вход
ГлаvнаЯ писал(а): Тип диеты - низкокалорийная разгрузочная диета Убыль веса - 2-2,5 кг в день Продолжительность - 1-2 дня Возникновение диеты кефирлимон приписывается спортсменам, которые с ее помощью сгоняли вес перед соревнованиями. Заявленная убыл веса в 2-2,5 кг на практике не подтверждается, но 1 кг за день уходит без проблем. Для диеты лучше всего использовать маложирный кефир. Во время диеты рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости. Рецепт кефирно-лимонной разгрузочной диеты крайне прост: Завтрак - 0,5 литра обезжиренного кефира и половинку лимона Обед - 0,5 литра обезжиренного кефира и 1 лимон На ужин - 0,5 литра обезжиренного кефира и половинка лимона Для диеты можно использовать как цельный лимон, так и в виде свежевыжатого лимонного сока /можно выжать сок лимона и смешать с кефиром в миксере/ Использовать диеты более 1-2 дней не рекомендуется. Запрещается использование кефирно-лимонной диеты при заболеваниях желудка. Еще один вариант использования кефира и лимона для похудения рекомендует украинская певица Алена Омаргалиева: На ночь необходимо выпить коктейль состоящий из 1 стакана обезжиренного кефира, смешанного с одной столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока. По ее словам, к утру вы потеряете как минимум 500 грамм лишнего веса. |
слушай отличная диета, надо себе скопировать, что б не забыть
_______
Чтобы долго не выбирать местоимение - обращение на “ты“ в моем случае не свидетельствует о “неуважухе“, а облегчает общение.
вход
доброго дня, девочки!
выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»
