| ||||||
| ||||||
|
|
-
27.02.24
27.02.2024 из первых блюд , на сегодня борщ
+16
+19
+4
+5
+20 мин.
+126 ккал
Что то из нашего меню никак не исчезает борщ из свежей капусты. Никогда не надоедает его готовить и кушать, Сколько всяких преимуществ , когда в домашнем меню есть борщ из свежей капусты со сметаной. подробнее
27.02.2024 после установки балясин по плану ремонтов, так это замена газовой колонки
+12
+18
+3
+20 мин.
+58 ккал
Когда закончат работы в саду, по плану строительных мероприятий и ремонтных работ, у нас следует замена газовой колонки на более мощную и абсолютно новую, и главное без всяких наворотов.Чем меньше автоматики подробнее
27.02.2024 приготовила салат из свеклы
+4
+18
+4
+45 мин.
+267 ккал
Для пользы дела приготовила себе на работу салат из свеклы с черносливом, грецкими орехами и и изюмом. Заправила я свой салат сметаной.Немного добавила соли и сока лимона для вкуса. Очень полезен такой подробнее
27.02.2024 заказали недостающую планку
+3
+18
+3
+45 мин.
+284 ккал
Установленным окнам на балконе в самом дальнем углу не хватило планки . Поэтому хоть это и в глаза не бросается, торчащая пена, но угол надо закрыть . Мастер, который это устанавливал, почему то решил, подробнее
27.02.2024 работы отложили до четверга
+44
+18
+4
+5
+25 мин.
+228 ккал
Только в четверг можно продолжить установку балюстрады. Потому что столбы, к которым будут крепиться пролеты с балясинами, надо чтобы укрепились и цемент затвердел, а пока купят краску и еще цемента. подробнее
ИТОГ:
1056 ккал.
964 ккал. жиры: 54 г. белки: 39 г. углеводы: 77 г.
+79
+91
+10
+18
155 мин (спорт. 155 мин.)
-
26.02.24
26.02.2024 из оставшегося фарша пожарила беляши
+24
+18
+2
+10
+10 мин.
+314 ккал
Открыла закатки с компотами, они у меня очень вкусные получились, такое ассорти фруктовое. Быстро налепила беляшей и пожарила их во фритюрнице рабочим на стол. Получились беляши пушистые и очень сочные. подробнее
26.02.2024 на обед домашние пельмени
+14
+12
+3
+20 мин.
+289 ккал
Думала, что же приготовить на обед рабочим, И решила, что налеплю домашних пельменей. В мясном лабазе мне накрутили свежего мясного фарша, лук я дома на блендере измельчила . подробнее
26.02.2024 обед рабочим
+13
+18
+3
+60 мин.
+275 ккал
Как обычно для обеда рабочим я с утра покупаю на рынке свежие продукты для приготовления. Очень удобно.,, что рынок находится рядом с нами и я могу всегда туда пробежаться за нужными мне продуктами. подробнее
26.02.2024 Сегодня за долгое время смогла взять отгул
+13
+12
+2
+40 мин.
+496 ккал
Стажерку оставили работать вместо меня, а я получила отгул. Пришли сейчас рабочие и начали свою работу в саду. Все с ними вроде обговорили по установке, остальные мелочи будем решать в ходе процесса работы. подробнее
26.02.2024. Сегодня придут рабочие устанавливать балюстраду в сад
+27
+23
+5
+10
+40 мин.
+228 ккал
Надо мне все тщательно еще раз продумать до мелочей, чтобы рабочие при установке балюстрады выполнили так, как хотелось бы мне. С цветом я уже определилась, это будут белого цвета балясины. Краску закажем подробнее
ИТОГ:
993 ккал.
1603 ккал. жиры: 75 г. белки: 93 г. углеводы: 112 г.
+91
+83
+20
+15
170 мин (спорт. 95 мин.)
-
25.02.24
25.02.2024 сварила еще борща
+8
+10
+1
+5
+5 мин.
+155 ккал
Продукты купила на рынке все хорошие как раз, чтобы борщ был наваристым, люблю, чтобы борщ был густым и красным, иногда пеку чесночные пампушки, нов этот раз купила готовые. подробнее
25.02.2024 с картофельным пюре куриные отбивные
+5
+13
+3
+10 мин.
+611 ккал
Куриное филе я запанировала и обжарила. Предварительно я филе замариновала в чесночном соусе, потом только жарила. Люблю куриные отбивные. Но только отбивные если запекать в духовке, то они будут менее подробнее
25.02.2024 куриные наггетсы . Осталось куриное филе
+8
+21
+1
+30 мин.
+270 ккал
Пожарила куриные наггетсы. Для этого я порезала на небольшие квадратики куриное филе. Приготовила отдельно взбитые яйца с солью и перцем. Сами кусочки филе немного поперчила и посолила. Окунула каждый подробнее
25.02.2024 на стол приготовила холодные закуски
+5
+12
+2
+45 мин.
+242 ккал
Не стала ставить традиционно чипсы с орешками. Я порезала брусочками свежую морковь и свежие огурцы. А сверху украсила веточками зелени петрушки и укропа. Помидоры тоже не мельчила, а порезала крупными подробнее
25.02.2024 собирались у унас дома компанией
+9
+24
+2
+5
+35 мин.
+320 ккал
Отмечали окончание зимы, Вопросы сотрудничества и взаимопомощи порешали, Вечер удался. Все ушли довольные и сытыеПотом в других дневниках распишу , что было на столе , какие закуски не вредные для питания. подробнее
ИТОГ:
873 ккал.
1598 ккал. жиры: 120 г. белки: 90 г. углеводы: 80 г.
+35
+80
+10
+9
125 мин (спорт. 80 мин.)
