| ||||||
| ||||||
|
|
-
10.07.21
Сегодня у меня хороший отвес, я вчера хорошо для этого постаралась! Но внесу я только минус 100 грамм, а то боюсь, что часть воды вернётся, а привесы я ужасно не люблю вносить.
-0.1 кг.
+5
+15
+4
+5
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня у меня хороший отвес, я вчера хорошо для этого постаралась! Но внесу я только минус 100 грамм, а то боюсь, что часть воды вернётся, а привесы я ужасно не люблю вносить. С этими гулянками я могу подробнее
Сегодня опять готовлю для себя кабачки, такие же, как и вчера, с яйцами, как же я их люблю! А также продолжаю нажимать на огурцы, у нас их сейчас много и не успеваем съедать.
+2
+7
+3
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня опять готовлю для себя кабачки, такие же, как и вчера, с яйцами, как же я их люблю! А также продолжаю нажимать на огурцы, у нас их сейчас много и не успеваем съедать. Сегодня уже первую партию подробнее
Сегодня ещё надо цветами своими цветущими в горшках заняться. Выглядят какими-то замученными. Надо оборвать отцветшие бутоны и внести удобрение для цветения.
+2
+7
+3
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня ещё надо цветами своими цветущими в горшках заняться. Выглядят какими-то замученными. Надо оборвать отцветшие бутоны и внести удобрение для цветения. подробнее
Утро начинается с кофе. Целую неделю пила вместо него зелёный чай, но вот пока была сестра в гостях, опять вернулась к кофе. Как же без него?
+4
+15
+1
+1
+5 мин.
+346 ккал
Утро начинается с кофе. Целую неделю пила вместо него зелёный чай, но вот пока была сестра в гостях, опять вернулась к кофе. Как же без него? подробнее
Всем приветики! Сегодня проснулась в своё любимое время, в 9 часов утра. Но вставать пока не собираюсь, понежусь в постельке, впереди ждёт денёк не из лёгких.Всем удачи!
+2
+7
+3
+200 мин.
+955 ккал
Всем приветики! Сегодня проснулась в своё любимое время, в 9 часов утра. Но вставать пока не собираюсь, понежусь в постельке, впереди ждёт денёк не из лёгких. Всем удачи! подробнее
ИТОГ:
1761 ккал.
2340 ккал. жиры: 81 г. белки: 84 г. углеводы: 339 г.
+15
+51
+6
+14
220 мин (спорт. 220 мин.)
-0.1 кг.
-
09.07.21
Добрейшего всем вечерочка!
+5
+15
+1
+15
+5 мин.
+346 ккал
Три дня прогуляла, мало что успевала за гульками сделать, а сегодня пришлось поработать и хорошенько попотеть. Зато теперь мило-любо глянуть на результат. А завтра надеюсь увидеть ещё и хороший отвес. подробнее
Отправились уже домай сестра с мужем и малышкой, сегодня вечером гулянки уже не будет.Готовлю себе кабачки: порезала кубиками кабачки+морковку+лук обжарила на чайной ложке
+10
+26
+3
+11
+5 мин.
+346 ккал
Отправились уже домай сестра с мужем и малышкой, сегодня вечером гулянки уже не будет. Готовлю себе кабачки: порезала кубиками кабачки+морковку+луковицу обжарила на чайной ложке масла, дальше добавила подробнее
У меня сейчас цветет красивенная герань, или пеларгония её ещё называют.Но фото не передаёт всей её красоты.Сама любуюсь и с вами делюсь)))
+3
+8
+2
+6
+5 мин.
+346 ккал
У меня сейчас цветет красивенная герань, или пеларгония её ещё называют. Но фото не передаёт всей её красоты. Сама любуюсь и с вами делюсь))) подробнее
Моей племяшке исполнилось 9 месяцев, Без фотосессии не обошлось, показываю как выглядела её фотозона. Очень симпатично получилось.
+2
+7
+1
+1
+200 мин.
+346 ккал
Моей племяшке исполнилось 9 месяцев, Без фотосессии не обошлось, показываю как выглядела её фотозона. Очень симпатично получилось. подробнее
Сегодня такая отличная летняя погодка!
+3
+4
+1
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня такая отличная летняя погодка! Обожаю с утра пить кофе в беседке, мечтать. Днём жарко, но есть куда спрятаться в тень под деревьями. А про вечер я вообще молчу-сплошная романтика))) подробнее
ИТОГ:
1761 ккал.
1731 ккал. жиры: 31 г. белки: 55 г. углеводы: 329 г.
+23
+60
+33
+8
220 мин (спорт. 220 мин.)
