начало

• «   кoшечк@ 16.05.11 18:54

  »
  ответ для: гусенька

  Спасибочки
• «   наташа удалова 16.05.11 17:08

  »
  ответ для: Кoшечк@

  есть ещё экстремальная диета, вообщем я выбрать не могу на чём сидеть
  Экстремальная диета
  С расчетом на 1 день: 7 яиц, 7 грейпфрутов.
  Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть.
  ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д.
  За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Диета рассчитана максимум на неделю! Не больше!!!
  Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг.
  ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды!
  ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте.
  И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения.
• «   наташа удалова 16.05.11 17:07

  »
  ответ для: Кoшечк@

  
  а ты где читала? У меня?
• «   гусенька 16.05.11 17:05

  »
  отличного настроения
• «   кoшечк@ 16.05.11 16:11

  »
  ответ для: Ольчик,

  Приветик,Спасибочки
• «   кoшечк@ 16.05.11 16:10

  »
  ответ для: edi5kq2v4s1z

  Спасибочки
• «   кoшечк@ 16.05.11 16:06

  »
  ответ для: *СолнышкоЯ*

  *МамулиК* писал(а): Мамулина десюля удачного денька

  Спасибочки
• «   кoшечк@ 16.05.11 16:06

  »
  ответ для: -CHERRY PIE-

  НОРТИ писал(а): легкого понедельника голосявик

  Спасибочки
• «   кoшечк@ 16.05.11 16:05

  »
  ответ для: Скорпиончиккк

  Спасибочки
• «   кoшечк@ 16.05.11 16:01

  »
  ответ для: НАТАША УДАЛОВА

  ДевУшка_снаЙпер писал(а): В мире мы одиноки и очень трудно найти того, кто станет твоим попутчиком, и уж если ты нашел таких не теряй, дорожи этими людьми. Терять гораздо проще, чем находить, и к друзьям эта фраза подходит, как нельзя лучше. Желаю тебе верных друзей и чутких подруг! 10

  Какие красивые слова, спасибо большое
• «   кoшечк@ 16.05.11 16:01

  »
  ответ для: NasnoKKa

  Спасибочки
• «   кoшечк@ 16.05.11 16:00

  »
  ответ для: VIP Djana

  Спасибочки

начало