| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
03.11.08
Забыла с утра написать дневник. Но ничего. Сегодня я кушала в пределах 2000...
+4
+560 мин. 
+1963 ккал
Забыла с утра написать дневник. Но ничего. Сегодня я кушала в пределах 2000 ккал. И совсем немного занималась танцами. Такч то похудеть особо не должна. Лень записывать все. Может попозже. Хорошего подробнее
ИТОГ:
467 ккал.
1963 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 88 г.
углеводы: 291 г.
+4 560 мин (спорт. 20 мин.)
-
02.11.08
Все, пойду заниматься, мыться, взыешиваться. А то день пройдет и не замечу....
+55
+60 мин. +1550 ккал
Все, пойду заниматься, мыться, взыешиваться. А то день пройдет и не замечу. У нас уже светает. 7 часов. Всем радости сегодня. Ведь воскресенье - это день солнца. А солнце дает радость. Запись подробнее
ИТОГ:
253 ккал.
1550 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 52 г.
углеводы: 200 г.
+55 60 мин (спорт. 25 мин.)
-
01.11.08
Я расстроена. У меня опять привес. А ведь все просто. Кушать меньше надо по...
+9
+240 мин. +1263 ккал
Я расстроена. У меня опять привес. А ведь все просто. Кушать меньше надо по вечерам. Сегодня у меня тренировка. Что-то скину. Надо мне постараться контролировать себя по вечерам. Сегодня разгрузка. подробнее
ИТОГ:
1645 ккал.
1263 ккал.
жиры: 49 г.
белки: 33 г.
углеводы: 173 г.
+9 240 мин (спорт. 210 мин.)
-
31.10.08
Я не знала, что кофе такой калорийный!!! 82% ккал сегодня приходится на коф...
+10
+495 мин. +1836 ккал
Я не знала, что кофе такой калорийный!!! 82% ккал сегодня приходится на кофе!!! А я его вообще практически со счетов сбрасывала. Вчера с утра мне было очень комфортно. Не знаю это из-за зарядки, прогулки подробнее
ИТОГ:
573 ккал.
1836 ккал.
жиры: 57 г.
белки: 64 г.
углеводы: 247 г.
+10 495 мин (спорт. 15 мин.)
-
30.10.08
Доброе утро! Пойду зарядку делать. И вам желаю того же.
+2
+440 мин. +1385 ккал
Доброе утро! Пойду зарядку делать. И вам желаю того же. Запись вторая. Попрыгала минут 20, вся взмокла. Сегодня решила вместо медленной гимнастики сделать прогулку. Хорошего всем дня. подробнее
ИТОГ:
542 ккал.
1385 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 40 г.
углеводы: 161 г.
+2 440 мин (спорт. 20 мин.)
-
29.10.08
БЕСИТ! БЕСИТ! БЕСИТ!Ну почему я не могу вечером удержаться? Главное кайф по...
+1
+480 мин.
БЕСИТ! БЕСИТ! БЕСИТ! Ну почему я не могу вечером удержаться? Главное кайф получаю только во время еды. Ни до, ни после кайфа нету. “До“ думаю, чего бы съесть, а “после“ ругаю себя за то, что столько подробнее
Сегодня постараюсь повторить вчерашнее меню. За исключением, что вечером бу...
+9
+45 мин. +121 ккал
Сегодня постараюсь повторить вчерашнее меню. За исключением, что вечером буду пить отдельно воду от фруктвов. И фруктов не больше 2х штук. Ну по крайней мере постараюсь держать себя в руках. Сегодня подробнее
ИТОГ:
615 ккал.
121 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 30 г.
+10 525 мин (спорт. 45 мин.)
+4
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше
- рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу?
- сколько времени вам нужно, что бы выбрать врача? как вы это делаете?
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала,
- посоветуйте бальзам для губ с оттенком
- 28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом
- если лямка бюстгальтера падает вниз постоянно и слишком свободна,
- что знаете о детском сколиозе? советуют корсет носить. стоит ли?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- что скажете? решила 3 месяца поработать в день, если не привыкну, в ночь
- если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так уж
- попадались вам мужчины-балаболы? мне - да!
- спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция?
- что вам больше нравится: москва или питер?
- как вы относитесь к мужчинам, которые коллекционируют фигурки в
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с
- а что для вас осень? напишите 3 слова!
- вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- пробовали рис басмати? где его находили?
- вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делали?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- а вот эта рубашка вам нравится?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- у вас когда-нибудь заводился барабашка?
- когда вы последний раз ссорились со своим мужчиной?
- у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что
- это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, кто
- а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или дети?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь.
- по каким причинам вы выходили из долгих отношений?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как бы
- надо или нет? нашла фигурку, очень люблю этот мультик
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется проезжать
- как вам майами?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- это фигура часы или прямоугольник? мне кажется, на прямоугольник не похоже.
- если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе свидание?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- где у вас расположена микроволновка? на специальной полке?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произошло у
- как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- как думаете, я умею дружить? могу быть настоящей подругой?
- когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет
- вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- кто был в казани, как вам?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- склоняются ли мужские фамилии, оканчивающиеся на -як?
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- куда ходите на свидания? шарахаться по улице не вариант, кафешки
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- вы когда-нибудь испытывали чувство признания? как это было?
- сделали ноготки, ура!
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- как денёк? я вдохновилась поездкой в питер, шлёндала сегодня по
- сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз?
- скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь не сплю,
- какой из этих ковриков вам нравится?
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех сферах
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не ему
- все темы» новые темы»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|