начало

• «   juliana:) 18.01.15 20:50

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Кстати я где-то недавно слышала, что в крабовых палочках калориность почти нулевая...и как раз неплохо их использовать вместо перекуса. Не знаю насколько правда. Но тут то я салат на всех делала - целый салатник. Там еще кукуруза и йогурт.

  я стараюсь вывести из рациона в принципе все консервы и полуфабрикаты - от них больше вреда, чем пользы...
  “Чтобы узнать, что вредного присутствует в крабовых палочках, достаточно просто прочитать упаковку. В них находятся ингредиенты, которые не лучшим образом сказываются на здоровье, это и красители, вкусовые усилители, стабилизаторы, ароматизаторы и загустители. Кстати, такие составляющие продукта как пищевые добавки Е171, Е450, Е420 и Е160 могут стать причиной аллергических реакций и обострить некоторые хронические заболевания.“
• «   tereza30 18.01.15 20:45

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): ну как и на японке по факту получается 600-800... так и есть... вот у меня на такой калорийности за неделю 2 кг всего... но надеюсь это только начало

  У меня за 3 недели на 3 кг... Из которыз 2 кг за первую неделю. Поэтому не выдержу я больше такое издевательство!!!
• «   juliana:) 18.01.15 20:42

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Калораж на Пушинке совсем небольшой. Порядка 700-800. Только на такой калорийности мне возможно сбросить, к сожалению...

  ну как и на японке по факту получается 600-800... так и есть... вот у меня на такой калорийности за неделю 2 кг всего... но надеюсь это только начало
• «   tereza30 18.01.15 20:37

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): ну крабовые палочки точно не для диеты... а что там еще в салате и чем заправляется?

  Кстати я где-то недавно слышала, что в крабовых палочках калориность почти нулевая...и как раз неплохо их использовать вместо перекуса. Не знаю насколько правда. Но тут то я салат на всех делала - целый салатник. Там еще кукуруза и йогурт.
• «   tereza30 18.01.15 20:35

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): перловка на день и филе на ужин - отлично! сделай себе салат капустный просто капусту пошинкуй и чуть масла растит - вот и отличное меню тебе на завтра!!!

  Калораж на Пушинке совсем небольшой. Порядка 700-800. Только на такой калорийности мне возможно сбросить, к сожалению...
• «   juliana:) 18.01.15 20:34

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я уже один салат сегодн настрогала с капустой и крабовыми палоками... но уже нет его. Суп сырный тоже закончился. Надо еще что-то на завтра приготовить для детей и себе перловку поставить.

  ну крабовые палочки точно не для диеты... а что там еще в салате и чем заправляется?
• «   tereza30 18.01.15 20:32

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): смотри сама... я в общем-то эти выходные 2 дня непонятно питаюсь уж точно не по японке, но все записываю дневник, калорийность низкаЯ... с завтра опять по меню - вареное мясо и фрукты на обед варю грудку куриную, а фрукты съем в перекус до обеда и ужин любой из предыдущих решила первого дня - там рыба и капустный салат рыба уже готова, капусту недолго пошинковать

  Я уже один салат сегодн настрогала с капустой и крабовыми палоками... но уже нет его. Суп сырный тоже закончился. Надо еще что-то на завтра приготовить для детей и себе перловку поставить.
• «   juliana:) 18.01.15 20:31

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я хотела, но слишком поздно вернулась с тренировки - в магазин уже не зашла. А дома кроме капусты в холодильнике ничего нет для этого овощного супа. Даже лук законился...А домочадцы есть требуют исправно... Хотя все тоже диетятся как могут. Сейас перловку на завтра поставлю и филе...

  перловка на день и филе на ужин - отлично! сделай себе салат капустный (просто капусту пошинкуй и чуть масла растит) - вот и отличное меню тебе на завтра“!!!
• «   juliana:) 18.01.15 20:30

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я бы с удовольствием, но меня уже от одного слова Японка тошнит... Столько я на ней просидела безрезультатно. Я на Пушинку попробую. Хотя бы с нее слабости нет.

  смотри сама... я в общем-то эти выходные 2 дня непонятно питаюсь уж точно не по японке, но все записываю дневник, калорийность низкаЯ...
  с завтра опять по меню - вареное мясо и фрукты на обед (варю грудку куриную), а фрукты съем в перекус до обеда и ужин любой из предыдущих (решила первого дня) - там рыба и капустный салат (рыба уже готова, капусту недолго пошинковать)
• «   tereza30 18.01.15 20:30

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): потому что алкоголь, он тормозит в принципе сброс веса.... я то думала себе супчик сварила и порадовалась когда разгруз у тебя? давай ко мне на японку с понедельника, а?

  Я хотела, но слишком поздно вернулась с тренировки - в магазин уже не зашла. А дома кроме капусты в холодильнике ничего нет для этого овощного супа. Даже лук законился...А домочадцы есть требуют исправно... Хотя все тоже диетятся как могут.
  Сейас перловку на завтра поставлю и филе...
• «   tereza30 18.01.15 20:26

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): потому что алкоголь, он тормозит в принципе сброс веса.... я то думала себе супчик сварила и порадовалась когда разгруз у тебя? давай ко мне на японку с понедельника, а?

  Я бы с удовольствием, но меня уже от одного слова “Японка“ тошнит... Столько я на ней просидела безрезультатно. Я на Пушинку попробую. Хотя бы с нее слабости нет.
• «   juliana:) 18.01.15 13:01

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Сварила я не себе, а семье. Всех ведь кормить надо! Кроме супа еще что-нибудь надо бы сделать на завтра... На себя просто сил уже не было... А вечером на Ксюшкиных танцах организовали праздничный вечер с награждениями, танцами. Попила шампанское. Хоть и немного, да и еды было совсем чуток...но уже это не разгрузка. Утром соответственно 600. Возможно, что все это отеки.

  потому что алкоголь, он тормозит в принципе сброс веса....
  я то думала себе супчик сварила и порадовалась когда разгруз у тебя? давай ко мне на японку с понедельника, а?

начало