Обед прошел на работе. Я с собой брала творог и маленький огурец. Мне почему-то захотелось сегодня немного разгрузиться. Коллеги конечно сегодня в обед напали на бутерброды +1 +1 +10 +15 мин. +106 ккал

Обед прошел на работе. Я с собой брала творог и маленький огурец. Мне почему-то захотелось сегодня немного разгрузиться. Коллеги конечно сегодня в обед напали на бутерброды с помидорами вялеными и колбасой. подробнее

Вчера на работу приносила яблоки свои сушеные, которые делала в дегидраторе и всем так понравилось. В итоге меня попросили сегодня принести еще и взять помидоры. Вот я утром +3 +1 +5 +10 мин. +106 ккал

Вчера на работу приносила яблоки свои сушеные, которые делала в дегидраторе и всем так понравилось. В итоге меня попросили сегодня принести еще и взять помидоры. Вот я утром коллегам собрала сушеные подробнее

С сегодняшнего дня ещё больше начнёт холодать. Сейчас с утра +9, а днём обещают до +15. И это тёплый день сегодня будет, а потом прям идёт вниз температура у нас. И в прогнозе +1 +1 +5 +10 мин. +403 ккал

С сегодняшнего дня ещё больше начнёт холодать. Сейчас с утра +9, а днём обещают до +15. И это тёплый день сегодня будет, а потом прям идёт вниз температура у нас. И в прогнозе уже ночью с субботы на подробнее

Всем доброе утро. Вот уже и середина недели. Вообще прям тяжело вставать с утра, когда погода мрачная и холодная. Несмотря на то, что отопление включили, но видимо ещё не +3 +1 +5 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Вот уже и середина недели. Вообще прям тяжело вставать с утра, когда погода мрачная и холодная. Несмотря на то, что отопление включили, но видимо ещё не прогрелось всё и из под одеяла подробнее

Всем доброго вечера. Сегодня снова прошла мало, но погода прям у нас не располагает. Всего вышло у меня на сейчас 6100 шагов. Вообще на этой неделе холодно и даже к выходным +1 +2 +10 мин. +403 ккал

Всем доброго вечера. Сегодня снова прошла мало, но погода прям у нас не располагает. Всего вышло у меня на сейчас 6100 шагов. Вообще на этой неделе холодно и даже к выходным днём обещают всего +9 днём. подробнее

Вчера нам наконец-то дали отопление. Причем каждый отпопительный сезон начинается одно и то же. Соседи с нижних этажей начинают *** верхние и в группе истерики закатывать, +3 +1 +10 мин. +146 ккал

Вчера нам наконец-то дали отопление. Причем каждый отпопительный сезон начинается одно и то же. Соседи с нижних этажей начинают *** верхние и в группе истерики закатывать, чтоб воздух спустили с батарей. подробнее

Сегодня на работе прям очень насыщенный день и времени катастрофически не хватает ни на что. На обед я брала себе сегодня тушеную капусту с мясом и половину большого огурца. +2 +1 +1 +10 мин. +100 ккал

Сегодня на работе прям очень насыщенный день и времени катастрофически не хватает ни на что. На обед я брала себе сегодня тушеную капусту с мясом и половину большого огурца. Думала, что будет у меня подробнее

Всем доброе утречко. Сегодня прям хорошо выспалась и ни разу не просыпалась за ночь. Возможно это от того, что включили отопление и мне так хорошо было и тепло. Правда живот +2 +1 +3 +5 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утречко. Сегодня прям хорошо выспалась и ни разу не просыпалась за ночь. Возможно это от того, что включили отопление и мне так хорошо было и тепло. Правда живот болел у меня и начались утром подробнее

Вчера у меня на удивление вышло 8 тыс шагов. Я даже не поняла и где я успела находить их. Из дома выходила 1 раз к маме и то брат меня на машине возил. А потом занималась +1 +3 +10 мин. +15 ккал

Вчера у меня на удивление вышло 8 тыс шагов. Я даже не поняла и где я успела находить их. Из дома выходила 1 раз к маме и то брат меня на машине возил. А потом занималась домашними делами. И видимо подробнее