-
24.02.24
24.02.2024 все купила на борщ
+6
+18
+2
+10 мин.
+80 ккал
Купила на рынке все свежие продукты для приготовления хорошего наваристого борща со свежей белокочанной капустой.В мясном лабазе купила хороший такой кусок говядины с косточкой для бульона. Купила зелень подробнее
24.02.2024 надо мне все проконтролировать
+6
+12
+2
+20 мин.
+58 ккал
Стройматериалы , которые понадобятся при установке балюстрады, следует мне продумать. Потому что это я должна знать, что хочу. А рабочие уже выполняют мое волеизъявление и , только могут посоветовать подробнее
24.02.2024 балюстраду в сад придут устанавливать в понедельник
+3
+12
+2
+20 мин.
+164 ккал
Позвонили рабочие, что только с понедельника приступят к монтажу балюстрады. Поэтому мне как всегда надо самой продумать все до мелочей., чтобы не упустить задания для рабочих. подробнее
24.02.2024 сбегала на рынок
+4
+12
+2
+10 мин.
+203 ккал
Как обычно у меня все по расписанию. С утра сбегала на рынок купила продуктов. Вначале в моем любимом молочном лабазе купила в первую очередь свежую сметану для борща, а потом уже сладкие сливки , молоко подробнее
24.02.2024 всех с субботой
+11
+30
+4
+14
+20 мин.
+164 ккал
Предстоят еще работы по дому. Не все сделали на балконе, надо еще доделать одну планку или не хватило или рабочие просчитались, но дальний крайний угол остался не закрытый и от туда выглядывает рыжая подробнее
ИТОГ:
514 ккал.
669 ккал. жиры: 46 г. белки: 45 г. углеводы: 22 г.
+30
+84
+14
+12
80 мин (спорт. 50 мин.)
-
23.02.24
23.02.2024 карниз прикрепили в потолок
+11
+18
+1
+5 мин.
+28 ккал
Так как окна на балконе установлены в роли под самый потолок, то для карниза для штор места не осталось. Решено было купить карниз потолочный. Но только двухрядный. Чтобы можно было и тюль повесить и подробнее
23.02.2024к баранине купила лаваш и сделала салат
+11
+24
+5
+5
+5 мин.
+280 ккал
Какая же баранина без зелени, салата и лаваша. Вначале думала испечь домашний хлеб. Потом посмотрела, а у меня мука закончилась. Не хватит на булку хлеба,.Поэтому пришлось купить свежий лаваш. А помидоры подробнее
23.02.2024 обед для рабочих баранина жареная с луком
+8
+18
+4
+15 мин.
+246 ккал
Захотелось мне приготовить жареную баранину. Понравился этот кусок мяса в мясном лабазе. Подумала, а почему бы мне его не пожарить.вместе с луком и с кетчупом. Мясо немного помариновала. подробнее
23.02.2024 также отремонтировали и обеденный стол за компанию
+11
+18
+3
+15 мин.
+51 ккал
Я так подумала. Что коль мастера работают, то пусть и обеденный стол отрегулируют. Стол этот будет потом стоять на балконе, накрытый красивой скатертью.А пока мастера его отрегулировали. подробнее
23.02.2024 установили молдинги, плинтуса и карниз на балконе
+7
+18
+3
+40 мин.
+164 ккал
Рабочие все сделали на балконе, что не доделали в последний раз, когда устанавливали окна. Потому что монтажная пена была еще свежая. А теперь, когда все просохло, доделали оформление. подробнее
ИТОГ:
568 ккал.
770 ккал. жиры: 33 г. белки: 41 г. углеводы: 18 г.
+48
+96
+5
+16
80 мин (спорт. 25 мин.)
-
22.02.24
22.02.2024 Вечером спорт тренировка по аэробике
+1
+13
+2
+10
+5 мин.
+51 ккал
Вечерняя разминка по аэробике ,надо постепенно начинать делать упражнения, чтобы потом мышцы не болели. Как следует размяться. подробнее
22.02.2024 Шарлотка с яблоками на стол к обеду
+2
+7
+1
+20 мин.
+28 ккал
Испеку шарлотку с яблоками . Остались яблоки с прошлых выходных. Когда я делала закупки. В эти выходные пойду свежие фрукты закупать. А из тех яблок сделаю шарлотку. Яйца у меня домашние. подробнее
22.02.2024 поход на рынок за продуктами
+1
+7
+1
+5
+30 мин.
+203 ккал
Надо приготовить обед рабочим. Я сварила им борщ с капустой и хорошим бульоном, в каждую тарелку положу кусок мяса, чтобы было сытно, и еще поставлю по по стакана каждому сметаны. Сметана хорошая , вкусная подробнее
22.02.2024 Сегодня придут рабочие доделывать на балконе.
+1
+6
+1
+55 мин.
+246 ккал
Все, что было не доделано при Установке балкона, сегодня будет доделываться,. Уже заказали всякие там молдинги, уголочки и планочки. Теперь я договорилась, что эти же рабочие прикрутят мне карниз для подробнее
22.02.2024 Вот и перевалило за вторую половину недели. С четвергом.
+1
+6
+1
+20 мин.
+164 ккал
Как хорошо, что уже наступил четверг.И наступила вторая половина недели. С одной стороны хорошо, а с другой много сегодня намечено на четверг. Все расписано по минутам подробнее
ИТОГ:
1004 ккал.
693 ккал. жиры: 36 г. белки: 48 г. углеводы: 53 г.
+6
+39
+15
+6
130 мин (спорт. 45 мин.)
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- возобновила тренировки!
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- были в испании?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- а вам это знакомо?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- какие жвачки вам нравились больше?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- девушки, какое у вас образование?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как вам платье?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- что у вас сегодня на ужин?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|