|
-
19.03.21
Великий пост - день пять +0.3 кг. +1 +6 +1 +290 мин. +43 ккал
Пятый день великого поста. Первые два дня по канону - вода и хлеб. Дальше просто придерживаюсь растительного рациона. Без мяса/рыбы/молочки/алко/ко изделий подробнее
ИТОГ: 375 ккал. 43 ккал. углеводы: 10 г. +1 +6 +1 290 мин (спорт. 10 мин.) +0.3 кг.
-
12.03.21
Цели нет, плана нет.. Ничего нет(С дневником толком ещё не разобралась.Вес упорно сопротивляется всем моим попыткам расстаться с ним) И начинает падать только на жестком +5 +11 +1 +6 +280 мин. +130 ккал
Цели нет, плана нет.. Ничего нет( С дневником толком ещё не разобралась. Вес упорно сопротивляется всем моим попыткам расстаться с ним) И начинает падать только на жестком кето-рационе. Но я так не подробнее
ИТОГ: 360 ккал. 130 ккал. жиры: 10 г. белки: 2 г. углеводы: 8 г. +5 +11 +6 +1 280 мин (спорт. 10 мин.)
-
11.03.21
Аяяй, косячу)Праздники, потом в больницу ездила, потом отходняки ловила и всё такое.. Позже напишу, а сейчас пора бежать на работу. -0.1 кг. +1 +2 +260 мин. +36 ккал
Аяяй, косячу) Праздники, потом в больницу ездила, потом отходняки ловила и всё такое.. Позже напишу, а сейчас пора бежать на работу. подробнее
ИТОГ: 767 ккал. 36 ккал. белки: 1 г. углеводы: 8 г. +1 +2 260 мин (спорт. 10 мин.) -0.1 кг.
-
04.03.21
Вес что-то резко жахнул вверх. Ну как так - полтора килограмма за день? если считать, что ужин был в 16 часов. Либо весы неправильные, либо я)Рыбные дни продолжаются, ну +1.6 кг. +1 +300 мин. +205 ккал
Вес что-то резко жахнул вверх. Ну как так - полтора килограмма за день? если считать, что ужин был в 16 часов. Либо весы неправильные, либо я) Рыбные дни продолжаются, ну почти рыбные) подробнее
ИТОГ: 409 ккал. 205 ккал. жиры: 6 г. белки: 38 г. +1 300 мин (спорт. 20 мин.) +1.6 кг.
-
03.03.21
Сегодня выходной. День покупок) затарилась рубашками-брюками-фу в М&S, очень довольна) Вот только никак не могу подобрать куртку. При моем весе нынешняя мода делает из меня -1.6 кг. +3 +1 +60 мин. +264 ккал
Сегодня выходной. День покупок) затарилась рубашками-брюками-футболк в М&S, очень довольна) Вот только никак не могу подобрать куртку. При моем весе нынешняя мода делает из меня симпатишный матрасик. подробнее
ИТОГ: 183 ккал. 264 ккал. жиры: 6 г. белки: 53 г. +3 +1 60 мин (спорт. 10 мин.) -1.6 кг.
-
02.03.21
Получила посылочку с духами, очень довольна)
Получила посылочку с духами, очень довольна) подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- это красивый букет на ваш взгляд?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- вам нравятся такие ремни?
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- безумно красивые девушки
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- что планируете делать на майских праздниках?
- у вас есть любимый цвет волос?
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- как не бояться быть собой?
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- ужасна ли эта стрижка?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- все темы» новые темы»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброе утро! уже совсем близко пятница сегодня плохо спала и еле проснулась.
- привет всем! вчера из-за сильного ветра оборвало провода и у нас не было света
- доброе утро, дорогие девочки!с утра встала сегодня в пять. в 5:15 уже была на
- оценка сна высокая, но по ощущениям я вобще не выспалась.
- сегодня совсем не выспалась, снова поздно легла, но это я сама виновата,
- норму по шагам не выполнила, потому что просидела на работе от звонка
- пришло время пасивности и самоуглубления. этот день проходит
- двадцать пятый день луного цикла:
- почувствовала вчера себя не просто полной, а жирной коровой, когда
- вчера лил дождь. особо никуда не выйти. сегодня привес в 50 гр. неприятно. но, есть
- все дневники»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- все диеты»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- ты делаешь только то, что хочешь или стараешься быть как все?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |