В общем решила я так   +2 +2 +1 +2 +150 мин. +241 ккал

В общем решила я так, худеть в этом году я точно уже не буду, но и разжираться не хочу , не буду впадать в крайности, мол если нет надобности, то можно и слона сожрать одним махом... Всё же контроль подробнее

то готовить на сегодня не знаю   +2 +1 +3 +1 +150 мин. +241 ккал

Что готовить на сегодня не знаю, надо кашу сварить, возможно гречку, и салат. Супа немного есть со вчера, пусть доедают, ну и винегрет есть, вечером приготовила. подробнее

Ёлку я так и не нарядила   +1 +1 +150 мин. +241 ккал

Ёлку я так и не нарядила, а уже у нас на дворе сегодня 29 декабря.... Так и дотяну, что наряжу её 31)))) нет-нет-нет, надо сегодня. А то дети вчера на меня начали не по доброму смотреть)) Точно, подробнее

Про наш вчерашний маленький праздник.   +1 +1 +150 мин. +241 ккал

Вчера у нас с мужем была годовщина свадьбы “хрустальная свадьба“, так он приехал с работы и пожарил мне букетик цветов, я бегом суетиться искать куда поставить цветы, а он мне, та не ищи! я тебе вот что подробнее

сегодня немного припозднюсь со сном +1 +3 +150 мин. +233 ккал

Я сегодня немного припозднюсь со сном, потому что свет включили только в 22:30. и я бегом пошла винегрет готовить, как раз со светом и воду дали, и я на кухню сразу шуршать. Поэтому спать буду сегодня подробнее

В этом году уже худеть смысла нет +4 +45 +13 +50 +150 мин. +233 ккал

Не взвешивалась сегодня, не захотела. Это надо было сразу с утра, а я пошла себе кофе готовить, потом его выпила, а потом уже и нельзя взвешиваться, собственно не хотела на весы осознанно идти. В этом подробнее

У нас ещё ёлка не наряжена. +2 +45 +8 +1 +150 мин. +233 ккал

У нас ещё ёлка не наряжена. Принести, собрали, стоит. А вот не украшали ещё. Что-то у меня на неё настроения вообще не было, может сегодня... Дети ждут, надо их порадовать. Вот чисто ради них, так бы подробнее

15 лет как один день пролетели! +5 +43 +1 +5 +150 мин. +233 ккал

Сегодня у нас с мужем годовщина свадьбы, маленький юбилей, 15 лет. Вычитала, что это “Хрустальная“ свадьба. Для меня 15 лет как один день пролетели! И что я могу сказать, я счастлива! За эти 15 лет подробнее

сон хороший, оценка сна высокая +3 +42 +7 +150 мин. +233 ккал

Спать легла немного позже, но всё равно рано, сон хороший, оценка сна высокая. Но проснулась с головной болью, не понимаю в чём причина, может погода... у нас туманы. Да и тепло днём было +10, сегодня подробнее

отключали всего 1 раз +3 +50 +8 +150 мин. +233 ккал

Вчера у нас электричество отключали всего 1 раз, а для меня это странно, прям не поверила своему счастью, интересно как сегодня дела будут обстоять, сегодня мне кажется точно будет по графику. Но если подробнее

Вчера был привес, сегодня отвес.   -0.35 кг. +10 +37 +4 +41 +15 мин. +147 ккал

Вчера был привес, сегодня отвес. И привес с собой забрал. Хорошо. Сегодня постараюсь разгрузочный день сделать. И может быть 30-го декабря ещё одна разгрузка будет, не загадываю, но мне бы так хотелось. подробнее

вчера вообще было мало шагов +6 +32 +6 +1 +15 мин. +147 ккал

Сегодня надо совершить небольшой марш-бросок, и пошагать как следует, вчера вообще было мало шагов, по квартире всего 1000. Это никуда не годиться, есть цель, и надо её до конца этого месяца выполнить. подробнее

будем при свечах отмечать +8 +34 +9 +1 +15 мин. +147 ккал

Мне интересно как у нас дела с электричеством будут обстоять на новый год, в городе вчера уже больше суток свет не выключали, а у нас отключали, и днём и ночью.... Если на новый год света не будет, будем подробнее

уже надо выползать из своей берлоги +6 +32 +6 +1 +15 мин. +147 ккал

Сегодня мне уже надо выползать из своей берлоги и начать шевелиться. А то я прям хандрить начала, не нравится мне это моё апатичное настроение. подробнее

Снова оценка сна высокая +6 +31 +6 +1 +15 мин. +147 ккал

Снова оценка сна высокая, думаю, это потому что рано спать ложусь, высыпаюсь. Раньше сон был с 12 ночи, с часу, ну никак не раньше, а теперь перестроился режим и показатели лучше стали. подробнее

