст и на что способен неизвестно))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • «   березка77 03.05.17 16:58
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): ну делаю я,я же работаю,т.е все таки иду по направлении к цели.судя по тому что ты пишешь,мне нужно по мечтатьпросить,утвердить о заявках в магазине,так?? Вот сегодня я шла в магазин который не работал со мной,но обещал ,я запланировала сумму заявки 100 тыщ,а дали только на 20 и то конечно хорошо,но я больше заявила

    Представляй, что за май ты все цели по поводу заявок выполнила, как это у тебя выглядит я не знаю. Я все свои звоноки записываю по дням, а в конце месяца подхожу общий итог, вот этот итог я и представляю, бывает немного не дотягиваю, а бывает наоборот больше, но я вообще в конце месяца не расстраиваюсь если немного не добрала, а просто работаю над следующим месяцем.
  • «   березка77 03.05.17 16:53
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): интересно!! Прям чудеса!! А как это крепкать??
    слово “крепкать“ пошло от того, что Норзе писал, когда в медитации щупаешь/трогаешь/видишь/ осязаешь свою цель нужно говорить “ крепкий“, вот теперь так и называем там, что накрепкали себе цель.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): ничего странного нет, цели то я тоже сотворяю и плюс ещё в отдельной медитации необходимое количество звонков. Одно, другому не мешает. А тебе делать что-то обязательно нужно, так как действие разбивает вожделение, а иначе получится диванный трансерфинг, который не работает.
    ну делаю я,я же работаю,т.е все таки иду по направлении к цели.судя по тому что ты пишешь,мне нужно по мечтать(просить,утвердить) о заявках в магазине,так?? Вот сегодня я шла в магазин который не работал со мной,но обещал ,я запланировала сумму заявки 100 тыщ,а дали только на 20))) и то конечно хорошо,но я больше заявила))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): Вот моё сообщение с форума Секрет полишинеля, где я описываю о достижении своей очередной цели. Накрепкала ламинат за 50 000 руб сумма для меня было приличной, сейчас уже так не кажется nasmeshka. На приход полной суммы ушла 4 мес. Очень мешало вожделение, и крепкала мес 3, а потом забросила решив, что ничего не работает и все это самообман. Но оказалось, все очень даже работает. Получилось у меня так, спустя 2 мес крепканья я решила завести коробочку, куда стала откладывать денюжку на цель сколько получится вспомнила, как я откладывала по 5 руб на тренажер, который стоил ок 2000руб, и за прошлый месяц мне заплатили в кассе почти в 2 раза больше зарплату, чем начислили, и чем обычно я получаю за такое количество звонков. При получении денег, я долго пытала кассира не напутали ли они чего и не перепутали ли меня с кем то, кассир сказала, что все должно быть верно, там был какой-то перерасчет уж какой не знаю и знать не хочу, первый раз такое. Очень меня мир удивил, ходила целый день с круглыми глазами. А вечером того же дня принес денюжку и муж, и денюжек как раз хватило на ламинат и житье-бытье. Что интересно для меня, думала денюжки придут через мужа, а пришли в основном через меня. Благодарю! Благодарю! Благодарю!
    интересно!! Прям чудеса!! А как это крепкать??
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • «   березка77 03.05.17 16:00
    »
    Вот моё сообщение с форума Секрет полишинеля, где я описываю о достижении своей очередной цели.
    “Накрепкала ламинат за 50 000 руб (сумма для меня было приличной, сейчас уже так не кажется nasmeshka). На приход полной суммы ушла 4 мес. Очень мешало вожделение, и крепкала мес 3, а потом забросила решив, что ничего не работает и все это самообман. Но оказалось, все очень даже работает. Получилось у меня так, спустя 2 мес крепканья я решила завести коробочку, куда стала откладывать денюжку на цель сколько получится (вспомнила, как я откладывала по 5 руб на тренажер, который стоил ок 2000руб), и за прошлый месяц мне заплатили в кассе почти в 2 раза больше зарплату, чем начислили, и чем обычно я получаю за такое количество звонков. При получении денег, я долго пытала кассира не напутали ли они чего и не перепутали ли меня с кем то, кассир сказала, что все должно быть верно, там был какой-то перерасчет ( уж какой не знаю и знать не хочу), первый раз такое. Очень меня мир удивил, ходила целый день с круглыми глазами. А вечером того же дня принес денюжку и муж, и денюжек как раз хватило на ламинат и житье-бытье. Что интересно для меня, думала денюжки придут через мужа, а пришли в основном через меня. Благодарю! Благодарю! Благодарю!“
  • «   березка77 03.05.17 15:54
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): вот и не стоит пить ,час кайфа,и потом 3 дня плохо
    у меня было 1,5 дня кайфа))).
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +21
OLIVOCHKA)
18.09 14:22
всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на» +2
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +5
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +5
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +23
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +17
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +25
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +6
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +1
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +6
pupsik01
18.09 16:42
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать» +1
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +20
V_momente_
18.09 13:20
доброе утро хотела написать)» +1
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +17
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +13
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +13
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +3
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +3
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +15
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +14
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +14
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +4
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +31
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
топ темы       »»       новые темы»
как собраться на работу? так лень идти» 4
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 12
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 21
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 21
тема содержит фото немного фоток из канкуна, мексика.» 4
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 11
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 16
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 3
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 11
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 6
какая советская актриса вам нравится? » 46
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 7
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 11
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 21
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 12
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
почему с возрастом портится фигура? » 23
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 61
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 6
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 9
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 20
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 1
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 20
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru