OченьBезучая писал(а): Очень, очень заманчивые планы. Я, вообще, люблю на улице читать. Устала - подняла голову и наблюдаешь, что вокруг происходит. Потом опять в Мир иллюзий. |
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
19.02.23
|
||||||
| ||||||
• Отправиться на прогулку незнакомым маршрутом:Неваж с кем и куда вы направитесь – в ближайший парк, лес или заповедник – выходите из дома! Смена схемы «работа–дом–раб снизит стресс, а свежий воздух взбодрит и наполнит новыми силами, оздоравливая и укрепляя весь организм. Пе выходом зарядите смартфон, возьмите теплые вещи и плед с термосом – делайте паузы во время прогулки, остановитесь и подышите всей грудью, никуда не спеша! • Читать весь день книгу, до которой не доходили руки: Если выходить из дома все-таки не хочется, отправьтесь в путешествие с помощью книг. Увлеченное чтение подобно долгой медитации поможет замедлиться и отвлечься от суеты. • Приготовить вместе ужин: Пригласите близких вкусно поесть за одним столом! Даже, если вы редко готовите, это отличный способ собрать всех вместе и посмеяться над процессом. • Посмотреть вдохновляющий фильм: Если хотите испытать | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +14, просмотры: +94 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
да!!! И я обожаю!!! Самый лучший отдых для меня, если в городе - где-нибудь в парке, среди цветов и деревьев, устроиться с книжкой - каааааф!!!!! -
Круто! Почти все пункты для себя придумала, особенно что касается прогулок незнакомым маршрутом - тут у меня просто грандиозные планы! Муж часто работает по выхрдным, одна я никогда особо не гуляла, но сидеть дома уже не могу, как в тюрьме( Так хочется гулять!!! Да и весна скоро, самый кайф для прогулок. Решила, что если не получится с мужем, буду одна выбираться, вот именно как написано - книжка, термос небольшой, наушники - и вперед! Спасибо!
-
Советы замечательные и очень жизненные.
-
ответ для: OченьBезучая
правильно! Я например сегодня заметила за собой что мне хочется гулять с собакой подольше.OченьBезучая писал(а): Будем претворять в жизнь.
Я иду уверенным шагом, как на беговой дорожке -
Приятного дня!!!
-
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): А что так?
Заменили ужином -
отличные планы
-
ответ для: Layla-777
Layla-777 писал(а): У на, все прошло по плану- прогулки, короткие путешествия а потом ужин и фильм
Смайлик ошибочно))) спортом никто не занимался) -
У на, все прошло по плану- прогулки, короткие путешествия) а потом ужин и фильм)
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|