Онлайн дневник участницы: dobroolga1991

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

dobroolga1991

вес: 78.00 кг.
был вес: 85.00 кг.
рост: 1.65 м.

-7 кг всего

имт: 28.65

12.10.22

12.10.2022 +1.7 кг. +7 +1 +1 +200 мин. +3363 ккал

Доброго дня) постараюсь есть меньше сладкого, боюсь заработать сахарный диабет. В итоге похудела на 5кг и вес держится 80кг. подробнее

ИТОГ: 464 ккал. 3363 ккал. жиры: 176 г. белки: 106 г. углеводы: 362 г. +7 +1 +1 200 мин +1.7 кг.
11.10.22

11.10.2022 +12 +1 +1 +120 мин. +1781 ккал

подробнее

ИТОГ: 273 ккал. 1781 ккал. жиры: 55 г. белки: 76 г. углеводы: 151 г. +12 +1 +1 120 мин
10.10.22

Доброго дня) спасибо дорогие, и Вам всего наилучшего) 2000 ккал 78.3 кг +1 +3 +3 +3 +120 мин. +1878 ккал

Доброго дня) спасибо дорогие, и Вам всего наилучшего) 2000 ккал 78.3 кг подробнее

ИТОГ: 273 ккал. 1878 ккал. жиры: 50 г. белки: 68 г. углеводы: 156 г. +1 +3 +3 +3 120 мин
09.10.22

09.10.2022 +1 +9 +3 +1 +30 мин. +1551 ккал

подробнее

ИТОГ: 68 ккал. 1551 ккал. жиры: 52 г. белки: 54 г. углеводы: 232 г. +1 +9 +1 +3 30 мин
08.10.22

08.10.2022 +3 +1 +30 мин. +1994 ккал

Доброго дня, масло подсолнечное добавляю, так как суп был с жареными ингредиентами подробнее

ИТОГ: 68 ккал. 1994 ккал. жиры: 97 г. белки: 98 г. углеводы: 183 г. +3 +1 30 мин
07.10.22

Доброго дня, не ожидала, но похудела ещё на 200 грамм. 2000 ккал 78.3кг. -1.7 кг. +3 +11 +3 +7 +30 мин. +2097 ккал

Доброго дня, не ожидала, но похудела ещё на 200 грамм. 2000 ккал 78.3кг. подробнее

ИТОГ: 68 ккал. 2097 ккал. жиры: 97 г. белки: 88 г. углеводы: 207 г. +3 +11 +7 +3 30 мин -1.7 кг.