Вес 65.1 кг. Сократился сон почему то. Пришлось найти нового стоматолога, но рада что нашла все таки. Хочу дальше худеть. -0.4 кг. +2 +1

Вес 65.1 кг. Сократился сон почему то. Пришлось найти нового стоматолога, но рада что нашла все таки. Хочу дальше худеть. подробнее

65.5 кг вес. Хотя переедала вчера, но мандаринов, из вредного ничего не было и сахара тоже. Хороший день вчера, хорошо что пошла на киноклуб, долго сомневалась в последний -0.3 кг. +3 +1

65.5 кг вес. Хотя переедала вчера, но мандаринов, из вредного ничего не было и сахара тоже. Хороший день вчера, хорошо что пошла на киноклуб, долго сомневалась в последний момент идти или нет. Сон хуже, подробнее

Разгрузка не удалась сегодня, но анализирую свой рацион, который я все записываю по каллориям, надо убрать лаваш. Раньше не употребляла, вот нашла сбой в питании, не в хорошую +12 +10 +6 +6

Разгрузка не удалась сегодня, но анализирую свой рацион, который я все записываю по каллориям, надо убрать лаваш. Раньше не употребляла, вот нашла сбой в питании, не в хорошую сторону. Читаю две книги подробнее

День разгрузки прошел успешно, даже не особенно с аппетитом боролась, нашла новую дополнительную мотивацию визуальную. -0.7 кг. +5 +13 +1 +5

День разгрузки прошел успешно, даже не особенно с аппетитом боролась, нашла новую дополнительную мотивацию визуальную. подробнее

Дочитала книгу, очень рада своему темпу чтения, увеличился темп. Двухдневная разгрузка мне не помогла, прийдется увеличивать как то срок, думаю до 6 дней, чтобы не было скачков +1 кг. +4 +9 +1 +4

Дочитала книгу, очень рада своему темпу чтения, увеличился темп. Двухдневная разгрузка мне не помогла, прийдется увеличивать как то срок, думаю до 6 дней, чтобы не было скачков веса. подробнее

Решилась сегодня покраситься, а мне посоветовали поберечь волосы и только тонироваться. В итоге буду краситься завтра сама, зато все что нужно заказала, вместо того чтобы +3 +8 +2 +5

Решилась сегодня покраситься, а мне посоветовали поберечь волосы и только тонироваться. В итоге буду краситься завтра сама, зато все что нужно заказала, вместо того чтобы мастеру деньги оставлять,это подробнее

Два дня разгрузки провела, а хотела 3 дня.Но сегодня постараюсь поаккуратнее быть с едой, особенно без жирного. Хорошо что бф нравится когда похудее я, что мне дополнительный +3 +9 +1 +2

Два дня разгрузки провела, а хотела 3 дня. Но сегодня постараюсь поаккуратнее быть с едой, особенно без жирного. Хорошо что бф нравится когда похудее я, что мне дополнительный стимул дает. Две недели подробнее