Современная сказка о создании женщины. +3 +2

Когда Бог создавал женщину, он работал поздно на 6-й день. К нему зашел ангел и спросил: “Зачем ты тратишь так много времени на это?” Господь ответил: “Посмотри на все спецификации, которые я должен подробнее

Будь той ля фам, которую шерше. Cherchez la femme +1 +1 +28 ккал

Весны, любви, эмоций ярких.. Объятий искренних и жарких! Тепла и радости в душе! Быть той ля фам , которую шерше! подробнее

Чай - это божественный напиток.. +140 мин. +256 ккал

который даёт нам повод с чистой совестью съесть перед сном полкило конфет и пару-тройку кусочков тортиков. Особенно если он такой вот согревающий и тело и душу: на 100 грамм - 35.54 ккал, Б/Ж/У подробнее

В чём нам могут навредить наклоны вперёд с гантелями. +120 мин. +235 ккал

Страдает в первую очередь спина. А при неправильном выполнении упражнения, есть риск возникновения растяжения мышц и травмы позвоночника. Попробуйте заменить упражнением ,,дровосек,, - встаньте прямо, подробнее

В очередной раз убеждаюсь, что канун нашего праздника... +160 мин. +650 ккал

ничем не хуже 8 марта. Цветы, подарки, обалденно вкусный пирог. И это всё для нас, красавиц. Наши коллеги-мужчины радовали нас. Очень-очень довольна. А ещё и премию подкинули. Эмоции подкреплённые подробнее

Выбор всегда за нами... +2 +3

Чтобы похудеть - кушаем правильно и занимаемся спортом. Чтобы поправится на 3 кг - попить чайку с ложкой сахарку. подробнее

Никогда подкова не принесёт тебе счастья, пока.. +40 мин. +62 ккал

не прибьешь ей к своему копыту и не начнёшь пахать, как лошадь. Житейская мудрость. подробнее

Ягодный микс +40 мин. +62 ккал

Чай «Ягoдный микс» нa 100грамм - 30.6 ккалБ/Ж/У - 0.16/0.02/7.43 Ингреди 10 г клyбники, малины, ежeвики и голубики (если нет cвeжих ягoд, можeте смелo зaменять иx зaмороженным ягoдным миксoм) 40 подробнее

опасность упражнения - боковые скручивания. +463 ккал

Боковые скручивания считаются эффективными для боковых мышц пресса. Но так же, как обычные, опасны для позвоночника и межпозвоночных дисков. Замените это упражнение боковой планкой. Лягте на бок с упором подробнее

Тема дня - мороз в марте.. +40 мин. +878 ккал

И чего мы удивляемся? -25 с утра в марте - это теперь нормальное явление. И шубки свои раненько убирать. Первый рабочий день после отпуска прошёл спокойно, завтра будем принимать поздравления и традиционные подробнее

Доброго времени суток, красавицы. +1 +2 +28 ккал

Ну вот и закончился мой короткий отпуск. Завтра на работу. Честно говоря обленилась я за это время. Ну это дело поправимое. Работа всё исправит. “- Пойти нa рaботу или поспaть? - Поспaть или подробнее

Яблочно- ванильный чай - от одного названия слюнки текут. +4 +1 +173 ккал

Ингредиенты: 100 г яблoка 100 г груши 60 г апeльсина 50 г лимонa 1 пaлoчкa корицы 50 мл ванильногo сирoпа (мoжнo зaменить вaнильным сaхаpoм, пo вкуcy) 400 мл кипятка Пpигoтовление: нapeзaть подробнее

Обратные отжимание - упражнение, которое надо делать осторожно. +3 +260 мин. +185 ккал

В чём опасность этого упражнения: основной вред в том, что руки находятся в непривычном положении и на суставы приходится большая нагрузка. Плечи и локти также двигаются не в традиционном положении, подробнее

Не теряйте хорошего настроения, а то другие подберут. +1 +60 мин. +431 ккал

Думали, зима ушла по английски - не попрощавшись? Ан, нет - как всегда на посошок, а потом ещё и с ночёвкой остаются. У нас сегодня -15. обещают до -20. подробнее

Жрёшь много - излишек откладывается в жир. +6 +2

жрёшь мало - организм думает, что наступают тяжёлые времена и начинает накапливать жир. Не единога шанса, девушки, не единого шанса... подробнее