-
08.07.21
Сегодня у моей мамы день рождения
+21
+41
+1
+26
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня у моей мамы день рождения, а я не могу её поздравить. Они сейчас с папой на отдыхе в Грузии и сегодня на связь ещё не выходили. подробнее
А ещё сделали перестановку в спальне. Такое ощущение, что сплю не у себя)))
+14
+15
+2
+5 мин.
+346 ккал
А ещё сделали перестановку в спальне. Такое ощущение, что сплю не у себя))) Но так мне нравится больше и эта перестановка планировалась давно. подробнее
Нашагала вчера почти 21 тысячу шагов. Но не знаю как сегодня это увидеть в приложении.
+7
+16
+1
+1
+5 мин.
+346 ккал
Нашагала вчера почти 21 тысячу шагов. Но не знаю как сегодня это увидеть в приложении. А до полуночи не успела сфоткать табло фитнес-браслета. подробнее
Каким же продуктивным был вчерашний день!
+5
+14
+5
+1
+5 мин.
+346 ккал
Каким же продуктивным был вчерашний день! Успели просто всё. И поработали дома, и погуляли, и шашлыки вечером подарили. А прогулка была очень интересной, нашли озеро, о котором раньше и не знали. подробнее
Проснулась сегодня в 9 часов утра, чтобы вовремя успеть с младшим к репетитору
+9
+9
+4
+6
+200 мин.
+346 ккал
Всем приветики! Проснулась сегодня в 9 часов утра, чтобы вовремя успеть с младшим к репетитору. Старшему повезло больше, ему на английский надо было аж на 14.00. подробнее
ИТОГ:
1761 ккал.
1731 ккал. жиры: 31 г. белки: 55 г. углеводы: 329 г.
+56
+95
+34
+13
220 мин (спорт. 220 мин.)
-
07.07.21
Сегодня у меня привес 100 грамм, но хорошо, что хоть так. Ужин был не очень плотным и пива не очень много, но всё это было поздно.А сейчас идём гулять и это хорошо, потому
+0.1 кг.
+2
+15
+1
+5
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня у меня привес 100 грамм, но хорошо, что хоть так. Ужин был не очень плотным и пива не очень много, но всё это было поздно. А сейчас идём гулять и это хорошо, потому что только 5500 шагов у меня, подробнее
Сегодня с делами справились. Осталось приготовить суп на костре и лаваши с сулугуни и розовыми помидорами. Обожаю лето, очень обожаю!
+2
+11
+5
+1
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня с делами справились. Осталось приготовить суп на костре и лаваши с сулугуни и розовыми помидорами. Обожаю лето, очень обожаю! подробнее
С самого утра дома кипит работа. Сестра с малышкой главные по кухне, мужчин отправили в город по делам, уже стоят в пробке, а я иду на огород. Все при деле!)))
+3
+20
+5
+6
+5 мин.
+346 ккал
С самого утра дома кипит работа. Сестра с малышкой главные по кухне, мужчин отправили в город по делам, уже стоят в пробке, а я иду на огород. Все при деле!))) подробнее
Сегодня меня разбудили в 8.30. позвонили из ветеринарии, сказали, что кота можно забирать. Отличные новости, но поспать больше не получилось)))
+10
+10
+6
+1
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня меня разбудили в 8.30. позвонили из ветеринарии, сказали, что кота можно забирать. Отличные новости, но поспать больше не получилось))) подробнее
Всем приветульки! Уже за полночь, а я ещё не сплю. И не знаю когда лчшу, дисскусируем, общаемся, жарили шашлыки. Началось время разговоров. Ела мало: шашлык из филе индейки,
+7
+21
+7
+7
+200 мин.
+346 ккал
Всем приветульки! Уже за полночь, а я ещё не сплю. И не знаю когда лчшу, дисскусируем, общаемся, жарили шашлыки. Началось время разговоров. Ела мало: шашлык из филе индейки, огурцы и жаренные кабачки. подробнее
ИТОГ:
1759 ккал.
1731 ккал. жиры: 31 г. белки: 55 г. углеводы: 329 г.
+24
+77
+20
+24
220 мин (спорт. 220 мин.)
+0.1 кг.
-
06.07.21
Сегодня есть совсем малюсенький отвес, всего 100 гр. То ли из-за вчерашнего творога ушло так мало, то ли из-за того, что уже всё крутит перед КД, но главное, что весы улыбаются
-0.1 кг.
+7
+28
+2
+11
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня есть совсем малюсенький отвес, всего 100 гр. То ли из-за вчерашнего творога ушло так мало, то ли из-за того, что уже всё крутит перед КД, но главное, что весы улыбаются и я довольна! подробнее
Вчера у соседки купила творог и домашнее молоко. Думала, будет у меня творожный ужин, а съесть смогла вместо 200 гр только 100 и выпила чашку молока. Сегодня творог был на
+6
+26
+7
+1
+5 мин.