Сегодня большой праздник +4 +3 +2 +5 +10 мин. +100 ккал

Сегодня большой праздник - Покров Пресвятой Богородицы! Поздравляю всех с праздником. На Покров не принято работать по дому, заниматься уборкой и стиркой. Не принято ругаться, употреблять алкоголь, подробнее

Сегодня утром думала у меня будет отвесик на весах, а оказалось привесило меня. Хотя в эти выходные я прям была молодец и вредного ничего не ела. Даже вечером старалась после +3 +1 +1 +5 +10 мин. +241 ккал

Сегодня утром думала у меня будет отвесик на весах, а оказалось привесило меня. Хотя в эти выходные я прям была молодец и вредного ничего не ела. Даже вечером старалась после 16 час не есть. Вчера конечно подробнее

Всем доброе утро. С началом новой недели. Сегодня не очень хорошо спала. Вроде и легла пораньше. Уснула тоже быстро, а потом проснулась около час ночи и не могла уснуть до +6 +1 +5 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. С началом новой недели. Сегодня не очень хорошо спала. Вроде и легла пораньше. Уснула тоже быстро, а потом проснулась около час ночи и не могла уснуть до трёх. И ворочилась, и считала подробнее

Всем хорошего воскресного вечера. Так не хочется на работу завтра и не передать. Ещё так сильно похолодало у нас, что даже на улицу не хочется нос высовывать. Я уже капусту +1 +1 +10 мин. +100 ккал

Всем хорошего воскресного вечера. Так не хочется на работу завтра и не передать. Ещё так сильно похолодало у нас, что даже на улицу не хочется нос высовывать. Я уже капусту с мясом потушила и слопала подробнее

Ну вот я уже почти убралась и осталось кухню домыть немного. Пока убиралась и разболелся живот плюс поясница. Сначала не поняла и потом вспомнила, что кд через 2 дня, а то +4 +1 +5 +10 мин. +106 ккал

Ну вот я уже почти убралась и осталось кухню домыть немного. Пока убиралась и разболелся живот плюс поясница. Сначала не поняла и потом вспомнила, что кд через 2 дня, а то может и сегодня соберутся в подробнее

Делаю потихоньку домашние дела, но что-то они у меня не особо продвигаются. Через пару часов поедем с братом к маме и я курочку запекла ещё вчера в рукове. Хочу ещё капусты +8 +1 +2 +10 мин. +68 ккал

Делаю потихоньку домашние дела, но что-то они у меня не особо продвигаются. Через пару часов поедем с братом к маме и я курочку запекла ещё вчера в рукове. Хочу ещё капусты потушить с мясом и мне подробнее

Сегодня утром не знала, что хочу на завтрак себе. Прям голодная проснулась и от того, что вчера поела в 16 час только и уже не ела. Думала подарить яйца, но мне хотелось +3 +1 +1 +5 +10 мин. +496 ккал

Сегодня утром не знала, что хочу на завтрак себе. Прям голодная проснулась и от того, что вчера поела в 16 час только и уже не ела. Думала пожарить яйца, но мне хотелось большего. Вспомнила, что подробнее

Всем доброе воскресное утро. Сегодня прям я поспала от души. Уснула вчера очень рано пол телек и проснулась сначала в 6 утра, а потом ещё легла и уснула уже до 9 утра. Получилось +1 +1 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе воскресное утро. Сегодня прям я поспала от души. Уснула вчера очень рано пол телек и проснулась сначала в 6 утра, а потом ещё легла и уснула уже до 9 утра. Получилось у меня 12 часов сна. подробнее

Всем хорошего вечера. Сегодня прям тихо и все занимаются своими делами. Я на сегодня уже ничего не хочу делать. Запекла курицу в рукове и поела грудку с салатиком. По питанию +2 +1 +1 +10 мин. +57 ккал

Всем хорошего вечера. Сегодня прям тихо и все занимаются своими делами. Я на сегодня уже ничего не хочу делать. Запекла курицу в рукове и поела грудку с салатиком. По питанию сегодня я прям молодец. подробнее

