начало

• рубиновое колье 27.04.18 07:47

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  OLIVOCHKA))) писал(а): Яви выходной изучу что это такое

  
  Да, эти знания лучше помогают понять процессы похудения, почему не получается, и как с этим бороться, как правильно снижать вес, чтобы не набрать потом снова..
• olivochka))) 27.04.18 07:38

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Яви выходной изучу что это такое))
• рубиновое колье 27.04.18 06:03

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  OLIVOCHKA))) писал(а): почитала,ясно конечно,но те5мный лес

  
  Ну как и всякий новый материал. Немного посидеть, разобраться и все встанет на свои места.
  Там, где всякие расчеты по формулам, можно пропустить, есть простейший калькулятор, а вот объяснение, о роли кбжу в питании - это интересно.
• olivochka))) 27.04.18 05:39

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  почитала,ясно конечно,но те5мный лес))))))))))
• рубиновое колье 27.04.18 00:27

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  OLIVOCHKA))) писал(а): я вообще не понимаю что это такое

  
  Вот я тебе ссылочку кину, погляди да почитай.
• рубиновое колье 27.04.18 00:25

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  OLIVOCHKA))) писал(а): как бы это еще высчитать

  
  А чего из высчитывать? В калькулятор вводишь свои данные -рост, вес, возраст, цель похудение или набор веса и он сам считает.
• березка77 26.04.18 09:07

  »
  Жира добавь до 50 и белка. А углей достаточно, можно вообще до 40 гр, тогда организм в кетоз войдет и вообще будет питаться на кетонах от сжигания жира. Жир очень важен, не снижай его. Не от жира полнеют, а от углеводов.
• olivochka))) 26.04.18 05:46

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Не, совсем не сложно. Калькулятор БЖУ сам все рассчитает согласно твоему росту, весу, возрасту

  
  я вообще не понимаю что это такое
• olivochka))) 26.04.18 05:46

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  как бы это еще высчитать
• рубиновое колье 25.04.18 22:28

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  Посмотри картинку в дневничке, что я добавила
• рубиновое колье 25.04.18 22:27

  »
  ответ для: Березка77

  Что то картинка не прилепляется. Поместила ее в дневничок, посмотри
• рубиновое колье 25.04.18 22:26

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

начало