вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Jun 16.06.25
ДО ДНЯ РОЖДЕНИЯ 3 НЕДЕЛИ, ДО ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ К ДР- 4 КГ. В ПРИНЦИПЕ, ЦЕЛЬ ДОСТИЖИМА, ЕСЛИ ПРОДОЛЖА
описание   +2
До Дня рождения 3 недели, до поставленной цели к ДР- 4 кг. В принципе, цель достижима, если продолжать в том же духе. Просто так питаться- довольно накладно. Дорого выходит, хоть и вкусно, и полезно. Хотела бы я так питаться всю жизнь, конечно) За неделю ушёл 1 кг. Поголодать, как хотела, не получилось, - соблазнялась всякими вкусняшками. Отсюда сделала вывод, что у меня очень слабая воля. Обращу на это внимание, что с этим можно сделать. Идеально: хотелось бы устраивать один разгрузочный день раз в неделю. Пишевую паузу. Пить только воду и чай. Или разгрузку на свежих смузи. Мммм..) Итак, на этой неделе хочу : сбросить 2 кг Продолжать заниматься английским,япон НАЧАТЬ-ТАКИ РАСТЯЖКУ ХОТЬ 5 МИНУТ!!!!((((( Ну, посмотрим, что из этого выйдет.
рацион 
Зелень( много), огурцы1шт, какие-то маринованные яйца4 шт, сырой тунец150гр, булка с изюмом на 370 калорий(( под руку попалась), паровые куриные котлетки ( много), кофейное желе3 шт; кофе 2 шт Основное блюдо- котлетки, получается. И булка проскочила. Ну, ок.
вес, спорт 
вес: 99.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 36

жир: 40.5 кг
грудь: 125.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 123.00 см.
Хотела растяжку сделать..и бросила. Зато ванную всю перемыла, весь пол, кафель, све бутылочки, баночки, полочку. Все чисто. Это я молодец, конечно
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +4, итог: +33
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +120
комментарии: +13, просмотры: +899

начало

  • jun 17.06.25 11:13
    »

    ответ для: 13th Month Dance

    13th month dance писал(а): не уверена что мне нужны какие-то каналы, я учить вряд ли буду, кинохи все равно с переводом смотрю или с сабами, а чтоб живые видосы на японском понимать это надо прям очень усиленно заниматься несколько лет, на такой подвиг меня точно не хватит
    и то верно
  • 13th month dance сейчас на сайте 17.06.25 10:42
    »

    ответ для: Jun

    jun писал(а): прикольно да, так трудно язык учить, конечно. Мы когда с мужем познакомились, мы с подружкой купили словарь японский, но пока в Японию не поехала, так и не смогла выучить ничего особо. Но тогда ничего, кроме бумажных словарей не было, а сейчас столько всего!! Если хочешь, я тебе могу скинуть телеграммм канал где сидят фанаты Японии, они и учат вместе, и ссылки там бесплатные на учебники и всякое разное. Я подписана на несколько., хотя, честно говоря, захожу туда редко. А что конкретно нравится?
    не уверена что мне нужны какие-то каналы, я учить вряд ли буду, кинохи все равно с переводом смотрю или с сабами, а чтоб живые видосы на японском понимать это надо прям очень усиленно заниматься несколько лет, на такой подвиг меня точно не хватит)
  • jun 17.06.25 02:51
    »

    ответ для: 13th Month Dance

    13th month dance писал(а): блииин завидую тебе чернейшей завистью, я как раз на японцах сижу, в смысле фанатка, кинохи смотрю с ними, меня так их внешка цепляет, красивые нет слов просто.. японский хотела было поучить но открыла хирагану, поужасалась на нее и поняла что это трендец и не для простых смертных на этом мое изучение и закончилось
    прикольно) да, так трудно язык учить, конечно. Мы когда с мужем познакомились, мы с подружкой купили словарь японский, но пока в Японию не поехала, так и не смогла выучить ничего особо. Но тогда ничего, кроме бумажных словарей не было, а сейчас столько всего!! Если хочешь, я тебе могу скинуть телеграммм канал где сидят фанаты Японии, они и учат вместе, и ссылки там бесплатные на учебники и всякое разное. Я подписана на несколько., хотя, честно говоря, захожу туда редко. А что конкретно нравится?
  • jun 17.06.25 02:42
    »

