День 53 (обед, он же и ужин) +9 +5 +688 ккал

Все по диете подробнее

День 53 +2 +6 +4 +5 +45 мин. +442 ккал

Все время хочу сладкого. Вчера пожарила креветки с чесноком и отварила еще, ох налопалась вечером и впервые без пива и вина еще остались, буду сегодня доедать или салат приготовлю. На завтрак был творог подробнее

день 52 +6 +1 +5 +200 ккал

подробнее

День 52 (ужин) +3 +1 +150 мин. +339 ккал

Покушала и пойду прогуляюсь, это чтобы соблазна не было зарулить в кфс или бургер Кинг подробнее

День 52 (перекус) +6 +3 +156 ккал

подробнее

День 52 (обед) +2 +4 +1 +2 +5 мин. +147 ккал

Погодка просто супер, солнышко, но правда не так и тепло. До отпуска остался месяц, в следующем месяце 1 числа уже буду наслаждаться морем, а по этому, начинаю строгую диету без баловства и срывов на подробнее

День 51 (обед) +6 +1 +90 мин. +381 ккал

А нам зп не дали сегодня, сказали, что работаем между Первомаем и 9 мая, а значит зп, как обычно 7 мая, так, что еще неделю без денег, а я рада, целее будут, как раз к дню рождения похудею еще и меньше подробнее

День 51 (завтрак) +1 +8 +1 +4 +40 мин. +463 ккал

Проснулась злющая, напротив соседи затеяли ремонт и походу с перепланировкой в квартире, так как мои стены еще немного и рухнут. На счет завтрака, он поздний у меня, так как думала еще посплю, да не подробнее

День 50 (поздний ужин) +4 +7 +1 +100 мин. +698 ккал

Сегодня припозднилась с ужином, зато выспалась подробнее

День 50 (обед) +8 +1 +221 ккал

подробнее

День 50 +2 +1 +1 +35 мин. +136 ккал

Всем привет! Наконец я закрыла месяц на работе, теперь отдыхать буду, а значит легче опять пойдет похудение. Жорик вроде ушел с наступлением кд, в планах на весы встать в понедельник, а пока будем выгонять подробнее

День 49 (разгрузочный день, голод) +8 +6 +2 +960 мин. +0 ккал

Сегодня разгружаюсь на одной воде и ромашковый чай, по ходу задержка, ну ничего потреплю, подожду отвесы, за спиной уже 49 дней борьбы с лишним весом и накопленным жиром. подробнее

День 48 (перекус и ужин) +7 +1 +5 +554 ккал

Так как предстоит поработить до утра, то на перекус у меня йогурт с вареньем, а на ужин греча, грудка куриная и помидор подробнее

День 48 (обед) +1 +3 +1 +5 +214 ккал

На ужин домашний йогурт, перекусов сегодня не будет, так как не купила клубнику, у нас дождь весь день со снегом, а завтра голодовку устрою. подробнее

День 48   +4 +22 +1 +13 +550 мин. +131 ккал

Надеюсь задержки не будет и придут вовремя кд, чтобы опять и дальше радоваться отвесам. Возможно еще успею к отпуску сбросить кг 3, правда купальники придется поменять, так как стали велики. А еще я решила подробнее