| ||||||
| ||||||
|
|
-
24.05.18
Все вещи переутюжила, ведь летом приходится несколько раз менять одежду
+10
+9
+40 мин.
+35 ккал
Летом жарко, а унас уже очень тепло. Приходится переодеваться по несколько раз на день, чтобы быть опрятной и семье тоже. Вещи пусть висят наготове наглаженные и свежие. После спорта каждый раз собирается подробнее
Сварила спагетти для обеда заранее, чтобы только смешать перед обедом их с соусом.
+3
+1
+100 мин.
+42 ккал
Днём мне некогда, поэтому пришлось для семьи наварить и натушить всё заранее. Пусть только смешивают и разогревают. Соус у меня томатный с грибами и луком. В виде дополнительного гарнира: бочковые подробнее
Смотрю сериал “ Говорящий с призраками“
+40 мин.
+35 ккал
Хотя я раньше уже видела , давненько этот сериал, но всё равно, смотрится легко. Призраки, которые приходят к этому Грачу за помощью - не разговорчивые. А ведь так оно и есть на самом деле. Мне когда подробнее
У нас уже абрикосы во всю продаются
+43
+100 мин.
+42 ккал
Абрикосы очень полезные фрукты. Особенно их полезность хороша для сердца. Но я люблю немного твёрдоватые абрикосы, переспелые мне нравятся не очень. Жду , не дождусь, когда черешня пойдёт . Тоже подробнее
Надо купить днём свежих грибов, для грибного супа
+19
+50 мин.
+83 ккал
Что то жиденькое надо кушать. Поэтому сварю кастрюльку супа. Грибной суп как раз будет подходящим. Также подумываю приготовить свекольник. На квасе окрошка сильно калорийна, а вот отвар свеклы не подробнее
ИТОГ:
1384 ккал.
237 ккал. жиры: 2 г. белки: 20 г. углеводы: 38 г.
+75
+10
330 мин (спорт. 330 мин.)
-
23.05.18
Поход по магазинам, оказался как никогда удачным
+21
+14
+40 мин.
+203 ккал
Купила я себе две пары босоножек (немецкие), на хорошей каучуковой подошве, которая как на рессорах. При ходьбе прогибается под тяжестью ступни, что придаёт бесшумное и мягкое хождение. Одни босоножки подробнее
Также прикупила я себе сатиновые летние , скользящие по телу брючки, формы банана.
+1
+50 мин.
+47 ккал
Долго думала, брать ли вторую пару. Так как было в продаже две расцветки: абрикосовый насыщенный цвет и тёмно-синий,. Потом, всё -таки взяла и тот, и другой. Потому что абрикосовый цвет, только в летний подробнее
Ну и, конечно же нижнее бельё.
+5
+40 мин.
+35 ккал
Пришлось под цвет абрикосовых брючек взять эластичное скользящее нижнее бельё. Всё сидит очень оригинально на теле. У меня уже столько нижнего белья, ещё ни разу не одетого есть даже, что наверное подробнее
Клубники я вроде уже объелась, не тянет.
+1
+40 мин.
+73 ккал
На клубнику смотрю уже спокойно, прохожу прилавки не моргнув даже глазом. А это значит, что яблоки опять заняли свою обычную нишу в моём рационе. Стараюсь не усердствовать с яблоками, чтобы не опротивели. А подробнее
В меню - капуста брокколи, и гречка.
+3
+1
+40 мин.
+203 ккал
Мясо , вообще не хочу кушать, ни курицу, ни колбасу., ни говядину. Но кусочек хорошего дорогого сыра, пару ломтиков, для полезности, с удовольствием погрызу, без хлеба. Да, и молочные каши уже не нравятся. подробнее
ИТОГ:
669 ккал.
561 ккал. жиры: 30 г. белки: 31 г. углеводы: 44 г.
+31
+15
210 мин (спорт. 210 мин.)