Как медведь впала в зимнюю спячку. +0.2 кг. +7 +30 +2 +10 +150 мин. +209 ккал

У меня сегодня сплошной день отдыха. Я никуда не выходила, просто целый день провалялась на диване. И ничего делать не хочу. Как медведь впала в зимнюю спячку. А на весах сегодня +200 грамм. Вообще подробнее

вообще нет новогоднего настроения. +8 +22 +5 +5 +150 мин. +101 ккал

Не знаю как у вас, у меня вообще нет новогоднего настроения. И ощущения что новый год скоро. И хотелось бы создать себе это настроение, да что-то не получается. подробнее

Снега и мороза на новый год у нас не намечается. +6 +47 +1 +26 +150 мин. +115 ккал

Снега и мороза на новый год у нас не намечается. Температура со знаком плюс. Я уже привыкла к такой зимней погоде, очень редко нас погода балует минусом и снегом. подробнее

Оценка сна высокая очень +5 +40 +1 +1 +150 мин. +73 ккал

Оценка сна высокая очень, а я всё равно проснулась разбитая и с больной головой. Вечером голова болела, и утром тоже болит, непонятно почему, на погоду что ли. подробнее

Конец года я морально выжата как лимон. +7 +40 +1 +150 мин. +101 ккал

Вчера ёлку так и не нарядили, принесли с дачи, но настроения наряжать её у меня совсем не было. И сегодня что-то не хочется. И вообще, настроение такое, лучше меня не трогать... Конец года я морально подробнее

Сегодня не взвешивалась +4 +35 +4 +26 +150 мин. +354 ккал

Сегодня не взвешивалась, не знаю что с весом. Вчера был грех, съела шоколадные конфеты 5 штук, вечером. Но днём без особых обжорств у меня. Сегодня постараюсь тоже не сильно на еду налегать. Планы подробнее

Под новый год исполнилась моя давняя мечта!!!!! +6 +28 +1 +6 +150 мин. +289 ккал

Под новый год исполнилась моя давняя мечта!!!!! У меня есть теперь две перьевые чернильные ручки!!! Я очень при очень хотела!!! И вчера мне муж подарил, не удержался и подарок вручил раньше. У нас с подробнее

Будем ёлочку наряжать сегодня. +4 +30 +7 +1 +150 мин. +192 ккал

Сегодня планирую принести из дачи нашу ёлку, стоит она у нас в разобранном виде на даче на чердаке. Дети уже ждут не дождутся когда мы её установим и нарядим. И вот как раз сегодня подходящий момент, подробнее

Осталось пройти 15 км. 900 м. +3 +26 +6 +150 мин. +65 ккал

По шагам вчера вышло у меня мало, никуда практически не ходила, да и в выходной хотелось отдыхать больше. Но цель не меняю, 200 км. за декабрь. Осталось пройти 15 км. 900 м. подробнее

оценка сна тоже достаточно высокая +3 +24 +5 +2 +150 мин. +172 ккал

Сегодня оценка сна тоже достаточно высокая, как и прошлые две ночи. но сегодня пишут, что недостаток сна. В общем ложиться рано и вставать рано даёт хорошие результаты и по самочувствию и по настроению! подробнее

Отвес!!! Ура!!! лучше поздно чем никогда! -0.35 кг. +16 +30 +12 +30 +150 мин. +172 ккал

Отвес!!! Ура!!! Думала что его не будет если честно. Радуюсь! Мне бы ещё хоть 1 кг скинуть к новому году.... Но я поздно начала что-то делать , надо было хотя бы месяц назад, но.. лучше подробнее

вчера чуть больше 20 тысяч шагов прошла! +15 +26 +6 +150 мин. +172 ккал

Вчерашняя активность мне ещё больше нравится, чем позавчерашняя, вчера чуть больше 20 тысяч шагов прошла! До конечной цели у меня 19 км. и 600 м. осталось!!! И 7 дней до нового года!!! подробнее

У нас уже начались каникулы!!!! +14 +21 +5 +150 мин. +172 ккал

У нас уже начались каникулы!!!! Эти дни 2-3 дня я потрачу на то, чтобы навести генеральный как говориться порядок в доме. Лишнее выкину, постираю шторы, помою окна, вымою люстры, короче есть чем мне подробнее

купила хамон, я его обожаю!!! +15 +21 +5 +150 мин. +172 ккал

Вчера практически всё купила на новогодний стол!!!! Но потратила я очень много денег, цены очень сильно кусаются. Рада что купила хамон, я его обожаю!!! Мне бы так самой килограмм, съела бы и глазом подробнее

Сегодня сон такой же крутой как и вчера! +14 +14 +4 +150 мин. +172 ккал

Сегодня сон такой же крутой как и вчера! Оценка сна 99!! Это уже второй раз подряд. Всё же есть свои плюсы укладываться спать рано, высыпаюсь, организм отдыхает и перезагружается! подробнее