    ответ для: 13th Month Dance

    13th month dance писал(а): а в японию ты как попала? ты же русская?
    да, я тут давно как-то писала об этом, но старые дневники удалила все в очередном приступе “ начинаю жизнь сначала“ )) в двух словах, то- вышла замуж. А так, конечно, рассказывать и рассказывать) но уже лень. Мне вот интересно сейчас другое. Я в Россию вернулась в 2007, прожила 8 лет , вернулась и снова на 8 лет в Россию уехала. Сейчас снова вернулась в Японию и вот сейчас обалдела от такого количества русских и смешанных браков. Откуда они все взялись, ведь не было никого)) вернее, были, но были такой редкостью, что все тут знакомились и поддерживали связь друг с другом, а сейчас нас тут столько.... откуда, непонятно)
  • 13th month dance сейчас на сайте 16.06.25 17:23
    »
    а в японию ты как попала? ты же русская?
  • 13th month dance сейчас на сайте 16.06.25 17:17
    »

    ответ для: Jun

    jun писал(а): да я живу в Японии. В принципе, я его знаю, но особо применять негде выше бытового уровня, особенно письменно практически нигде не использую. Поэтому навыки забываются, 8 лет в России прожила, вернулась - и писать разучилась практически и чтение хромает
    блииин) завидую тебе чернейшей завистью, я как раз на японцах сижу, в смысле фанатка, кинохи смотрю с ними, меня так их внешка цепляет, красивые нет слов просто.. японский хотела было поучить но открыла хирагану, поужасалась на нее и поняла что это трендец и не для простых смертных) на этом мое изучение и закончилось)
  • шмидт сейчас на сайте 16.06.25 14:50
    »

    ответ для: Jun

    jun писал(а): есть такое. Особенно письмо
    вот ты молодец
  • jun 16.06.25 14:29
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): японский сложный, круто
    есть такое. Особенно письмо
  • jun 16.06.25 14:28
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): удачи тебе
    спасибо! ❤ ️
  • jun 16.06.25 14:28
    »

