Онлайн дневник участницы: ледисовершенств0

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ЛедиСОВЕРШЕНСТ

был вес: 67.00 кг.
рост: 1.71 м.

имт: 34.54

03.02.10

Приснилось что вышла на работу.Так все реалистично,как в жизни...Проснувшис... +65 +1687 ккал

Приснилось что вышла на работу.Так все реалистично,как в жизни... Проснувшись что-то ностальгирую по работе,я бы вышла с удовольствием, но много разговоривать до сих пор не могу,сегодня опять горло подробнее

ИТОГ: 1687 ккал. жиры: 144 г. белки: 96 г. углеводы: 2 г. +65
02.02.10

Как бы горько не было признать это,но так оно и есть...Во всем виноваты угл... +71 +30 мин. +1290 ккал

Как бы горько не было признать это,но так оно и есть... Во всем виноваты углеводы,и моя несдержанность в еде. Но вроде как я обещала 1 числа замерить обьемы и взвеситься и все внести в дневник.обьемы подробнее

ИТОГ: 148 ккал. 1290 ккал. жиры: 120 г. белки: 47 г. углеводы: 5 г. +71 30 мин (спорт. 30 мин.)
31.01.10

Вчера торт готовила,Натусик заразила своими кулинарными подвигами. Ну и по... +74 +1575 ккал

Вчера торт готовила,Натусик заразила своими кулинарными подвигами. Ну и попробовала его конечно,без ложной скромности,ну очень вкусно!! Весь такой шоколадный,бисквитный. П делать мастику,получилось подробнее

ИТОГ: 1575 ккал. жиры: 123 г. белки: 115 г. углеводы: 2 г. +74
30.01.10

Хотела сегодня начать жирный пост,но что-то не получаеться,я хочу кушать и ... +170 +30 мин. +2351 ккал

Хотела сегодня начать жирный пост,но что-то не получаеться,я хочу кушать и все тут. Кофе этот пить не хочу но придеться,иначе буду кушать много..... Визуально вижу что похудела,но весы не радуют, да подробнее

ИТОГ: 92 ккал. 2351 ккал. жиры: 213 г. белки: 96 г. углеводы: 12 г. +170 30 мин (спорт. 30 мин.)
29.01.10

Третий день,самый сложный,последнее время срываюсь именно на третий день!!С... +127 +30 мин. +2481 ккал

Третий день,самый сложный,последнее время срываюсь именно на третий день!! Сегодня держусь,но жор ужасный, вот только что так наелась,уф... И селедки,и сыра,и яичницу с колбасой и суп.... Ну подробнее

ИТОГ: 120 ккал. 2481 ккал. жиры: 207 г. белки: 139 г. углеводы: 20 г. +127 30 мин (спорт. 30 мин.)
28.01.10

За вчерашний день отвес полтора кг Вот это по нашему,это любимая низкоугле... +70 +65 мин. +2086 ккал

За вчерашний день отвес полтора кг Вот это по нашему,это любимая низкоуглеводка!! Пусть это вода или что другое ушло, главное утром я нащупала бедренные кости, весы показывают минус, была подробнее

ИТОГ: 255 ккал. 2086 ккал. жиры: 176 г. белки: 119 г. углеводы: 8 г. +70 65 мин (спорт. 65 мин.)