Вот уже и вечер наступил. Я сбегала к маман и у неё стирку поставила, пока машинка стирала и немного поубирала у неё. Потом пришла уже домой и тоже начала у себя делами заниматься. +3 +1 +1 +10 мин. +78 ккал

Вот уже и вечер наступил. Я сбегала к маман и у неё стирку поставила, пока машинка стирала и немного поубирала у неё. Потом пришла уже домой и тоже начала у себя делами заниматься. Но тут вспомнила, подробнее

Сегодня у нас прям классная погода и с утра тепло. Обещают нам до +20. И это уже последний теплый денек. А дальше по прогнозу стоят дожди и температура не будет подниматься +4 +1 +10 мин. +113 ккал

Сегодня у нас прям классная погода и с утра тепло. Обещают нам до +20. И это уже последний теплый денек. А дальше по прогнозу стоят дожди и температура не будет подниматься больше +15. Поэтому сегодня подробнее

Вчера я прям была молодец и находила почти 12 тыс шагов. Утром вчера прогулялась, в обед с девчонками прошлись хорошо по лесу и вечером ходила к маме, а потом по магазинам +2 +1 +10 мин. +496 ккал

Вчера я прям была молодец и находила почти 12 тыс шагов. Утром вчера прогулялась, в обед с девчонками прошлись хорошо по лесу и вечером ходила к маме, а потом по магазинам до дома. Правда вечером подробнее

Вмем доброе утро. Как хорошо просыпаться в выходной день и знаешь, что никуда не надо бежать и собираться. Сегодня вот прям плохо спала и конечно бы ещё поваляться, но много +1 +1 +2 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Как хорошо просыпаться в выходной день и знаешь, что никуда не надо бежать и собираться. Сегодня вот прям плохо спала и конечно бы ещё поваляться, но много дел у меня в планах. Поэтому подробнее

В обед сходили на прогулку в наш лес и как же там хорошо. Погода сегодня у нас классная и тепло. Но уже с воскресенья нас ожидает похолодание и усе закончились теплые деньки. +7 +1 +1 +10 мин. +146 ккал

В обед сходили на прогулку в наш лес и как же там хорошо. Погода сегодня у нас классная и тепло. Но уже с воскресенья нас ожидает похолодание и усе закончились теплые деньки. Сегодня уже натопала 8 подробнее

Пью магний уже почти 3 недели и вот только сейчас в ПМС поняла, что он оказывается действует. Обычно у меня прям жуткая раздражительность в эти дни и бесят все меня, особенно +8 +3 +1 +5 +10 мин. +78 ккал

Пью магний уже почти 3 недели и вот только сейчас в ПМС поняла, что он оказывается действует. Обычно у меня прям жуткая раздражительность в эти дни и бесят все меня, особенно на работе. Бывает выхожу подробнее

Вчера так ничего себе и не приготовила на сегодняшний обед. Значит буду участвовать в рабочем антизоже. Наверное закажу себе роллы с лососем и салат чуку. Вроде не сильно +3 +1 +3 +5 +10 мин. +96 ккал

Вчера так ничего себе и не приготовила на сегодняшний обед. Значит буду участвовать в рабочем антизоже. Наверное закажу себе роллы с лососем и салат чуку. Вроде не сильно должно быть вредно. А сейчас подробнее

Вчера вечером пошла в магазин после работы за кормом для кошек и не смогла пройти мимо варёной колбаски. Так мне захотелось бутерброд с колбасой и не передать. Походу всё -0.6 кг. +8 +1 +1 +10 мин. +160 ккал

Вчера вечером пошла в магазин после работы за кормом для кошек и не смогла пройти мимо варёной колбаски. Так мне захотелось бутерброд с колбасой и не передать. Походу всё таки ПМС и жорик меня прям заставил подробнее

Всем доброе утро. Ура и вот пятница уже. Неделя прям была тяжкой на работе и ещё не очень хорошо себя чувствовала. Сегодня прям отлично выспалась и ни разу за ночь не вставала. +6 +1 +1 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Ура и вот пятница уже. Неделя прям была тяжкой на работе и ещё не очень хорошо себя чувствовала. Сегодня прям отлично выспалась и ни разу за ночь не вставала. Вчера вечером уже не подробнее