+346 ккал
Вчера у соседки купила творог и домашнее молоко. Думала, будет у меня творожный ужин, а съесть смогла вместо 200 гр только 100 и выпила чашку молока. Сегодня творог был на завтрак с чаем. подробнее
Сегодня много чего надо сделать, но сначала отвезти к ветеринару кота, а то не нравится мне как он выглядит в последнее время, пусть осмотрят и что-то сделают.
+7
+21
+8
+1
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня много чего надо сделать, но сначала отвезти к ветеринару кота, а то не нравится мне как он выглядит в последнее время, пусть осмотрят и что-то сделают. подробнее
Сегодня у меня муж дома. Сделали себе чаи-кофеи и пошли на обход территории. Муж ещё не догадывается какой длинный список дел я ему приготовила. Чтобы знал как редко брать
+5
+21
+7
+5
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня у меня муж дома. Сделали себе чаи-кофеи и пошли на обход территории. Муж ещё не догадывается какой длинный список дел я ему приготовила. Чтобы знал как редко брать выходные))) подробнее
Всем приветики! Отлично сегодня спалось и отличается сон в жару и тот, что при нормальной температуре. А сейчас лежу и не хочется вставать.)))
+1
+14
+5
+1
+200 мин.
+346 ккал
Всем приветики! Отлично сегодня спалось и отличается сон в жару и тот, что при нормальной температуре. А сейчас лежу и не хочется вставать.))) подробнее
ИТОГ:
1761 ккал.
1731 ккал. жиры: 31 г. белки: 55 г. углеводы: 329 г.
+26
+110
+19
+29
220 мин (спорт. 220 мин.)
-0.1 кг.
-
05.07.21
Сегодня у меня привес 300 грамм. Знаю, что перед КД так бывает, поэтому и не расстраиваюсь. Продолжаю свой комфортный дефицит калорий, много воды и больше движения. В цель
+0.3 кг.
+19
+48
+4
+36
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня у меня привес 300 грамм. Знаю, что перед КД так бывает, поэтому и не расстраиваюсь. Продолжаю свой комфортный дефицит калорий, много воды и больше движения. В цель по весу вкладываюсь. подробнее
Сегодня второй день я делаю упражнение “вакуум в животе“. Закрылась в комнате и хекаю. Слышу стучит старший сын, спрашивает: мама, с тобой всё хорошо? Ты как-то дышишь странно,
+11
+27
+1
+1
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня второй день я делаю упражнение “вакуум в животе“. Закрылась в комнате и хекаю. Слышу стучит старший сын, спрашивает: мама, с тобой всё хорошо? Ты как-то дышишь странно, думал, что ты задыхаешься. Посмеялись подробнее
Хорошая погода у нас сегодня и температура воздуха плюс 28, как раз нормально. Но после вчерашнего долгожданного дождя такое испарение, прям тропики.
+8
+16
+1
+1
+5 мин.
+346 ккал
Хорошая погода у нас сегодня и температура воздуха плюс 28, как раз нормально. Но после вчерашнего долгожданного дождя такое испарение, прям тропики. подробнее
С утра отвела младшего сына к репетитору, сходила в магаз за продуктами, уже в 11 часов утра у меня 3200 шагов. Вообще хочу взять за правило ходить после пробуждения хотя
+5
+18
+1
+1
+5 мин.
+346 ккал
С утра отвела младшего сына к репетитору, сходила в магаз за продуктами, уже в 11 часов утра у меня 3200 шагов. Вообще хочу взять за правило ходить после пробуждения хотя бы полчаса, а то вечером не всегда подробнее
Всем приветики!Сегодня я могла спать до 9 часов, но проснулась в 6 и вот до сих пор не могу уснуть. Всем хорошего денечка и отличного настроения!
+7
+15
+1
+1
+200 мин.
+346 ккал
Всем приветики! Сегодня я могла спать до 9 часов, но проснулась в 6 и вот до сих пор не могу уснуть. Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее
ИТОГ:
1757 ккал.
1731 ккал. жиры: 31 г. белки: 55 г. углеводы: 329 г.
+50
+124
+40
+8
220 мин (спорт. 220 мин.)
+0.3 кг.
- может ли эта звезда позволить себе отдых в анапе?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных
- сколько лет ему, а сколько ей?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- как вам такой стиль?
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- сколько кг? рост 164.
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и икра
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар?
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- у вас была красивая фигура в 20? или не очень?
- собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустилась ниже
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- как относитесь к травле в коллективе на работе?
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она
- за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много ягод,
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали?
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на
- сколько детей может родить женщина за свою жизнь?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- какое платье больше всего нравится? больше всего, пока что, понравились
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка.
- к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда свою вещь!
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- все темы» новые темы»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|