вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
МИНУС КИЛОГРАММ ЗА ВЧЕРА КЛАСС! ) ОТ ПРИВЕСА 400 ГР ОСТАЛОСЬ. ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ ЕСТЬ НОРМАЛЬНО ПО КАЛОРИЯМ И УБРАТЬ УГЛИ. ВЧЕРАШНИЙ САЛАТ ДАЖЕ НЕ ДОЕЛА, СЫТАЯ БЫЛА , ЧАСА В 2 НОЧИ
описание   
Минус килограмм за вчера класс!) от привеса 400 гр осталось.вот что значит есть нормально по калориям и убрать угли. Вчерашни салат даже не доела,сытая была ,часа в 2 ночи конечно захотела есть,до 4 терпела потом спать пошла. Сегодня я все посчитала в калоризаторе и внесла сюда в калькулятор, теперь проще считать будет. Сегодня я приготовила себе мясную запеканку с капустой,салат сельдь под шубой безуглеводный,т очень вкусный. ещё в меню окрошка,никак не доем,кажется она уже кислая,но мне жалко выкидывать продукты,а там ещё на тарелку наверно.а на завтрак доела вчерашний салат со шпротами и запеканку с луком. Все очень вкусное и сытное,салаты эти вообще находка для худеющих обжор,в среднем в 100 гр 1.5 углевода всего,это значит что спокойно можно трескать килограмм салата в день!) я очень люблю всякие салатики,а продуктов для их приготовления по диете ,тьма!! Только готовь и наслаждайся!)))
рацион 
сыр плавленый- 20.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, горчица столовая- 5.00 гр, Шоколад без сахара- 15.00 гр, Окрошка углеводов нет- 270.00 гр, Салат под шубой углеводов нет- 300.00 гр, Салат слоеный со шпротами ,углеводов нет- 75.00 гр, Запеканка мясная углеводов нет- 450.00 гр
вес, спорт 
вес: 59.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 20
грудь: 89.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 90.00 см.
зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, приготовление еды - 90 мин
сожгла: 138 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
комментарии: +54, просмотры: +191

начало

  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): яв фарш кладу отруби, в которых меньше углей, они как труха выглядят, яйцо не ложу, только лук еще, зелеьнь, приправы. Леплю прямо на досточке или пиццемейкере.
    ааа,если не перекладывая то оно лучше.тож валяются эти отруби,выбросить хотела но думаю для котлет или панировки оставлю,парировать то чем то нужно,и чтоб фарш был плотный можно их.
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • «   березка77 13.08.17 19:58
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): да,вот ещё его ждать,раньше сделаю,на днях как время появиться,а то ж ходить на думала завтра в офис,во вторник-среду попробую я их сделать,у меня оливки стоят 2 банки,вот можно с ними и сыром с майонезом,как нить наворочу мне только кажется сложно завернуть туда я делала их с картофельного пюре всегда,оно то другой консистенции,плотнее.что ты в фарш кладешь ещё,лук,яйцо,хлеб же нет??как ты делаешь чтоб они были плотные чтоб залеплчлись??
    яв фарш кладу отруби, в которых меньше углей, они как труха выглядят, яйцо не ложу, только лук еще, зелеьнь, приправы. Леплю прямо на досточке или пиццемейкере.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): я тоже не отмечаю давно, в свой ДР иду куда нить.
    а я дома кайфую отдыхаю если есть возможность))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): У меня редко вытекает, я залепляю хорошо. Да, с ыром и грибами вкуснота наверное. Еще с сыром и ветчиной и майонезиком вкусно. Купишь пиццамейкер, Эти зразы нефиг делать сготовить в ней. Если фарш куриный, то 12-15 мин и готово большая порция.
    да,вот ещё его ждать,раньше сделаю,на днях как время появиться,а то ж ходить на думала)))) завтра в офис,во вторник-среду попробую я их сделать,у меня оливки стоят 2 банки,вот можно с ними и сыром с майонезом,как нить наворочу)) мне только кажется сложно завернуть туда я делала их с картофельного пюре всегда,оно то другой консистенции,плотнее.что ты в фарш кладешь ещё,лук,яйцо,хлеб же нет??как ты делаешь чтоб они были плотные чтоб залеплчлись??
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • «   березка77 13.08.17 19:40
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): ну попей,поешь и снова в строй ниче страшного а я дни рождения вообще не отмечаю,зачем,что отмечать что на год состарилась? нафиг надо.
    я тоже не отмечаю давно, в свой ДР иду куда нить.
  • «   березка77 13.08.17 19:36
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): с луком и зелёным яйцом? яйцо отчего позеленело,в зразу лесть не хотело? а как с маслом,оно ж растопиться же там и пусто будет,и майонез тоже по плавится,не?? Сыр майонез грибы наверно вкусно!! Я чет грибов хочу,не очень я их люблю но последние дни прям охота!!еще захожу к тебе а ты про грибы пишешь.....жаль нет дождей у нас в этом году,не фига грибов не будет.....

