начало

• «   ya,noch,ka 25.11.12 18:41
  В любую минуту, в любое мгновенье
  Пусть радостным будет всегда настроенье!
  Сиянием глаз и улыбкой цветёт
  Пусть каждый Ваш час, каждый день, каждый год!
• «   nika30 25.11.12 18:21
  Десяточка в воскресный денек!Хорошего настроения
• «   late 25.11.12 18:04
  я тоже спать ложусь в 2 часа ночи, но для всегда табу было, касаемо еды после 18-00. Я как-то года 3-4 назад просто перестала кушать после 18-00, но до 18 кушала все что душе было угодно и я за месяц, можно сказать без напрягов похудела на 5 кг)))) потом как-то начала расслабляться, то там кусочек, то там и понеслось))) теперь вот снова себя приучаю кушать до 6 вечера, тяжкова-то но уже начинаю втягиваться, вчера был загзаг, ела поздно, потом так тяжко было, и утром проснулась а мне есть вообще не охота((((( и в итоге осталась без вкусного завтрака, а потом закрутилась и вспомнила про еду только в 19 часов, и сегодня я получилось еще и без ужина(((( так что был только нормальный обед))) что-то типа разгруза))))
• «   веруська86 25.11.12 17:58
  ответ для: Late

  вчера ела последний раз где-то в 7.40...но я и спать ложусь не в 9ть вечера( в лучшем случае, это в час((. читала вчера такую оговорку, про время, что мол. если вы спать ложитесь в 3 часа ночи, грубо говоря, то и ужин можно сдвинуть на час....
  но сегодня поела последний раз гдето в 5.30...)
• «   late 25.11.12 17:54
  А ты после 18-00 тоже соблюдаешь??? я просто когда про нее читала много информации, там большой упор именно на это делается... что если вы кушаете не до 18, а до 19 то уже и худеть будете хуже....

начало