-
22.05.18
ТОЛЬКО ЗАКОНЧИЛА ДЕЛАТЬ СЕБЕ МАНИКЮР
+9
+5
+40 мин.
+29 ккал
Каждую неделю делаю себе ноготочки. Примерно один час по времени мне надо, чтобы тщательно обработать свои пальчики. Как следует оттачиваю все ногти. Опять-таки, лаком не пользуюсь, не хочу потом, подробнее
На утро - жидкая пресная манная каша
+2
+40 мин.
+29 ккал
Ни сахар, ни соль я в кашу не кладу. Полностью пресная. Чай зелёный с молоком обезжиренным. Сыр тоже обезжиренный, для полезности, один пластик. В обед яблочко и апельсиновый сок попью. Вот такой подробнее
Синоптики опять грозу с молнией обещают
+5
+50 мин.
+189 ккал
Хоть у нас и каждый день хмарится и идёт дождь, но погода вроде бы уже , в плане тепла, тьфу, тьфу, налаживается. А, что? Днём солнце припекает, бельё сохнет моментально. Люди хоть на улицу подробнее
Картошку не хочется как-то готовить на ужин.
+80 мин.
+63 ккал
Все знают прекрасно, что к вечеру метаболизм организма замедляется. Поэтому, только не картошку следует готовить на ночь глядя. И, конечно же и не пельмени с варениками, и макароны. Скорее всего, подробнее
Встречаюсь сегодня со своей подругой , пойдём прогуляемся по магазинам.
+120 мин.
+50 ккал
Ну, с утра пораньше схожу закуплю продуктов, магазины откроются. А после можно походить по магазинам, посмотреть новинки, свежий товар. Хочу купить зелёных яблок, чтобы с собой брать на занятия. А подробнее
ИТОГ:
1217 ккал.
360 ккал. жиры: 19 г. белки: 6 г. углеводы: 44 г.
+16
+5
330 мин (спорт. 330 мин.)
-
21.05.18
И, конечно же клубничный пирог, потому что всё запекаю
+16
+3
+4 мин.
+35 ккал
Купленная клубника у меня сразу пошла в обработку.. Медлить нельзя, этот продукт очень нежный и капризный. Поэтому , сразу я клубнику разделила по использованию. Ту, что не сразу буду пускать в пироги, подробнее
Погода опять дождливая, гремит гром, сверкает молния
+1
+4 мин.
+35 ккал
Так хорошо было днём, светило солнышко, пели птички , но ближе к вечеру налетели свинцовые тучи и начало громыхать. Начался ливень, который перешёл в непрекращающийся дождь в виде мороси. Естественно, подробнее
Во вторник магазины будут открыты, хочу купить себе босоножки для ходьбы на расстояния.
+1
+50 мин.
+28 ккал
Для меня важно для босоножек , в которых я собираюсь проделывать километровые прогулки, подошва. Очень важно, чтобы подошва была из прочной резины и верх из мягкой кожи., не твёрдые, а легко , как рессоры подробнее
У нас уже во всю продают клубнику с открытого грунта, настал клубничный сезон
+9
+100 мин.
+35 ккал
Наконец-таки наступил клубничный сезон, когда можно ощутить настоящий запах и вкус сладкой клубники. Особенно я люблю клубничку с сахаром и сливками. Также, можно в сезон клубники сделать некоторые подробнее
На ужин приготовлю запечёную рыбу., даже не знаю как она и называется, но выглядит аппетитно.
+9
+40 мин.
+85 ккал
Давно я не готовила рыбных блюд, видимо не хотелось. А тут решила купить филе из рыбы, мякоть и запечь с лучком и зеленью в духовке. На гарнир приготовлю картофельное пюре и сделаю салатик из патиссонов подробнее
ИТОГ:
892 ккал.
218 ккал. жиры: 2 г. белки: 5 г. углеводы: 57 г.
+36
+3
198 мин (спорт. 198 мин.)
-
20.05.18
Сегодня воскресенье, - выходной, завтра опять отдыхаем, Ура!!!!
