Привет .у меня все вроде норм. терплю по вечерам,так тяжело,очень тяжело не...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

лунныйСветик 01.11.12

ПРИВЕТ .У МЕНЯ ВСЕ ВРОДЕ НОРМ. ТЕРПЛЮ ПО ВЕЧЕРАМ,ТАК ТЯЖЕЛО,ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО НЕ...

описание

Привет .у меня все вроде норм. терплю по вечерам,так тяжело,очень тяжело не кушать по вечерам.держусь

рацион

завтрак:курица+картошка+салат 2завтрак:яблоко обед:2яйца+курица+салат ужин: груша

вес, спорт

вес: 116.10 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 40
жир: 54.9 кг

грудь: 100.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 100.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +22.4, месяц: +22.4, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +35, просмотры: +322

начало

«« 1 2 3 »»

« лунныйсветик 01.11.12 19:21

»

ответ для: Nimfeya

а...ясно.ну это нормально ккал ты написала,там ведь надо от возраста ,веса и роста наверно смотреть сколько ккал надо кушать
« nimfeya 01.11.12 19:18

»

ответ для: лунныйСветик

БpЮнЕтК@ писал(а): ну ккал до скольки,до 1200?
не, ты что.. еще я добровольно свой и без того не лучший обмен веществ не гробила.. 1800-1900. самое то)
« лунныйсветик 01.11.12 19:16

»

ответ для: Nimfeya

ну ккал до скольки,до 1200?
« nimfeya 01.11.12 19:15

»

ответ для: лунныйСветик

БpЮнЕтК@ писал(а): а до скольки?
чего до скольки
« лунныйсветик 01.11.12 19:14

»

ответ для: Nimfeya

а до скольки?
« nimfeya 01.11.12 19:13

»

ответ для: лунныйСветик

БpЮнЕтК@ писал(а): ясно.ты как питаешься?до скольки кушаешь?
я до 7 где-то. могу и чуть попозже. ем в принципе все, но по чуть-чуть. воду пью. калории считаю
« лунныйсветик 01.11.12 19:11

»

ответ для: Nimfeya

ясно.ты как питаешься?до скольки кушаешь?
« nimfeya 01.11.12 19:09

»

ответ для: лунныйСветик

БpЮнЕтК@ писал(а): а ты фото выкладывала выходные,или нет?
нет, у меня весы тормозили. в эти выложу
« лунныйсветик 01.11.12 19:07

»

ответ для: Nimfeya

а ты фото выкладывала выходные,или нет?
« лунныйсветик 01.11.12 19:04

»

ответ для: Nimfeya

ясно.ну да разгрузка это вообще фигово,как бы выдержать.

« nimfeya 01.11.12 19:02

ответ для: лунныйСветик

БpЮнЕтК@ писал(а): привет.после 18.00 не кушаю.слушай а ты завтра со мной на разгрузку не хочешь?я хочу на кефир с отрубями.

спасибо, нет, я пока не готова к разгрузке морально, выдержать-выдержу, но боюсь на след. день нажрусь

« лунныйсветик 01.11.12 18:59

»

ответ для: Nimfeya

привет.после 18.00 не кушаю.слушай а ты завтра со мной на разгрузку не хочешь?я хочу на кефир с отрубями.

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 16.06 08:44	сегодня вечером поеду на собрание по поводу поступления ольги в 1 клас.»	+3
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+3
13th Month 16.06 04:42	ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу,»	+2
Альбинка19 16.06 04:40	доброе утро мои дорогие! за праздничные дни хорошо скинула аж целый кг.»	+3
ЯРыба@ 16.06 05:55	доброе утро!всем привет!вот и рабочая неделя началась.подъем 5:5водные»	+3
Шмидт 14.06 10:10	у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям»	+5
OLIVOCHKA) 13.06 19:12	всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько»	+8
OLIVOCHKA) 15.06 09:45	всем доброго утра! проснулась сегодня в 7.30. отпуск влияет положительно»	+4
Альбинка19 10.06 06:03	доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек»	+19
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+29
ЯРыба@ 14.06 05:58	доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы»	+9
Тили 16.06 06:27	16 июня 2025 года, понедельник. (6:17)»	+11
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+3
V_momente_ 16.06 07:01	очередная насыщеная неделя»	+2
Jun 16.06 02:36	до дня рождения 3 недели, до поставленой цели к др- 4 кг. в принципе,»	+1
ЯРыба@ 11.06 03:09	доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.»	+19
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+8
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+27
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+28
V_momente_ 15.06 07:28	доброе воскресное»	+7
Шмидт 15.06 08:08	что-то голова болит. то ли на погоду, то ли недосып. короче, я сегодня»	+4
Тили 15.06 07:40	15 июня 2025 года, воскресенье. (7:3)»	+6
Шмидт 15.06 08:04	не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.»	+2
Шмидт 15.06 07:59	у меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. с»	+1
Шмидт 14.06 10:19	сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому»	+4
OLIVOCHKA) 10.06 19:18	всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что»	+9