    ответ для: 13th Month Dance

    13th month dance писал(а): вау ты японский учишь? а зачем?
    да я живу в Японии. В принципе, я его знаю, но особо применять негде выше бытового уровня, особенно письменно практически нигде не использую. Поэтому навыки забываются, 8 лет в России прожила, вернулась - и писать разучилась практически( и чтение хромает
  • шмидт сейчас на сайте 16.06.25 10:35
    »
    японский сложный, круто
  • шмидт сейчас на сайте 16.06.25 10:35
    »
    удачи тебе
OLIVOCHKA)
30.07 13:31
всем привет! погодка отличная, настроение .» +12
Шмидт
30.07 16:13
пошла нафарширую перцы, позанимаюсь с мелкой маленько и буду отдыхать» +7
Шмидт
31.07 12:14
здравствуйте, сейчас победаю и отправлюсь с ольгой к логопеду, потом» +9
ЯРыба@
31.07 02:47
доброе утро мои дорогие!жара.сегодня дожди и грозы.пойду в кросовках» +23
Альбинка19
07.07 13:16
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +36
Татушыч
31.07 07:17
31.07.2025» +3
Тили
31.07 07:22
31 июля 2025 года, четверг. (7:1)» +9
Ш@хиризада
29.07 11:52
добрый день и прекрасного настроения, сегодня день томатов , закатала» +5
Ш@хиризада
26.07 10:05
сегодня решила позавтракать вкуснейшым арбузом, с детства абажаю арбузы» +2
OLIVOCHKA)
29.07 08:29
всем привет! три дня была на даче. дочь отпустила,а сама с братом была.» +20
OLIVOCHKA)
22.07 11:52
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась» +48
13th Month
31.07 11:38
последний рабочий. завтра с утра иду насчет брекетов, а потом свободна.» +9
OLIVOCHKA)
31.07 12:46
всем привет! настроени е ползет верх,вес тоже. сегодня взвесилась,а там» +4
ЯРыба@
23.07 03:31
только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!» +11
ЯРыба@
31.07 15:35
дождь обманул. так и не пошёл вот блин)а я зонтик взяла.жара +30» +2
katya_zlay
30.07 21:30
30.07.2025 84 день» +2
Тили
28.07 06:13
28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)» +15
Шмидт
31.07 07:00
вольтер: если человек *, то это надолго» +3
Тили
30.07 05:40
30 июля 2025 года, среда. (5:40)» +22
ЯРыба@
29.07 05:22
доброе утро, девочки!проснулись утром, скажите : “ как здорово! я проснулась!» +25
Шмидт
29.07 12:21
на следующей неделе надо бы уже заняться подготовкой к школе. присмотреть» +5
КрЫлоФей
31.07 06:33
доброго дня. летом я набираю. встала на весы - привес( ну ничего,. разберемся» +1
ЯРыба@
30.07 08:14
привет красотки!какой замечательный день. лето летне.делаю гимнастику» +16
Тили
19.07 07:06
19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +4
Шмидт
31.07 07:03
сегодня садик, логопед и растяжка - это обязательная програма, а со всем» +2
Шмидт
30.07 07:24
сегодня будет обычная среда - олю в садик, домашние дела - готовка, стирка,» +8
ЯРыба@
28.07 12:44
вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.» +11
13th Month
30.07 12:16
второй день, сижу на работке, тишина, народу мало. к вечеру прикатит из» +2
Шмидт
30.07 07:28
закон канингема» +10
Шмидт
29.07 08:13
снова хочу на шашлыки, надо будет как-нибудь своих вытащить. прям так» +7
OLIVOCHKA)
24.07 21:33
всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень» +7
Винга
25.07 20:42
скоро август время летит» +1
Тили
29.07 06:59
29 июля 2025 года, вторник. (6:50)» +8
Шмидт
28.07 17:36
внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш» +5
tur_malink
25.07 15:21
25.07.2025 боюсь взвешиваться. почему на меня так осуждающе смотрят женщины?» +3
13th Month
28.07 13:39
последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому» +6
Шмидт
29.07 08:18
сейчас ещё все спят, но скоро я пойду работать будильником. мелкую на» +6
13th Month
29.07 09:29
на работе. щас проверю свои заказы, что пришло за эти дни, уже не такая» +2
Ш@хиризада
26.07 15:19
добрый день прекрасной суботы» +2
ЯРыба@
26.07 16:09
всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня» +2
Шмидт
28.07 08:14
я пока мало выхожу из дома. завтра уже будет не так. а вот сегодня ещё» +5
ЯРыба@
25.07 03:37
доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в» +12
ЯРыба@
27.07 02:02
приветик, девочки! выходной прошел прекрасно!и сестра приезжала, и вкусно» +3
Шмидт
28.07 08:11
сегодня с утра уже немного размялась. вечером бы на танцы, но я пока опасаюсь» +2
Шмидт
27.07 19:26
спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра» +2
Шмидт
27.07 08:30
продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,» +9
Тили
27.07 07:22
27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)» +5
топ темы       »»       новые темы»
какое фото на форуме вас потрясло?» 23
мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации» 3
какие увлечения у людей 30-35?» 6
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 45
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 23
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 50
заметили, что тут много харизматиков? кто самый харизматичный? » 29
вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как та» 21
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 35
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 59
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 45
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 19
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 21
вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было? » 18
тема содержит фото вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатл» 23
тема содержит фото котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится? покупаете их » 20
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 26
у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о покупке» 12
как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло? » 20
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги » 10
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 28
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 29
очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает т» 6
редкий день без планов. а у вас какие планы? » 18
тема содержит фото вам нравится роб дуган? какой трек любимый? » 4
почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день з» 4
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 22
родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад» 17
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 19
кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем » 20
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 19
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 9
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 15
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 36
какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет? » 36
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 43
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 12
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» 23
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 30
если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята? » 9
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 30
вы много получаете? где работаете? » 92
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 37
почему так тяжело встретить своего человека? » 85
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 21
тема содержит фото вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку, кр» 8
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 76
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 13
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 9
тема содержит фото пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую » 13
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 3
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 13
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 23
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 16
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 21
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 24
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 53
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 16
как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от такого » 6
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 42
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 7
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 22
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 16
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 22
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 13
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 21
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 15
вам нравится запах конюшни? » 25
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 47
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 20
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 16
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 38
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 14
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 12
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 20
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 48
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 29
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 20
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 69
итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс» 66
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 51
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 30
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 28
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 45
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 28
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru