Надо сегодня разгрузку устроить,а то вес что то быстро набирается(((

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Yuleshka 04.05.13

НАДО СЕГОДНЯ РАЗГРУЗКУ УСТРОИТЬ,А ТО ВЕС ЧТО ТО БЫСТРО НАБИРАЕТСЯ(((

описание

Надо сегодня разгрузку устроить,а то вес что то быстро набирается(((

рацион

вода- 2500.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

вес, спорт

вес: 65.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 4.2 кг

грудь: 94.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.

зарядка - 150 мин, растяжка - 150 мин

сожгла: 1048 ккал., сожгла за счет жиров: 653 ккал. (70 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.3, итог: -7.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5

комментарии: +23, просмотры: +146

начало

«« 1 2 »»

шмидт 05.05.13 17:18

»

ответ для: Yuleshka

_______
Люблю вас всех!
yuleshka 05.05.13 11:33

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): а у меня что-то туго с разгрузками в последнее время 10

у меня тоже, но вчера получилось))))))
шмидт 05.05.13 10:17

»

а у меня что-то туго с разгрузками в последнее время 10
_______
Люблю вас всех!
радуюсь жизни! 05.05.13 06:24

»

ПрИвЕтИк!
_______
Мой биологический возраст 20 лет и вес 48 кг! Всех Люблю!
радуюсь жизни! 05.05.13 06:24

»

ХОрОшЕгО нАстрОЕнИЯ И УдАчнЫх сОбЫтИй!
_______
Мой биологический возраст 20 лет и вес 48 кг! Всех Люблю!
дончанка 04.05.13 17:04

»

хорошего настроения
_______
Короткими должны быть три вещи: языки, юбки и афоризмы. ツツツ
дончанка 04.05.13 17:04

»

Привет
_______
Короткими должны быть три вещи: языки, юбки и афоризмы. ツツツ
анна-игуанна 04.05.13 13:42

»

д е с я т о ч к а
анна-игуанна 04.05.13 13:42

»

Приветик!
854br44asglw_1 04.05.13 13:29

»

Д Е С Я Т О Ч К А
kissюлик 04.05.13 11:29

»

Отличного настроения!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
kissюлик 04.05.13 11:29

»

Заглянула поддержать дневнички!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+2
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+1
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+3
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+3
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+2
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+3
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+11
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+7
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4
Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+12
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5

katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2
Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+7
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+18
13th Month 23.07 10:01	второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать»	+2
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+3
Шмидт 23.07 07:49	сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,»	+5
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+4
Шмидт 23.07 07:43	сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным»	+2
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+4
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+17
ЯРыба@ 22.07 03:39	доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,»	+4
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+11
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+13
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+9
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+5
Шмидт 22.07 10:38	бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это»	+2
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+7
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+10
Шмидт 21.07 09:11	выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»	+6
13th Month 21.07 07:49	ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь»	+3
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+3
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+4
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+2
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+2

топ темы »» новые темы»
	как на аву? я как всегда у меня много времени стоит 1 я, но хочу другу»
	с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? »	6
	как найти подругу . у меня нет подруг»	1
	вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт»	19
	кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? »	9
	вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом »	31
	кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п»	8
	какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со»	9
	такая фигура похожа на спанч боба? »	13
	вы меломан? не можете жить без музыки? »	13

	вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и»	21
	девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк»	104
	галчата! кто в тренде? выкладываем? »	3
	как ваш вечерок? »	9
	взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступног»	18
	как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд»	78
	боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты? »	6
	как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? »	2
	как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава»	10
	у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б»	108
	подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.»
	как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,»	65
	что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем молод»	61
	вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? »	11
	цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не»	69
	где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? »	43
	на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр»	4
	как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест»	1
	сколько сантиметров у вас талия? »	4
	был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл»	27
	4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, »	3
	коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её сам»	2
	какой я модельный типаж? »	7
	к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на»	9
	была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно»	20
	вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это? »	2
	у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в»	10
	сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил»	10
	какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их »	15
	возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р»	18
	как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра»	10
	какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепит»	19
	вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? »	14
	как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих »	25
	кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? »	21
	всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз»	12
	сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг »	27
	есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об»	7
	так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях »	12
	какой ваш любимый фильм с этим актёром? »	11
	если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вк»	6
	вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори»	20
	вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели »	21
	может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней? »	2
	что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс»	12
	был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся»	13
	стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?»	5
	мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут замухр»	16
	таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо»	15
	беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч»	13
	сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится »	38
	завидуете девушкам с такой осиной талией? »	15
	почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками, изменяют, сл»	5
	москва - для каких людей? а питер? »	7
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	106
	почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? »	12
	почему дети лет 5-10 оборачиваются на взрослых?»	11
	вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! »	7
	вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив»	13
	начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать»	43
	а вы принимали когда-либо участие в эстафетах и соревнованиях?»	28
	как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смот»	5
	60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала »	18
	я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 ква»	38
	вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?»	14
	муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать »	46
	я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой »	13
	позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улиц»	11
	приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники»	19
	чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больш»	11
	на какую фигуру размер из этих смахивает моя? »	17
	кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает? »	17
	на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня разница»	15
	я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р»	90
	оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли »	4
	для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и заказывае»	8
	кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду? »	20
	вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказыв»	37
	вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? »	10
	некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним общ»	13
	мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер »	14
	после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно сравн»	19
	с какого возраста вы стали запускать детей в манеж? »	9
	вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой? »	12
	какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д»	19
	какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до жути»	8
	что лучше для ног - бритва или крем для депиляции? »	5
	почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? »	18
	как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не б»	50
	у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с»	4

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»