вход
Красотульке вечерний приветик!
_______
Образование можно получить и среднее, а вот воспитание должно быть высшим.
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
08.01.12
|
||||||
| ||||||
| Считается, что макароны - самой большой враг стройности. Поэтому, когда мы хотим похудеть, их первыми выбрасываем из меню. Это большая ошибка, особенно если диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ. С макаронной диетой вы потеряете 5 килограмм за 4 недели. Межд основными приемами пищи обязателен перекус в виде фруктового сока без сахара, то есть 2 перекуса за день: между завтраком и обедом, между обедом и ужином (см.понедельник - остальные дни аналогично). кофе или чай, свежие фрукты или ягоды (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви) Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат) Перек сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) макароны с овощами (баклажан, кабачки, перец) Вторн тост с мармеладом без сахара, чай крапивный Обед рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару Ужин: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +58, просмотры: +595 |
начало
-
-
десяточка)!
-
Позитивного настроения!!
-
Приветик!
-
+10
-
Желаю удачи!
-
Пришла в гости с десяточкой!
-
Приветик!
-
Десяточка в поддержку!
-
Отлично провести день!
-
Приветик дорогая!
-
Разговор трёх подруг : - Я прошлый Новый год отмечала на Гавайях ! - А я на дне океана , так круто было , вау !!! - А я Новый год отмечала на кухне вместе с вами , только не курила .
_______
Проголосуйте за меня, пожалуйста, в конкурсе “Снегурочка 2012“ https://www.galya.ru...
вход
ура, снег!»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|