ИТОГ: 413 ккал. 361 ккал. жиры: 13 г. белки: 14 г. углеводы: 25 г. +6 +10 +1 60 мин -0.6 кг.

ИТОГ: 1005 ккал. жиры: 23 г. белки: 63 г. углеводы: 142 г. +2 +2

ИТОГ: 338 ккал. жиры: 11 г. белки: 16 г. углеводы: 46 г. +9 +24 +15 +8 -0.9 кг.

ИТОГ: 369 ккал. жиры: 22 г. белки: 19 г. углеводы: 25 г. +4 +6 +5 +3 -0.3 кг.

ИТОГ: 1470 ккал. жиры: 67 г. белки: 54 г. углеводы: 192 г. +9 +17 +15 +8

ИТОГ: 560 ккал. 262 ккал. жиры: 7 г. белки: 7 г. углеводы: 44 г. +4 +6 +1 80 мин -0.2 кг.