Минус 100 г. опять.. Медленно, но верно движемся к цели:) +3 +383 ккал

Минус 100 г. опять.. Медленно, но верно движемся к цели:) подробнее

Сегодня совсем маленький отвесик - 100 г. +1 +806 ккал

Сегодня совсем маленький отвесик - 100 г. подробнее

Сегодня опять отвесик! Рацион вносить некогда, он такой же, ка вчера.. А во... +2

Сегодня опять отвесик! Рацион вносить некогда, он такой же, ка вчера.. А вот завтра творожок - ням-ням.. подробнее

Сегодня мерила объемы. кошмар! Все на 10 см больше, чем летом.Итак, объемы ... +7 +356 ккал

Сегодня мерила объемы. кошмар! Все на 10 см больше, чем летом. Итак, объемы на начало диеты: Грудь - 89 см Талия - 75 см Бедра - 94 см Зато сегодня уже минус полкило, ура! подробнее

Моя диета, чтобы не забыть, когда и что кушать:)Вода должна быть минеральна... +4

Моя диета, чтобы не забыть, когда и что кушать:) Вода должна быть минеральная без газа типа ессентуки 4, 17 или простая питьевая подогретая до 36 градусов. ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких подробнее

Сегдня начинаю Весну. Начальный вес - 72,6 кг. Рост 168. Объемы не мерила, ... +3

Сегдня начинаю Весну. Начальный вес - 72,6 кг. Рост 168. Объемы не мерила, завтра внесу.Хочу скинуть 15 кг в идеале, но и 10 буду рада. удачи мне в моем нелегком деле:) подробнее

Всем привет! Через неделю сажусь на диету “К весне ни грамма жира“. Прошлой...

Всем привет! Через неделю сажусь на диету “К весне ни грамма жира“. Прошлой весной пробовала - мне понравилось. В следующую среду взвешусь и внесу свой новый вес в дневничок..Потому что я уже далеко не подробнее