Тили 14.06 07:18	14 июня 2025 года, субота. (7:18)»	+18
Шмидт 14.06 10:15	сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть»	+2
V_momente_ 13.06 17:06	в самолете могут заканчиваться места»	+4
zglechi53b 11.06 11:18	1.06.2025»	+3
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+39
ЯРыба@ 13.06 05:09	доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с»	+8
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+43
Elenochka7 13.06 11:35	снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53»	+2
Шмидт 13.06 08:57	сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.»	+10
Шмидт 13.06 15:51	всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники»	+3
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+13
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+8
espaniel 13.06 10:12	сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что»	+1
Шмидт 13.06 09:00	муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня»	+7
Шмидт 12.06 19:44	на самом деле его звали не гоголь, а яновский история об имени гоголя»	+7
Тили 13.06 04:53	13 июня 2025 года, пятница. (4:53)»	+3
13th Month 13.06 07:17	третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу»	+3
Шмидт 12.06 08:53	мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. и так»	+4
Шмидт 12.06 08:51	вот, угощайся, бери конфеты. сколько хочешь! хоть две!это я себе так.»	+8
ЯРыба@ 12.06 07:48	всем привет из солнечного новосибирска!и с праздником!будем отдыхать 4»	+2
V_momente_ 12.06 07:58	вот и снова праздничные выходные»	+8
Тили 12.06 05:12	12 июня 2025 года, четверг. (5:04) день роси.»	+7
13th Month 12.06 09:55	чот я в последне время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет»	+6
Victoria_8 12.06 11:50	12.06.2025с праздником»	+2
Jun 12.06 04:47	решила поглощать сегодня. на весах ровно 10, а мне надо гораздо меньше:»	+2

топ темы »» новые темы»
	стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть»	5
	как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности? »
	какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?»	2
	у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч»
	бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!»	17
	если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего? »	27
	вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее. устр»	10
	ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж»	24
	как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются? »	1
	вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внука»	17

	если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву»	8
	какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на креди»	11
	какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др»	9
	как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?»	11
	как я вам? как выгляжу?»	34
	ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнор»	14
	у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним»	17
	вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали? »	35
	на какой вес выгляжу сейчас? »	18
	знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей женщины? ч»	44
	какой это тип фигуры? сколько вешу? »	43
	сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выц»	6
	знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник? »	63
	какой шампунь используете для волос? какой нравится? »	23
	вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник? »	14
	вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не подарил под»	14
	как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в друг»	3
	в каком самом необычном месте у вас был интим? у меня ночью в поле»	100
	какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? »	12
	вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать? »	22
	мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему »	13
	можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21. »	13
	почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во»	25
	вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в танцеваль»	2
	не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиде»	19
	люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать полме»	6
	какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? »	27
	а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рубле»	23
	в какой стране вам понравилось?»	15
	сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступи»	33
	вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь»	16
	какая сумка более эстетичная? не могу выбрать »	13
	вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю провалялась с»	12
	какой фильм вам больше понравился субстанция или гадкая сестра? »	4
	как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как пр»	21
	что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин? »	25
	высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт»	95
	как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение»	9
	как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу л»	12
	можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс? »	7
	чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел»	48
	если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для »	11
	сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартира»	11
	что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? »	28
	от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7. »	21
	у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно не»	17
	какой это размер груди? »	33
	зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться»	11
	над какими темами на гале вы ржали? хочется почитать что-нибудь смешно»	11
	как вам такие серёжки? носили бы? »	28
	как вам парень? реально красивый? »	22
	что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, »	6
	можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук. »	9
	как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, ко»	22
	арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.»	8
	почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п»	118
	девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она меркант»	10
	проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по »	23
	что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа? »	15
	было свидание и мы переспали. разговаривает будто ничего и не было, ег»	20
	несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у не»	42
	как вам такой макияж на женщине? »	13
	вы бы повесили серые шторы в спальне? »	8
	кто из участниц пустобрех и трепло? »	18
	зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат»	15
	вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота еха»	31
	расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ноч»	35
	хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и бань»	36
	делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали? »	13
	как часто вы моете окна? »	17
	вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча»	32
	у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна »	18
	вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм »	16
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	72
	это идеальное тело? нравится такая фигура? »	14
	у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? »	17
	35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?»	48
	какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?»	4
	с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом »	39
	кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно? »	11
	кто знает приложение биго лайф? как вам оно? »	1
	как думаете, мужчина влюбляется только после интима?»	22
	эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у»	22
	а куда делась атлантида?»	48
	вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая худая, бол»	15
	34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начи»	16
	мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и продук»	60
	чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал»	13
	оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в»	163
	как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взят»	11

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»