Для сугреву по рюмашке мятного ликёра перед сном, а потом чаёк травяной (листья - смородина, малина, вишня) и бутербродики со шпротами. Вот так неправильно, но очень вкусно   +10 +13 +6 +5 +70 мин. +567 ккал

Для сугреву по рюмашке мятного ликёра перед сном, а потом чаёк травяной (листья - смородина, малина, вишня) и бутербродики со шпротами. Вот так неправильно, но очень вкусно подробнее

Так лениво, но надо идти приготовить еду, потом погулять, маникюр-педикюр, а уж потом поваляться почитать или сериальчик посмотреть, вот такие планы на сегодня   +11 +16 +1 +10 +190 мин. +593 ккал

Так лениво, но надо идти приготовить еду, потом погулять, маникюр-педикюр, а уж потом поваляться почитать или сериальчик посмотреть, вот такие планы на сегодня подробнее

На несколько дней, увы, тренажёрка отменяется. КД пошли, так что у меня отдых от тренировок, но дома всё же занимаюсь понемногу, не совсем буду без движения   +13 +11 +3 +70 мин. +452 ккал

На несколько дней, увы, тренажёрка отменяется. КД пошли, так что у меня отдых от тренировок, но дома всё же занимаюсь понемногу, не совсем буду без движения подробнее

Надо сделать сегодня какой-нибудь сытный салатик, горячие бутербродики и бутеры со шпротами. Борщ есть в холодильнике и свинина, то есть ещё макарончики отварить и вообще   +22 +11 +1 +330 мин. +297 ккал

Надо сделать сегодня какой-нибудь сытный салатик, горячие бутербродики и бутеры со шпротами. Борщ есть в холодильнике и свинина, то есть ещё макарончики отварить и вообще питание на любой вкус подробнее

Сегодня надо побольше наготовить, чтобы завтра посидеть на разгрузке, купила вчера себе творог... Есть вероятность того, что сегодня мой творог съедят дети, ну, значит,   +17 +11 +1 +5 +765 мин. +1193 ккал

Сегодня надо побольше наготовить, чтобы завтра посидеть на разгрузке, купила вчера себе творог... Есть вероятность того, что сегодня мой творог съедят дети, ну, значит, снова побегу в магазин подробнее

- А из чего начинка пирога?- Фарш, помидоры, болгарский перец, чёрный перец, каперсы, чеснок, итальянские травы!- Обалдеть, как же ты не любишь вкус чистого мяса...   +5 +5 +2 +15 +120 мин. +407 ккал

- А из чего начинка пирога? - Фарш, помидоры, болгарский перец, чёрный перец, каперсы, чеснок, итальянские травы! - Обалдеть, как же ты не любишь вкус чистого мяса... подробнее

Сегодня прям точно надо ехать заказывать кухню, сколько можно тянуть. И так привезут только в феврале. И то не факт. Прогнозируют 35-40 рабочих дней на изготовление   +12 +4 +1 +3 +130 мин. +1 ккал

Сегодня прям точно надо ехать заказывать кухню, сколько можно тянуть. И так привезут только в феврале. И то не факт. Прогнозируют 35-40 рабочих дней на изготовление подробнее

Сегодня гном расщедрился и принёс детям по коробке Чоко-пай. На пару дней сладенького хватит. Завтра что-то помельче будет, гном ещё в размышлениях о подарках на завтра   +7 +4 +1 +70 мин. +1 ккал

Сегодня гном расщедрился и принёс детям по коробке Чоко-пай. На пару дней сладенького хватит. Завтра что-то помельче будет, гном ещё в размышлениях о подарках на завтра подробнее

Пора, видимо, доставать небулайзер. Ольга с утра начала подкашливать и насморк появился. Каток сегодня отменяется, мультики в кинотеатре, увы, тоже   +4 +4 +3 +70 мин. +1 ккал

Пора, видимо, доставать небулайзер. Ольга с утра начала подкашливать и насморк появился. Каток сегодня отменяется, мультики в кинотеатре, увы, тоже подробнее

Мелкая вчера затемпературила, да так резко. Ночью, вроде, температуры не было, посмотрю, что да как сегодня будет. Но всё же, наверное, в понедельник к педиатру сходим   +4 +4 +3 +5 +1045 мин. +967 ккал

Мелкая вчера затемпературила, да так резко. Ночью, вроде, температуры не было, посмотрю, что да как сегодня будет. Но всё же, наверное, в понедельник к педиатру сходим подробнее