Я сегодня страху то натерпелась. +8

Я сегодня страху то натерпелась. Пошли мы как обычно с пёселем на прогулку - я, доча и внучка. И встретилась нам на пути стайка собачек -хаски в количестве 8 штук (это мне девочки потом сказали, сколько подробнее

Просто очень очень красиво. +146 ккал

Время, когда опадают лепестки сакуры, в Японии называется “сакура-фубуки“, что переводится как “метель из лепестков сакуры“. подробнее

Упражнение, которое нужно делать с осторожностью +1 +60 мин. +95 ккал

Скручивание Почему опасно: при чрезмерной нагрузке при скручивание усиливается давление на позвонки, а это грозит травмами. Кроме того, если у вас сидячая работа, за день позвоночные диски сильно нагружаются. подробнее

Простая формула объясняет, как быть здоровой... +6 +20 мин. +260 ккал

9 тысяч шагов в день - ученые установили, что для поддержания сосудов в тонусе нужно ежедневно проходить минимум 9 000 - 10 000 шагов. Это где-то 6 км. 8 часов сна - это позволит оставаться бодрым подробнее

Ну ведь правда же.. +1 +80 мин. +322 ккал

Нужно как-то научится видеть разницу между ,,я хочу есть,, и ,,мне просто скучно.,, Очень очень тонкая грань. подробнее

Иногда нужно дать себе не время... +1

а немного по жопе... И попка будет... и талия.. Не ленимся, девушки, не ленимся. подробнее

Лёд изнутри выжигает вены. Море застыло на уровне сна.. +1 +119 ккал

перемены, пожалуй, грядут перемены... Счастье, мой друг.. И весна, весна.. подробнее

Чтобы узнать, как относятся к тебе люди расскажи.. +1 +80 мин. +104 ккал

о своих планах и мечтах. Тот, кто к тебе испытывает скрытую неприязнь - начнёт критиковать. Тот же, кто желает тебе лучшего - подскажет, как реализовать твои планы и мечты. подробнее

Анекдот про утреннею пробежку,,, +1 +80 мин. +576 ккал

Мозг: Давай поговорим. Я: Давай. М.: За нами гонятся? Я: Нет. М.: Мы гонимся? Я: Нет. М.: Тогда что происходит? Сердце и Лёгкие: подробнее

Утро субботы.. +2 +2 +80 мин. +218 ккал

Ввожу привычку вставать раньше всех. Неплохо , кстати , получается. Никто кроме собаки и кошки под ногами не путается. Спокойно кофе выпила, спокойно собралась с мыслями. А тут и внучка проснулась. Чаем подробнее

Как вам такое словосочетание - первые выходные этой весной.. +1 +1

Само по себе радует, что весну мы дождались, так ещё и выходные подошли. Что для меня, так радость в двойном размере. Правда, через три дня отпуск заканчивается... Ну, это пустяки... Так что, сидим подробнее

Слушайте классическую музыку - и она вам поможет.. +1 +1 +119 ккал

снять раздражение: “Лунная соната“ Бетховена, “Симфония“ Гайдна, “Кантата № 2“ и “Итальянский концерт“ Баха; при головной боли: “Венгерская рапсодия“ Листа, “Фиделио“ Бетховена, “Американец в Париже“ подробнее

Рецепт клюквенного чая... +1 +60 мин. +283 ккал

Kлюквенный чaй нa 100 гpамм - 47.14 ккaл. Б/Ж/У - 0.52/0.26/12.59 Ингpед г aпельсина 50 г лимона 40 мл aпeльcинoвoго coкa 50 мл caxaрного cирoпa (50 г сaxaра и 50 мл вoды пpогрeть до pаcтворения подробнее

Доброго времени суток, красавицы. +5 +155 мин. +526 ккал

Один из прочитанных мною советов гласит - вставай раньше на час. Этот час полностью посвяти себе. Если делаешь зарядку - сделай зарядку, если не делаешь - начни делать. Выпей воды, спланируй свой день. подробнее

Больше читайте, больше узнавайте... +4 +3

больше смейтесь и больше любите. Не плохой совет. Доброй ночи, девушки. подробнее