начало

• «   yuleshka 08.04.14 09:59

  »
  ответ для: Натусська

  спасибо, очень хороший рецепт. Не по Дюкану это просто в сметане делается,
  а кефире, да 0 проц., это ж кайф!!!!
• «   натусська 08.04.14 09:58

  »
  ответ для: Yuleshka

  Yuleshka писал(а): как круто!!!!!!!!!!!!!! на решетку кладешь и вниз что то подставляешь чтобы стекало?

  Ну да, на решетке голени, внизу противень оставляешь просто в духовке)
  _______
  Как мотивировать себя что-то делать?Да никак,оставайтесь в жопе! А. Лебедев
• «   yuleshka 08.04.14 09:57

  »
  ответ для: Натусська

  Натусська писал(а): А еще мне мама готовила куриные голени, тоже в кефире со специями замариновала в обезжиренном, и на решетке в духовке запекла, типа гриль, только мягкие и вкуснючие, у меня муж даже украл несколько, хотя кефир вообще не переносит

  
  как круто!!!!!!!!!!!!!! на решетку кладешь и вниз что то подставляешь чтобы стекало?
• «   натусська 08.04.14 09:46

  »
  ответ для: Yuleshka

  Yuleshka писал(а): а на сколько мариновать и как потом сделать?

  
  Куриная грудка по Дюкану, тушеная в кефире. Этап Атака
  Ингредиенты:
  -куриная грудка 500гр;
  -кефир 0% 250мл;
  -зубчик чеснока 3шт;
  -специи по вкусу.
  Способ приготовления:
  Грудки промываем, разделываем на средние кусочки. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями. Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем. И отправляем в холодильник на час - полтора. Теперь процесс тушения. Грудки со всем маринадом отправляем на плиту. Доводим до кипения, накрываем крышкой. После этого огонь сделаем немного больше минимума и тушим до того времени, пока останется немножко сока.
  _______
  Как мотивировать себя что-то делать?Да никак,оставайтесь в жопе! А. Лебедев
• «   натусська 08.04.14 09:44

  »
  ответ для: Yuleshka

  Yuleshka писал(а): я ее и просто вареную за милу душеньку точу

  
  А еще мне мама готовила куриные голени, тоже в кефире со специями замариновала (в обезжиренном), и на решетке в духовке запекла, типа гриль, только мягкие и вкуснючие, у меня муж даже украл несколько, хотя кефир вообще не переносит)
  _______
  Как мотивировать себя что-то делать?Да никак,оставайтесь в жопе! А. Лебедев
• «   yuleshka 08.04.14 09:43

  »
  ответ для: Натусська

  Натусська писал(а): Пусть тебе грудку приготовит, замаринованную в кефире, такая ням-ням!

  
  а на сколько мариновать и как потом сделать?
• «   yuleshka 08.04.14 09:42

  »
  ответ для: Натусська

  Натусська писал(а): Пусть тебе грудку приготовит, замаринованную в кефире, такая ням-ням!

  
  я ее и просто вареную за милу душеньку точу)))))))
• «   натусська 08.04.14 09:39

  »
  ответ для: Yuleshka

  Yuleshka писал(а): не дам только белок!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Пусть тебе грудку приготовит, замаринованную в кефире, такая ням-ням!)))
  _______
  Как мотивировать себя что-то делать?Да никак,оставайтесь в жопе! А. Лебедев
• «   yuleshka 08.04.14 09:38

  »
  ответ для: Натусська

  Натусська писал(а): Сырников напечет? 10

  
  не дам)))))) только белок!!!!!!!!!!!!!!!!!!
• «   натусська 08.04.14 09:27

  »
  Сырников напечет?
  10
  _______
  Как мотивировать себя что-то делать?Да никак,оставайтесь в жопе! А. Лебедев
• «   kolychka30 08.04.14 09:03

  »
  привет
  хорошего настроения
  _______
  КАК ПОХУДЕТЬ ПРОДОЛЖАЯ ОБЖИРАТЬСЯ НА НОЧЬ
• «   *лучик_солнца* 08.04.14 08:12

  »
  удачи

начало