Хотела сбросить, ещё набрала +0.2 кг. +1 +120 мин. +43 ккал

Привесы закрепились. Нужно меньше есть, больше двигаться. подробнее

Как-то с Нового года все закрутилась на Галю времени совсем не было +1 +50 мин. +11 ккал

Остро чувствуется отсутствие спорта. Мышцы сами просят. Особенно мышцы спины. Начну с малого. Стартуют с планки, преса и упражнений с гантелями. Читала, что планка помогает в стрессоустойчивости. Это подробнее

Ушла в привесы +2.6 кг. +50 мин. +43 ккал

Сегодня нужно сбросить привесы. Так хорошо дошла почти до 57,и в привесы пошла. КД да и ела много. Буду брать себя в руки и худеть подробнее

От нервов снова задерживаются кд -2.4 кг. +2 +1 +50 мин. +43 ккал

Что-то никаких намёков на кд. Уже и таблетки успокоительный пью. Правда немного спокойней стала. Нужно быть более хладнокровной и безразлично ко всему подробнее

Месяца два не была на сайте -2 кг. +1 +50 мин. +64 ккал

Вспомнила, что давно на Галю не заходила. Наверное с конца января. А лето скоро. Нужно худеть и приводить себя в порядок подробнее

Отошла от спорта и похудения +1 +360 мин. +54 ккал

Поленилась сегодня в спорте хоть и возможность была. Пусть КД закончатся и снова худеть, находить время для спорта, ведь весна близко. А сбрасывать очень много!!!! подробнее

Спорт 90 минут, обёртывания час +1 +2 +180 мин. +3 ккал

Ещё пол часа под одеялом в кофе лежать))) Как же я обросла жиром и целлюлитом с осени. Чувствуется как сильно ослабли с осени мышцы спины, ног, ягодиц, пресса. Руки более менее, но чувствую как они стали подробнее

Продолжаю худеть +4 +120 мин. +64 ккал

Планы на сегодня спорт, обёртывания и уборка, вчера не успела. На обед будет зелёный и чёрный чай, так же на перекус и лёгкий ужин. Для начала уйти от 60кг - первая цель, вторая дойти до 55кг,затем 52. подробнее