вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
МИНУС КИЛОГРАММ ЗА ВЧЕРА КЛАСС! ) ОТ ПРИВЕСА 400 ГР ОСТАЛОСЬ. ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ ЕСТЬ НОРМАЛЬНО ПО КАЛОРИЯМ И УБРАТЬ УГЛИ. ВЧЕРАШНИЙ САЛАТ ДАЖЕ НЕ ДОЕЛА, СЫТАЯ БЫЛА , ЧАСА В 2 НОЧИ
описание   
Минус килограмм за вчера класс!) от привеса 400 гр осталось.вот что значит есть нормально по калориям и убрать угли. Вчерашни салат даже не доела,сытая была ,часа в 2 ночи конечно захотела есть,до 4 терпела потом спать пошла. Сегодня я все посчитала в калоризаторе и внесла сюда в калькулятор, теперь проще считать будет. Сегодня я приготовила себе мясную запеканку с капустой,салат сельдь под шубой безуглеводный,т очень вкусный. ещё в меню окрошка,никак не доем,кажется она уже кислая,но мне жалко выкидывать продукты,а там ещё на тарелку наверно.а на завтрак доела вчерашний салат со шпротами и запеканку с луком. Все очень вкусное и сытное,салаты эти вообще находка для худеющих обжор,в среднем в 100 гр 1.5 углевода всего,это значит что спокойно можно трескать килограмм салата в день!) я очень люблю всякие салатики,а продуктов для их приготовления по диете ,тьма!! Только готовь и наслаждайся!)))
рацион 
сыр плавленый- 20.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, горчица столовая- 5.00 гр, Шоколад без сахара- 15.00 гр, Окрошка углеводов нет- 270.00 гр, Салат под шубой углеводов нет- 300.00 гр, Салат слоеный со шпротами ,углеводов нет- 75.00 гр, Запеканка мясная углеводов нет- 450.00 гр
вес, спорт 
вес: 59.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 20
грудь: 89.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 90.00 см.
зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, приготовление еды - 90 мин
сожгла: 138 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
комментарии: +54, просмотры: +183

начало

  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): яв фарш кладу отруби, в которых меньше углей, они как труха выглядят, яйцо не ложу, только лук еще, зелеьнь, приправы. Леплю прямо на досточке или пиццемейкере.
    ааа,если не перекладывая то оно лучше.тож валяются эти отруби,выбросить хотела но думаю для котлет или панировки оставлю,парировать то чем то нужно,и чтоб фарш был плотный можно их.
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • «   березка77 13.08.17 19:58
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): да,вот ещё его ждать,раньше сделаю,на днях как время появиться,а то ж ходить на думала завтра в офис,во вторник-среду попробую я их сделать,у меня оливки стоят 2 банки,вот можно с ними и сыром с майонезом,как нить наворочу мне только кажется сложно завернуть туда я делала их с картофельного пюре всегда,оно то другой консистенции,плотнее.что ты в фарш кладешь ещё,лук,яйцо,хлеб же нет??как ты делаешь чтоб они были плотные чтоб залеплчлись??
    яв фарш кладу отруби, в которых меньше углей, они как труха выглядят, яйцо не ложу, только лук еще, зелеьнь, приправы. Леплю прямо на досточке или пиццемейкере.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): я тоже не отмечаю давно, в свой ДР иду куда нить.
    а я дома кайфую отдыхаю если есть возможность))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): У меня редко вытекает, я залепляю хорошо. Да, с ыром и грибами вкуснота наверное. Еще с сыром и ветчиной и майонезиком вкусно. Купишь пиццамейкер, Эти зразы нефиг делать сготовить в ней. Если фарш куриный, то 12-15 мин и готово большая порция.
    да,вот ещё его ждать,раньше сделаю,на днях как время появиться,а то ж ходить на думала)))) завтра в офис,во вторник-среду попробую я их сделать,у меня оливки стоят 2 банки,вот можно с ними и сыром с майонезом,как нить наворочу)) мне только кажется сложно завернуть туда я делала их с картофельного пюре всегда,оно то другой консистенции,плотнее.что ты в фарш кладешь ещё,лук,яйцо,хлеб же нет??как ты делаешь чтоб они были плотные чтоб залеплчлись??
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • «   березка77 13.08.17 19:40
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): ну попей,поешь и снова в строй ниче страшного а я дни рождения вообще не отмечаю,зачем,что отмечать что на год состарилась? нафиг надо.
    я тоже не отмечаю давно, в свой ДР иду куда нить.
  • «   березка77 13.08.17 19:36
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): с луком и зелёным яйцом? яйцо отчего позеленело,в зразу лесть не хотело? а как с маслом,оно ж растопиться же там и пусто будет,и майонез тоже по плавится,не?? Сыр майонез грибы наверно вкусно!! Я чет грибов хочу,не очень я их люблю но последние дни прям охота!!еще захожу к тебе а ты про грибы пишешь.....жаль нет дождей у нас в этом году,не фига грибов не будет.....

