Ликеры, пиво и вино представляют наибольшую опасность. В них содержится сахар и алкоголь, и они более калорийны, чем чистые неразбавленные спиртные напитки. Возьмем, к примеру, пиво. Процент алкоголя в нем значительно меньше, чем в винах или неразбавленных спиртных напитках. На 30 граммов приходится всего 14 килокалорий, по сравнению с джином крепостью 45%, в котором 90 килокалорий на 30 граммов. Немногие относятся к пиву как к серьезному спиртному напитку. Однако банка пива объемом в 360 граммов содержит 170 килокалорий – почти в два раза больше, чем высокий (коктейльный) стакан джина с низкокалорийным тоником (95 килокалорий).
вина являются неотъемлемо частью Вашего образа жизни, Вам необходимо помнить, что бокал вина почти любой марки объемом в 120 граммов содержит столько же калорий, сколько и кружка светлого пива объемом 240 граммов (а иногда даже больше). Даже 120 граммов сухого
|