Хотим с мужем сегодня Доктора Хауса начать пересматривать - шикарный всё же сериал, несколько лет не смотрели и снова интересно посмотреть   +4 +7 +3 +15 +70 мин. +370 ккал

Хотим с мужем сегодня Доктора Хауса начать пересматривать - шикарный всё же сериал, несколько лет не смотрели и снова интересно посмотреть подробнее

Иногда так бывает, что мы пытаемся достичь каких-то целей, прилагаем максимум усилий, а внутри себя не чувствуем, что по-настоящему этого хотим. Не стоит заставлять себя   +8 +25 +8 +10 +190 мин. +47 ккал

Иногда так бывает, что мы пытаемся достичь каких-то целей, прилагаем максимум усилий, а внутри себя не чувствуем, что по-настоящему этого хотим. Не стоит заставлять себя делать то, чего ожидают от вас подробнее

Приветик, сегодня взгромоздилась на весы, немного вода ушла, но ненадолго, вчера муж снова рыбку копчёную купил, я от неё просто не в силах отказаться   +11 +21 +7 +70 мин. +41 ккал

Приветик, сегодня взгромоздилась на весы, немного вода ушла, но ненадолго, вчера муж снова рыбку копчёную купил, я от неё просто не в силах отказаться подробнее

Наткнулась на статью с рецептами вкусных завтраков от крутых именитых поваров. Как я поняла, названия простых блюд в ней заменены на модные иностранные аналоги. Картинки   +16 +21 +7 +190 мин. +128 ккал

Наткнулась на статью с рецептами вкусных завтраков от крутых именитых поваров. Как я поняла, названия простых блюд в ней заменены на модные иностранные аналоги. Картинки красивые, но я так и не поняла, подробнее

Сегодня запеку свинину-гармошку в духовке и сделаю шаурму домашнюю с куриным филе... Старшая сдаёт первый зачёт в этом семестре, после зачёта покормлю хорошенько   -0.7 кг. +37 +19 +2 +15 +865 мин. +1656 ккал

Сегодня запеку свинину-гармошку в духовке и сделаю шаурму домашнюю с куриным филе... Старшая сдаёт первый зачёт в этом семестре, после зачёта покормлю хорошенько подробнее

Голову разгружу вечером - поваляюсь с книжкой. Взялась читать бульварное чтиво, потом поглядываю на фэнтези Ведьмак... Толстенная у нас книжица, долго её читать буду. Ещё   +5 +17 +6 +15 +70 мин. +71 ккал

Голову разгружу вечером - поваляюсь с книжкой. Взялась читать бульварное чтиво, потом поглядываю на фэнтези Ведьмак... Толстенная у нас книжица, долго её читать буду. Ещё хочу продолжение Бегущего в лабиринте подробнее

Тут сильными магнитными бурями москвичей пугают, может, поэтому мне сегодня совсем нехорошо... Голова болит, прям достаточно ощутимо...   +14 +19 +1 +20 +430 мин. +60 ккал

Тут сильными магнитными бурями москвичей пугают, может, поэтому мне сегодня совсем нехорошо... Голова болит, прям достаточно ощутимо... Надеюсь, что не простуда... подробнее

- Ты знаешь, что стресс отупляет? У людей в состоянии стресса уменьшается гиппокамп - часть головного мозга, отвечающая за память и способности к обучению. - Ну прекрасно.   +5 +10 +6 +250 мин. +21 ккал

- Ты знаешь, что стресс отупляет? У людей в состоянии стресса уменьшается гиппокамп - часть головного мозга, отвечающая за память и способности к обучению. - Ну прекрасно. Теперь я буду в стрессе подробнее

Надо как-то сегодня выдержать разгрузку, а ПМС с головой накрывает. Но это просто ужасно - я снова приближаюсь к 100, прям кошмар и ужас   +3.3 кг. +23 +15 +1 +620 мин. +654 ккал

Надо как-то сегодня выдержать разгрузку, а ПМС с головой накрывает. Но это просто ужасно - я снова приближаюсь к 100, прям кошмар и ужас подробнее

Позавтракаю бананом, а потом в меню будут мидии и овощи. Вчера не сдержалась, муж купил очень вкусную селёдку, и я её с печёной картошкой нахомякалась, естественно, сегодня   +16 +9 +5 +5 +50 мин. +91 ккал

