10/48Завтрак:Фруктов салат - яблоко, апельсин, груша, банан, семечки подсолнуха.Обед:Овощ салат - помидор, огурец, руккола, микс салат, тофу, бальзамик, соевый соус. +6 +8 +5 +10

10/48 Завтрак: Фрукто салат - яблоко, апельсин, груша, банан, семечки подсолнуха. Обед: Ово салат - помидор, огурец, руккола, микс салат, тофу, кунжутные семечки, бальзамик, соевый соус. подробнее

9/48Завтрак - гречка с тушеными овощами (морковь, чеснок, укроп), 2 ст. л. лечо.Обед - овощное рагу. +4 +7 +1 +5

9/48 Завтрак - гречка с тушеными овощами (морковь, чеснок, укроп), 2 ст. л. лечо. Обед - овощное рагу. подробнее

7/48Навела порядок в морозилках холодильника.Тушила грибы с картошкой и зеленым чесноком.8/48С понедельником, с началом трудовой!Завтрак - плов (коричневый рис, морковь, +3 +10 +5 +3

7/48 Навела порядок в морозилках холодильника. Тушила грибы с картошкой и зеленым чесноком. 8/48 С понедельником, с началом трудовой! Завтрак - плов (коричневый рис, морковь, чеснок, приправы, подробнее

5/48С пятницей!!!Завтрак - фруктовый салат, дубль 2.Груша, банан, апельсин, яблоко, подс.семечки. Прошлый раз уж очень он получился приторный. В этот раз чернослив заменила +14 +6 +5 +4

5/48 С пятницей!!! Завтрак - фруктовый салат, дубль 2. Груша, банан, апельсин, яблоко, подс.семечки. Прошлый раз уж очень он получился приторный. В этот раз чернослив заменила на апельсин, курагу подробнее

4/48На весь день - овощное рагу.Вспомнила,что у меня есть трава лемонграсс, привезенная из Египта и лечебная диктамос из Греции. Завариваю, профилактика от простуды. Ну +9 +8 +1 +9

4/48 На весь день - овощное рагу. Вспомнила,что у меня есть трава лемонграсс, привезенная из Египта и лечебная диктамос из Греции. Завариваю, профилактика от простуды. Ну и чай с лимоном и малиновым подробнее

3/48Вчера на ужин был 1 огурец и 1 помидор.Сегодня:Кипя с лимоном и малиновым вареньем, а то что-то горло запершило, надо бахнуть витамины Завтрак - фруктовый салат (груша, +13 +8 +5 +10

3/48 Вчера на ужин был 1 огурец и 1 помидор. Сегодня: Кипят с лимоном и малиновым вареньем, а то что-то горло запершило, надо бахнуть витамины Завтрак - фруктовый салат (груша, банан, чернослив, подробнее