| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
24.09.18
|
||||||
| ||||||
Утро порадовало, весы показали 55.3. Отвес за неделю 300 грамм. ( на фоне того что позавчера весы показывали плюс 700 гр).Несмотря на не летные погодные условия пробежку никто не отменял. Так что съела свежеприготовле пшеничную кашу с тыквой, выпила полчашки кофе, и вперед, покорять вершины. Несмотря на ливень и достаточно щадящий режим бега опять вписалась в 50 минут. Вернулась не просто мокрая, с меня местами текло. Куртка мокрая и снаружи и внутри, а бриджи -сауна были хоть выжимай, и по животу и ногам тоже текло ( на я не обольщаюсь, это просто пот, но значит что я достаточно прогрелась и с обменными процессами у меня норм) Душ, стирка, второй завтрак ( опять ела кашу, но уже с молоком - ну очень вкусная) Измер объемы, ну... норм, процесс идет, уменьшаются . Опять сделала фото , блин блинский, смотрю на себя и еще больше хочется похудеть... Наверное еще какие-то упражнения добавлю.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.8, итог: +8.7 объемы см. сутки: 0, неделя: -2.5, месяц: -9.5, итог: +25.5 |
комментарии: +13, просмотры: +59 |
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|