Позавтракаю бананом, а потом в меню будут мидии и овощи. Вчера не сдержалась, муж купил очень вкусную селёдку, и я её с печёной картошкой нахомякалась, естественно, сегодня вообще вся заплывшая. Встала подробнее

Сегодня с мелкой нарезали снежинок - с лихвой хватит не только на окна, но и на шкафы, и на стены... Ещё и просто наиграться останется...   +7 +14 +3 +15 +100 мин. +1 ккал

Сегодня с мелкой нарезали снежинок - с лихвой хватит не только на окна, но и на шкафы, и на стены... Ещё и просто наиграться останется... подробнее

С утра лепешек нажарила, потом с мелкой ещё надо кексики сделать, она давно просит, а ещё в планах жульен. Надо как-то всё-всё успеть...   +17 +16 +1 +13 +370 мин. +387 ккал

С утра лепешек нажарила, потом с мелкой ещё надо кексики сделать, она давно просит, а ещё в планах жульен. Надо как-то всё-всё успеть... подробнее

Бананы такие вкусные, дети, видимо, по ним соскучились, лопают за милую душу, да и я тоже один банан в день съедаю. Надо бы ещё цитрусовые прикупить   +17 +17 +5 +250 мин. +89 ккал

Бананы такие вкусные, дети, видимо, по ним соскучились, лопают за милую душу, да и я тоже один банан в день съедаю. Надо бы ещё цитрусовые прикупить подробнее

Так я в субботу варенье и не сварила, сегодня надо этим заняться, пока до Олиных танцев время есть. Жалко яблочки выбрасывать... Пусть в дело пойдут...   +15 +17 +1 +670 мин. +966 ккал

Так я в субботу варенье и не сварила, сегодня надо этим заняться, пока до Олиных танцев время есть. Жалко яблочки выбрасывать... Пусть в дело пойдут... подробнее

Выглянула в окно - всё белым-бело и что-то вдруг так захотелось посмотреть что-то новогоднее или рождественское. Вот сижу и выбираю... Может, даже что-то чёрно-белое хочу,   +17 +18 +1 +10 +50 мин. +56 ккал

Выглянула в окно - всё белым-бело и что-то вдруг так захотелось посмотреть что-то новогоднее или рождественское. Вот сижу и выбираю... Может, даже что-то чёрно-белое хочу, Вечера на хуторе близ Диканьки, подробнее

Прогуляемся в Воронцовском парке, а потом в душ и упаду с книжкой на диван. Вдруг решила перечитать Дети капитана Гранта. Прикольно, детство прям моё   +4 +9 +5 +10 +70 мин. +21 ккал

Прогуляемся в Воронцовском парке, а потом в душ и упаду с книжкой на диван. Вдруг решила перечитать Дети капитана Гранта. Прикольно, детство прям моё подробнее

Тут вдруг подумалось, а почему бы мне сегодня не потушить кабачок аля кабачковая икра - и вкусно, и сытно, и не противоречит разгрузке. Буду решать.   +16 +23 +1 +25 +610 мин. +477 ккал

Тут вдруг подумалось, а почему бы мне сегодня не потушить кабачок аля кабачковая икра - и вкусно, и сытно, и не противоречит разгрузке. Буду решать. подробнее

Отёк так и не спадает. Вчера прекрасная танцевальная тренировка была. У меня уже почти все движения получились, что меня порадовало. А вот воду тренировка точно не согнала   +14 +10 +1 +250 мин. +1 ккал

Отёк так и не спадает. Вчера прекрасная танцевальная тренировка была. У меня уже почти все движения получились, что меня порадовало. А вот воду тренировка точно не согнала подробнее

Гороскоп мне. Отдохните сегодня, после этого и мир светлее будет, и проблемы решатся гораздо быстрее. Сегодня возможны обострения гастрита и язвы желудка.   +9 +10 +5 +370 мин. +48 ккал

Гороскоп мне. Отдохните сегодня, после этого и мир светлее будет, и проблемы решатся гораздо быстрее. Сегодня возможны обострения гастрита и язвы желудка. Лучше немного поголодайте - желудку тоже подробнее

Я сегодня на фруктах-овощах. Бананы, киви и потушу овощи, скорее всего, возьму овощную смесь, пока ещё не определилась, какую. Наверное, весенние овощи   +6 +9 +5 +8 +110 мин.

Я сегодня на фруктах-овощах. Бананы, киви и потушу овощи, скорее всего, возьму овощную смесь, пока ещё не определилась, какую. Наверное, весенние овощи подробнее