+5
+6
+50 мин.
+281 ккал
Люблю май месяц. Потому что осознаёшь, что впереди ещё аж целое лето. Я очень люблю тепло и солнышко, а в мае солнышко особое. Оно светит не жарко, как бы лаская. Сегодня у меня много планов, Один подробнее
Сегодня обед готовить не буду, купим на базаре праздничные блюда.
+40 мин.
+146 ккал
На праздничном базаре у нас можно купить какой-нибудь вкусный обед. Я, например, хочу купить молоденькую мелкую картошечку с тушёными рёбрышками. Соус грибной - сметанный. Свежую зелень тут можно подробнее
Продолжаю смотреть сериал “Принцесса Авалора“, второй сезон
+50 мин.
+307 ккал
Первый сезон я уже весь пересмотрела., про принцессу Елену, Принцессу Авалора. Но со вторым сезоном какая то видно задержка или я не могу найти. Пока вижу только 4 серии. Очень интересно, отвлекает, подробнее
На ужин сегодня приготовлю домашнюю пиццу.
+50 мин.
+281 ккал
Тесто для пиццы у меня в виде заготовок всегда лежит в морозилке. Только надо достать за час до приготовления, чтобы разморозить. Иградиенты у меня тоже всегда в запасе. Вернее, сыр твёрдых сортов подробнее
Надо сделать мне маникюр, а то не люблю, когда кожа на пальцах цепляет.
+1
+50 мин.
+20 ккал
Маникюр и заодно посмотреть пальчики на ногах, то есть - педикюр. Для меня это всегда очень важно. Только пятки я сильно не перетираю. Потому что потом больно ходить на длинные расстояния, больно ступать. Хотя подробнее
ИТОГ:
740 ккал.
1036 ккал. жиры: 47 г. белки: 37 г. углеводы: 125 г.
+5
+7
240 мин (спорт. 240 мин.)
-
19.05.18
19 мая День пионерии, я ещё помню этот торжественный праздник.
+1
+40 мин.
+50 ккал
19 мая очень приятный для меня был и торжественный праздник в школе. Когда вся дружина отмечала столь важный и счастливый день, - День пионерии. Этот День имел даже свой запах, запах весны , тепла, подробнее
Сегодня опять готовила творожный торт., оказывается он нам не надоедает
+40 мин.
+5 ккал
Раз в неделю пеку творожный сочный румяный, нежный торт, и по видимому он нам не надоедает. Уж до чего я сейчас на кашах, но не могу отказать себе в удовольствии полакомиться маленьким кусочком подробнее
Смотрю сериал мультфильма“Принцесса Авалора“
+8
+1
+4 мин.
+28 ккал
С большим удовольствием каждый день смотрю во время завтрака по пару серий. которые продолжительностью 20-25 минут про принцессу Елену. принцессу Авалора. Всем желаю отличного настроения, удачной субботы. Провести подробнее
Погода сегодня отличная , , светит солнце и безветренно
+40 мин.
+135 ккал
Погода сегодня солнечная, ветра нет, одно удовольствие гулять и дышать весной. Птички поют, деревья покрыты молодыми зелёненькими листиками. Всем отличной субботы, счастья, здоровья и успехов. Приятного подробнее
Всех с субботой, у меня три дня выходных
+9
+6
+30 мин.
+289 ккал
Суббота, воскресенье, понедельник - у нас выходные, потом во вториник= учимся, среда- законный выходной, четверг - у меня уважительная причина - дантист, тоже можно не пойти на уроки, пятница- один подробнее
ИТОГ:
592 ккал.
507 ккал. жиры: 36 г. белки: 17 г. углеводы: 37 г.
+17
+8
154 мин (спорт. 154 мин.)
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- у меня схож с ней типаж?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вам мстили женщины? по какой причине?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- аватаркой можно ставить?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- успели с утра заняться интимом?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- как вы говорите?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- оцените фигуру. слишком толстая?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|