| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
06.03.12
|
||||||
| ||||||
| 6 секретов отличной фигуры от француженок Вечная стройность – это не миф, реальность. Как же этого достичь. Предлагаем несколько простых правил, соблюдая которые, вы сможете ни в чём себе не отказывать. 1. На протяжении трёх недель ведите свой привычный образ жизни, правда, с одной поправочкой. Заведите для себя специальный блокнот, в котором постоянно записывайте съеденное за день. Вы сможет отлично знать о своих предпочтениях и лишних калориях. Загляните врагу в лицо. 2. Из всего списка съеденного выберите те блюда, которые приносят вам истинное наслаждение, и затем принимайте во внимание только их. Всё, что называется быстрой едой, бутербродами и гамбургерами лучше игнорировать. Кушайте примерно 20 минут, не меньше. 3. Разборчивость в еде предоставит вам возможность отказаться от полуфабрикатов. На самом деле ничуть не дольше пожарить кусочек натурального мяса, чем котлету. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1075, просмотры: +3678 |
начало
-
10
-
приветик!
-
Удачи в делах!
_______
Cиськи – сиськами, а борщ надо уметь готовить! -
Хорошего тебе настроения!
_______
Cиськи – сиськами, а борщ надо уметь готовить! -
Приветик!
_______
Cиськи – сиськами, а борщ надо уметь готовить! -
Поддержка дневничкам!
-
г о л о с о к
-
Прекрасного утра!
-
Как твоя диетка? Хорошие отвесики?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Как день проходит? Как настроение?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вход
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|