вход
Громадный привет
!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира! Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистич женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистич опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке. Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2532, просмотры: +6607 |
начало
-
-
УДАЧИ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
отличного настроения!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
привет!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
КАК ДЕЛА?
_______
Х108
вот так вот! -
Лови хорошее настроение!
_______
Х108
вот так вот! -
отличного настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Привет тебе!
_______
Х108
вот так вот! -
пришла с поддержкой
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
вход
точка невозврата»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|