    У меня редко вытекает, я залепляю хорошо. Да, с ыром и грибами вкуснота наверное. Еще с сыром и ветчиной и майонезиком вкусно).
    Купишь пиццамейкер, Эти зразы нефиг делать сготовить в ней). Если фарш куриный, то 12-15 мин и готово большая порция.
  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): Я просто хочу собрать всех дорогих мне людей вместе и поболтать А такое редко бывает, не получается
    вот это другое дело))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): у меня тоже список большой чего покупать. Мне нравятся зразы на этой диете с луком и зеленым яйцом и маонезом, сыр с яйцом и майонезом, просто сыр с майонезом, с грибами, просто масло сливочное с зеленью. Хочу на днях прикупить моцареллу и с ней сделать.
    с луком и зелёным яйцом?)))))) яйцо отчего позеленело,в зразу лесть не хотело?))))
    а как с маслом,оно ж растопиться же там и пусто будет,и майонез тоже по плавится,не?? Сыр майонез грибы наверно вкусно!! Я чет грибов хочу,не очень я их люблю но последние дни прям охота!!еще захожу к тебе а ты про грибы пишешь.....жаль нет дождей у нас в этом году,не фига грибов не будет.....
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • «   chikinkira2007 13.08.17 19:20
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): ну попей,поешь и снова в строй ниче страшного а я дни рождения вообще не отмечаю,зачем,что отмечать что на год состарилась? нафиг надо.
    Я просто хочу собрать всех дорогих мне людей вместе и поболтать) А такое редко бывает, не получается
  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): М-дя, А у меня получится каждая неделя загруз - в пятницу свадьба, хоть как напьюсь Подружку в семейную жизнь провожать. Потом др отмечать буду - опять наемся В этом году назову гостей - чтоб праздник был. А то в том году первый раз в жизни не отмечала совсем, с соседкой два часа на лавочке сидела - болтала Пока наши дети играли И всё
    ну попей,поешь и снова в строй)) ниче страшного)) а я дни рождения вообще не отмечаю,зачем,что отмечать что на год состарилась?) нафиг надо.
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): Ну да, ты права, раз в неделю найти время можно. Может просто я не сильно этим вопросом пока озабочена, если б загорелось - всё бы делала
    это да,пока не надо значит))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • «   березка77 13.08.17 19:15
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): теперь знаю что мне ещё надо в моём списке покупок,спасибо тебе но вещь и правда суперская!!посмотрела я как зразы делать,надо попробовать с грибами и сыром,ммм наверно хотя и с черносливом интересно, с черносливом и грибами.но угли зашкалят заразы
    у меня тоже список большой чего покупать)). Мне нравятся зразы на этой диете с луком и зеленым яйцом и маонезом, сыр с яйцом и майонезом, просто сыр с майонезом, с грибами, просто масло сливочное с зеленью. Хочу на днях прикупить моцареллу и с ней сделать.
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +21
OLIVOCHKA)
18.09 14:22
всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на» +2
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +5
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +5
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +23
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +17
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +26
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +6
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +1
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +6
pupsik01
18.09 16:42
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать» +1
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +20
V_momente_
18.09 13:20
доброе утро хотела написать)» +1
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +17
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +13
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +14
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +3
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +3
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +15
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +14
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +14
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +4
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +31
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
топ темы       »»       новые темы»
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 22
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 10
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 4
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 13
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 7
как собраться на работу? так лень идти» 4
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 12
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 21
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 21
тема содержит фото немного фоток из канкуна, мексика.» 4
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 11
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 16
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 11
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 7
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 21
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
почему с возрастом портится фигура? » 23
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 61
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 6
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 1
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru