начало

• «   тили 07.06.22 15:56

  »
  График)) буква “ф“ не срабатывает))
• «   тили 07.06.22 15:54

  »
  ответ для: Senata

  Chaytea писал(а): Так у меня и избавиться не получается, не то что удерживать.

  Читаем твой дневник, смотрим граик:
  вес кг. сутки: +0.2, неделя: -1.4, месяц: -2.7.
  Минус 1,4 кг за неделю это даже много.
• «   senata 07.06.22 15:27

  »
  ответ для: Тили

  Завтра начну самый простой рацион соблюдать по диете Стол №5. Желудок взбунтовался у меня с ночи, вот надо успокоить его(вчера переела ягод) и начать простой рацион соблюдать и ужин до 18.00. Всё просто и доступно.
• «   senata 07.06.22 15:25

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Не торопись! Ты вес набрала за неделю? Мало избавиться от лишнего веса, важнее научиться удерживать вес потом.

  Так у меня и избавиться не получается, не то что удерживать.
• «   тили 07.06.22 14:19

  »
  ответ для: Senata

  Chaytea писал(а): Хочется побыстрее ведь, а у меня ещё и вес застрял на одной цифре.

  Не торопись! Ты вес набрала за неделю? Мало избавиться от лишнего веса, важнее научиться удерживать вес потом.
• «   senata 07.06.22 14:04

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Но и переедание для здоровья не полезно

  Это верно, переедание как всегда боком выходит.
• «   mmdms 07.06.22 14:04

  »
  ответ для: Senata

  Chaytea писал(а): Хочется побыстрее ведь, а у меня ещё и вес застрял на одной цифре.

  Хочется побыстрее, это точно)))
• «   senata 07.06.22 14:03

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): На ошибках учатся.

  Да, это верно, главное научится и не повторять.
• «   senata 07.06.22 14:03

  »
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): Я не люблю диеты. Я за ПП

  Хочется побыстрее ведь, а у меня ещё и вес застрял на одной цифре.
• «   elle nina 07.06.22 12:25

  »
  Но и переедание для здоровья не полезно)
• «   тили 07.06.22 10:18

  »
  На ошибках учатся.
• «   mmdms 07.06.22 09:50

  »
  Я не люблю диеты. Я за ПП

начало