вход
( мадам Алена) писал(а): Ань, ну теперь то ты видишь,что что-то не так в этой теории? |
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
24.09.15
|
||||||
| ||||||
| Первая неделя Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута, или апельсина, 1-2 вареных яйца. 1 день Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.) Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 2 день Обед – жареная, или вареная курятина без кожи. Ужин – 2 вареных яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, ¼ лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин. 3 день Обед – обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост. Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 4 день Обед – любой фрукт в любом количестве. Уж - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат. 5 день Обед – 2 вареных яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль. Ужин – жареная или вареная рыба, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +60, просмотры: +228 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
ну что то не так точно,жиры не те. -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): ты индейки набрала?
нет, не люблю я ее. я куру ела или делала фрикадельки из фарша говядины. делала с лучком и бульон выжирала))) фрики - это вещь на нашей диете. вчера было некогда уже и сил не было. схватила 2 грудки куриных, сделала лодочки из фольги и запекла. просто и быстро. -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): я хочу это видеть. покажь фотку
сфоткаюсь потом, скину))) муж ржал надо мной))) -
ответ для: мадам Елена
ну в смысле не только индейку, а заместо мяса и куры ее -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): давай-давай! У нас сегодня не вышло, очень уж кушать хотелось
все, я метнулась до магазина, бежала туда в ретузах с оленями, сама как олень. все купила. можно мясо на куру или индейку менять. 3 и 4 недели пустые, не отвесистые, надо сидеть 1212. У меня подруга ела только индейку, за месяц с 75 до 66 -
хрен! с завтра сажусь, побежала за апельсинами и мясом! я с вами!!!! бог мой, как я устала, но уже бегу, тьфу
-
Боже мой! боже мой! и ты маггуешь?я тогда тоже в воскресенье!
-
ответ для: мадам Елена
Лен,я просто свято верю в то,что нам нужны только жиры и белки,ВЕРЮ как в Бога!а угли от беса.( мадам Алена) писал(а): да не буду я тебе НИЧЕГО говорить, зачем, ты ж уже определилась. Камни ничему не научили. питание ты не только не изменила в соответствии с рекомендациями врачей, но еще и наоборот, усугубила нагрузку на печень с тех пор. .................. Жир бывает разный. бывает в виде свежего льняного масла по чайной ложке, а бывает пережженый на сковороде с канцерогенами. Ты выбираешь второй вариант.
а камни у меня были с 10 лет примерно,тогда меня кормила мама,я сама не выбирала))
вход
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|