Завтра у меня силовая тренировка. Буду работать над хвостом. Опять спросят меня “молилась ли я на ночь“.....Блин...с понедельника ни разу не “молилась“. Не могу себя заставить делать каждый день приседания, отжимания и т.д. Что угодно, но только не это. С +40 мин. +302 ккал

Завтра у меня силовая тренировка. Буду работать над хвостом. Опять спросят меня “молилась ли я на ночь“.....Блин...с понедельника ни разу не “молилась“. Не могу себя заставить делать каждый день приседания, подробнее

Вспомнилось...была у меня лет 15 назад мечта - купить торт “черный лес“ и съесть его в одно лицо ложкой. Так этого и не сделала. А сейчас думаю хорошо, что не сделала. Вот была бы бомба для организма. +720 мин. +1047 ккал

Вспомнилось...была у меня лет 15 назад мечта - купить торт “черный лес“ и съесть его в одно лицо ложкой. Так этого и не сделала. А сейчас думаю хорошо, что не сделала. Вот была бы бомба для организма. подробнее

Простыла. Нос всю неделю заложен. Такие они эти кондиционеры...опасные ребята. Фигачет холодом теперь везде...в автобусе, в вагоне метро, в магазинах, в офисе.....только дома душно и можно согреться)))) +30 мин. +332 ккал

Простыла. Нос всю неделю заложен. Такие они эти кондиционеры...опасные ребята. Фигачет холодом теперь везде...в автобусе, в вагоне метро, в магазинах, в офисе.....только дома душно и можно согреться)))) подробнее

В начале июля я еле-еле могла выдержать не эллипсе 10 минут, а вчера отшагала там 60 минут +3 +40 мин. +353 ккал

В начале июля я еле-еле могла выдержать не эллипсе 10 минут, а вчера отшагала там 60 минут и могла бы больше, но нужно было остановиться. Когда прихожу в зал после 10 вечера всегда наблюдаю там 2-х девчонок. подробнее

Как же хочется спать и хочется домой. +3 +720 мин. +611 ккал

Как же хочется спать и хочется домой. На улице жарко и это радует, но не радует, что я сижу до 9 вечера в офисе вместо наслаждением остатками лета. Предлагаю работодателям делать выходные для всех в подробнее

В августе буду пробовать питаться как питалась в феврале. На завтрак каша на воде + фрукт, перекус - ягоды или фрукт, обед - гречка, мясо и салат, полдник - салат, обед - +3 +15 мин. +360 ккал

В августе буду пробовать питаться как питалась в феврале. На завтрак каша на воде + фрукт, перекус - ягоды или фрукт, обед - гречка, мясо и салат, полдник - салат, обед - белок(творог или рыба). Кардио подробнее

01.08.2017 +1 +60 мин. +1355 ккал

Я сегодня ела плюшки. Немного, не больше 100 грамм, но это уже блин около 330 ккал. Сегодня за это на эллипсе крутилась 1 час вместо 40 минут. подробнее

31.07.2017 +4 +53 мин. +2107 ккал

Что-то совсем нет сил. Итог месяца - 5кг. Хочется больше.... подробнее

Сегодня опять молокочайная разгрузка. Уже клялась себе и божилась, что не буду больше на нём сидеть и всё равно за своё Нравится мне эта разгрузка тем, что есть тёпленькое +3 +540 мин. +728 ккал

Сегодня опять молокочайная разгрузка. Уже клялась себе и божилась, что не буду больше на нём сидеть и всё равно за своё Нравится мне эта разгрузка тем, что есть тёпленькое и это очень просто делать. подробнее

29.07.2017 +520 мин. +1633 ккал

подробнее