21.10.Замаливать мне свои грехи на кардио до 10 пота +3 +2

не удалось мне избежать обжиралова((( Позвонила мама мужа, пригласила в гости. Если вначале я ради приличия ковыряла красную рыбку с зеленым салатиком, то после приезда сестры мужа с ее фирменным гранатовым подробнее

21.10. Понеслася кривая в щавель...

Ну, что я могу сказать, вела вчера как плохая девочка((( На ДР ела все что не приколочено, а что приколочено, отрывала и тоже ела... Вроде вначале держала себя в руках, даже всего половинку кусочка тортика подробнее

20.10 Лучшее враг хорошего? +5 +1 +5 мин.

3 дня назад купила себе комплекс по уходу за лицом. Такой серьезный, ультраконцентрированный, в ампулах. Осень, самое время заняться уходом, нет дикого ультрафиолета, не появится пигментация, но еще и подробнее

19.10. Я маленькая лошадка, и мне живется несладко... +1

Это я одна такая чудесная на всю голову, или это общая женская черта - пойти за хлебом, а принести 4 пакета продуктов? Собралась я сегодняна ближайший мини рыночек купить свежих помидор и пару перцев подробнее

19.10. Бомбит!!!

Вот смотрела сейчас ленту в социальной сети, и у меня припекло в одном месте.. Все буквально з..срано ( пардон, но по другому не скажешь) рекламой препаратов для похудения или оздоровления. И все предлагают подробнее

19.10.Не все в наших руках... +11 +55 мин.

По ходу закончились мои пробежки((( Может не совсем , но 5 занятий в неделю точно. Сегодня погода непрозрачно намекнула что уже перевалило за половину осени, и дальше так продолжаться не может , в подробнее

18.10 Наконец-то звезды сошлись +2 +3

... и у меня полное соответствие и по калоражу и по БЖУ! Вот не прошло и 2 месяцев и это случилось, я прямо уже надежду потеряла. Ну, хоть теперь знаю что надо есть . Состояние не самое жизнерадостное... подробнее

18.10.День красоты +55 мин.

Утром все было как обычно - подъем, зарядка, пробежка. На пробежке решила проверить насколько сильно я развилась за эти полтора месяца занятий, устроила себе забег с максимальным ускорением. Пробежала подробнее

17.10.Как чувствовала)) +1

Что я там говорила по поводу того , что еще не вечер, в плане пройденного километража?)) После возвращения из одних магазинов, поела ( с опозданием в полтора часа) консервированной кукурузы и куриного подробнее

17.10. все по накатанной +175 мин.

Утро началось как всегда - зарядка-растяжка, потом пробежка-быстрая ходьба. Потом вместо быстрого душа устроила себе валяние в ванной с пеной- что-то я сегодня реально притомилась, и мышцы ног ноют прилично. подробнее

16.10. Исправляю косяки по еде +4 +1

Сегодня целый день пытаюсь загладить урон от съеденных 200 гр холодца. После творога живот стал болеть чуть меньше, но не прошел. Реально полегчало только после 5 ( поела тунца с зеленью). Обрадовалась, подробнее

16.10 И это того стоило? +2 +55 мин.

Утром зарядка, потом пробежка-хотьба в быстром режиме. Через минут 50 после тренировки позавтракала. Но вместо овощей с пастой и куриной грудкой я решила навернуть холодца. Мама передала мужу, он осилил подробнее