Ещё привес 500гр +390 мин. +14 ккал

Занималась пол часа пока дедушка с ребенком ездили маму с работы забрать. На вечер ещё минут 20 кардио хочу и с гантелями только же. Пугает цифра 60,1кг на весах. подробнее

Решила бросить за три недели постепенно +2 +660 мин. +561 ккал

Я не выдержку если наберу 10 кг. Нужно подготовить себя психологически. Муж молодец! Держится. Решила на день себе по 4 штуки и каждую неделю на одну меньше курить. Пусть организм отвыкает,чтоб не было подробнее

Капец. Ещё привес. +3 +180 мин. +763 ккал

Так расстроилась утром ,когда весы показали59.6кг, аж заплакала. Сейчас в кармане пачка сигарет. Вот и думаю, может сначала похудеть,а потом бросать. Вроде и не хочется возвращаться к курению, но и кг подробнее

Утром страшно будет на весы вставать +13 +30 мин. +0 ккал

Вечером снова наелась, чтоб курить не хотелось. Пока курить брошу можно в колобка превратится. Прошло уже 29 часов без никотина. Трудно купец. Завтра постараюсь в еде быть более умеренной. подробнее

Плюс на весах, добавились сантиметры везде. Нужно каждую неделю контролировать объемы,чтоб далеко в плюс не уйти. +5 +120 мин. +0 ккал

Плюс на весах, добавились сантиметры везде. Нужно каждую неделю контролировать объемы,чтоб далеко в плюс не уйти. подробнее

Тренировка,чтоб есть не хотелось +95 мин. +7 ккал

Стараюсь больше пить,двигаться, заниматься,чтоб не есть. Тяжело конечно. Но оно того стоит. Для здоровья и тела в первую очередь полезно бросить курить. Нужно отвлечься... Приучить себя к новому образу подробнее

Девочки,кто бросил курить и не набрал вес? +1 +30 мин. +2069 ккал

Второй раз бросаю курить. Только в этот раз вдвоем с мужем. Первый раз набрала много, но там ещё одна причина была... Решила опять. Для здоровья, чтоб лицо красивое было, да и экономия в семейный бюджет, подробнее

Кошмар!!! Привес!!! +240 мин. +14 ккал

Ой девочки... бросаю курить. Сегодня первый день. И худеть становится труднее... Пол дня то тортик,то вареничек, то конфетка. Чувствую лопну!!!! Так нельзя!!! Нужно держаться... Новый образ жизни,новые подробнее

Привесище 1,9 килограм +240 мин. +64 ккал

Вот это привес. По объемах в плюс талия и живот пошли по 1,5 см. Лицо с утра будто пчелы покусали. Морковь могла задержать воду. Она острая была и я много воды поздно вечером выпила. Работаю сегодня на подробнее

Взвесилась ещё раз через час +5

И ура! Все таки есть родненький!!! Есть отвесик!!!! Ура!!!! Не зря все начала. Вот теперь в таком же темпе до июня!!!! А ещё лучше до мая. Вдруг май очень тёплый будет. Так хочется, чтоб красивые мышцы подробнее

Вес на месте +3 +180 мин. +6 ккал

Вес настойчиво не хочет покидать отметку 58.4кг. Цифра 58 меня совсем не радует. Для начала хочется 55, потом 52, и в идеале 50кг. Итого сбросить к лету нужно 8,4кг за 4 месяца. Вроде все реально. Главное подробнее

Третий день спорта +1 +860 мин. +86 ккал

Перехожу на похудение. Вес либо стоит или идёт вверх. Вместо кофе пью зелёный чай с ванилью и имбирем. Ничего когда-нибудь вес все таки пойдёт вниз)))) А спорт для хорошей и подтянутой фигуры. Как показывает подробнее

Малюсенький отвесик и то приятно +1 +685 мин. +95 ккал

Второй день занятий. Болят мышцы ног над коленями, мышцы в районе рёбер. Нельзя снова заленится и бросить спорт. Без спорта целлюлит не исчезнет и тело подтянутым не станет!!! Вперёд в борьбу с ленью. подробнее