18.12.2020 КД +6 +7 +1 +356 ккал

только настойкой спасаюсь. без нее мне придется вызывать скорую помощь через несколько дней. Мне хотели прописать таблетки потому-что боялись что я вот так в какой-нибудь месяц потеряю слишком много крови подробнее

17.12.2020 запрет +1 +356 ккал

Идти нельзя никуда... ну в смысле в компанию где мужчины друзья. Потому-что его рядом нет. Придется дома остаться. Ах все мужики одинаковые и не в нации дело. подробнее

17.12.2020 отвесик -2 кг. +5 +8 +2 +5 мин. +356 ккал

Я сегодня утром встала на весы и о чудо 2 кг минус... я думала что весы сломались но эо не так. Я правда сбросила и так и дальше буду продолжать подробнее

16.12.2020 весь день занята была +4 кг. +6 +6 +1 +356 ккал

сегодня я была весь день занята. Учила и сейчас тоже заполню дневник и дальше учить пойду. Сделаю чай еще. Было задание на английском. Хотя я очень хорошо говорю на английском но вот спросила любимого подробнее

контрастный душ +7 +1 +3 +450 ккал

наверное включу к спорту контрастный душ.... он хорошо подтягивает кожу. И я заказала массажное приспособление. Туда становишься и к нему идут ремни. Их натягиваешь например на живот и включаешь. Так подробнее

15.12.2020 давно не писала +6 +3

Давно не была здеь. Столько дел было что уже как-то и не хотелось сюда заходить. Диету тоже запустила. Но хочу начать. Я скоро выхожу замуж и поэтому надо за себя взятся. подробнее

06.05.2019 всем спокойной ночи   +2 +1 +5 +165 мин. +11 ккал

Я очень хочу спать. Прям глаза закрываются. Прилегла и сразу сплю. мне нужно очень выспаться сегодня. Потому-что я розно легла в воскресенье и сегодня встала и глаза припухли совсем немного. Раньше подробнее

05.05.2019 погода плохая   +5 +165 мин. +11 ккал

Я была у косметолога на днях и опять красная. Но краснота проходит. Через две недели ещё раз. Надеюсь что последний раз за этот год. Надоело . Больно так потом. И эта процедура сама болезненная. пойду подробнее