| ||||||
| ||||||
|
вход
Jujka
28.10.09
|
||||||
| ||||||
| Псевдодиетическ продукты Стараясь питаться правильно, мы часто становимся жертвами рекламы. И расстраиваемся потом — столько усилий, а вес и ныне там! Проводим сеанс разоблачения. консультант — Анна Белоусова, кандидат медицинских наук, врач-диетолог клиники лечебного питания НИИ питания РАМН. Йогурт и творожки Зач едим. Они вкусненькие, в хорошеньких упаковках «для девочек», помогают пищеварению, в них кальций, а еще они такие воздушные, что наверняка можно есть сколько хочешь! На деле. Неделя на йогуртах и творожках — а в теле воздушности не прибавилось! Потом, правда, выясняется — у сливочных йогуртов 8% жирности. В одной банке, на минуточку, 150 ккал. Съесть по 10 штук — дневная норма калорий! В то же время 0,3%-ные йогурты часто невнятные, крахмалистые и отдают жевательной резинкой... Выбираем «золотую середину» — молочные продукты жирностью 1,5-2,0%, без ароматизаторов | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +14, просмотры: +76 |
вход
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|