    У меня редко вытекает, я залепляю хорошо. Да, с ыром и грибами вкуснота наверное. Еще с сыром и ветчиной и майонезиком вкусно).
    Купишь пиццамейкер, Эти зразы нефиг делать сготовить в ней). Если фарш куриный, то 12-15 мин и готово большая порция.
  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): Я просто хочу собрать всех дорогих мне людей вместе и поболтать А такое редко бывает, не получается
    вот это другое дело))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): у меня тоже список большой чего покупать. Мне нравятся зразы на этой диете с луком и зеленым яйцом и маонезом, сыр с яйцом и майонезом, просто сыр с майонезом, с грибами, просто масло сливочное с зеленью. Хочу на днях прикупить моцареллу и с ней сделать.
    с луком и зелёным яйцом?)))))) яйцо отчего позеленело,в зразу лесть не хотело?))))
    а как с маслом,оно ж растопиться же там и пусто будет,и майонез тоже по плавится,не?? Сыр майонез грибы наверно вкусно!! Я чет грибов хочу,не очень я их люблю но последние дни прям охота!!еще захожу к тебе а ты про грибы пишешь.....жаль нет дождей у нас в этом году,не фига грибов не будет.....
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • «   chikinkira2007 13.08.17 19:20
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): ну попей,поешь и снова в строй ниче страшного а я дни рождения вообще не отмечаю,зачем,что отмечать что на год состарилась? нафиг надо.
    Я просто хочу собрать всех дорогих мне людей вместе и поболтать) А такое редко бывает, не получается
  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): М-дя, А у меня получится каждая неделя загруз - в пятницу свадьба, хоть как напьюсь Подружку в семейную жизнь провожать. Потом др отмечать буду - опять наемся В этом году назову гостей - чтоб праздник был. А то в том году первый раз в жизни не отмечала совсем, с соседкой два часа на лавочке сидела - болтала Пока наши дети играли И всё
    ну попей,поешь и снова в строй)) ниче страшного)) а я дни рождения вообще не отмечаю,зачем,что отмечать что на год состарилась?) нафиг надо.
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): Ну да, ты права, раз в неделю найти время можно. Может просто я не сильно этим вопросом пока озабочена, если б загорелось - всё бы делала
    это да,пока не надо значит))
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • «   березка77 13.08.17 19:15
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): теперь знаю что мне ещё надо в моём списке покупок,спасибо тебе но вещь и правда суперская!!посмотрела я как зразы делать,надо попробовать с грибами и сыром,ммм наверно хотя и с черносливом интересно, с черносливом и грибами.но угли зашкалят заразы
    у меня тоже список большой чего покупать)). Мне нравятся зразы на этой диете с луком и зеленым яйцом и маонезом, сыр с яйцом и майонезом, просто сыр с майонезом, с грибами, просто масло сливочное с зеленью. Хочу на днях прикупить моцареллу и с ней сделать.
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +3
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +3
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +2
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +1
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +7
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +3
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +6
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +5
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +7
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +12
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +12
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +4
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02
1. 07. 2025» +1
Альбинка19
07.07 13:16
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57
фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40
вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37
доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
Шмидт
10.07 07:52
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже» +13
Шмидт
09.07 08:40
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с» +5
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +8
Шмидт
10.07 07:57
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти» +1
Шмидт
09.07 16:16
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы» +3
13th Month
09.07 15:12
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,» +1
Шмидт
09.07 08:37
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я» +7
Тили
07.07 06:07
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)» +10
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +4
13th Month
08.07 05:10
сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег» +5
ЯРыба@
06.07 05:34
девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго» +9
ЯРыба@
08.07 05:07
доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно» +7
Шмидт
08.07 08:28
надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.» +4
Шмидт
07.07 16:15
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью» +5
ЯРыба@
07.07 03:18
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем» +16
Альбинка19
04.07 15:05
девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером» +8
13th Month
07.07 08:09
договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра» +3
Шмидт
07.07 09:33
решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу» +2
топ темы       »»       новые темы»
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 45
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 8
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 7
тема содержит фото согласитесь милая буренка?» 2
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 29
тема содержит фото почувствуй себя аватаром... называется купила водичку и этикетка прокр» 3
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 53
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 15
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
где найти мужа? » 117
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 31
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 4
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 69
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 97
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 12
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 165
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 21
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 12
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 5
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 9
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 16
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 14
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 31
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
моете голову на третий день?» 5
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 31
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 16
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» 8
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» 10
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 4
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» 3
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» 30
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» 52
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 49
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 37
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 27
есть ли аналог косметики руби роуз? » 5
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 21
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 9
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 29
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 18
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 22
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 4
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 9
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 29
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 30
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 2
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 5
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 24
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вы видели без одежды своих родственников?» 9
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru