Прошла рабочая неделя, впереди дни, которых так ждали, ведь они принесут отдых, покой, счастье и радость. Проведи свои выходные так, чтобы эмоций и заряда бодрости хватило +1 +15 мин. +362 ккал

Прошла рабочая неделя, впереди дни, которых так ждали, ведь они принесут отдых, покой, счастье и радость. Проведи свои выходные так, чтобы эмоций и заряда бодрости хватило до следующих. подробнее

Пришла с тренировки, перезанималась, мышцы чувствую прям в тонусе, сегодня уже вот-вот начали побаливать, дала слишком большую нагрузку. +1 +1 +180 мин. +160 ккал

Пришла с тренировки, перезанималась, мышцы чувствую прям в тонусе, сегодня уже вот-вот начали побаливать, дала слишком большую нагрузку. подробнее

в понедельник тренировка рано утром. надо потренироваться хорошо кардио + силовая. Сегодня лентяйничаю, воскресенье же! Можно себе позволить. +1 +7 +2 +5 +45 мин. +342 ккал

в понедельник тренировка рано утром. надо потренироваться хорошо кардио + силовая. Сегодня лентяйничаю, воскресенье же! Можно себе позволить. подробнее

Выходной есть выходной, поспала долго сегодня, тренировок нет, в понедельник начну активничать, а сегодня просто прогулка. +6 +1 +15 мин. +314 ккал

Выходной есть выходной, поспала долго сегодня, тренировок нет, в понедельник начну активничать, а сегодня просто прогулка. подробнее

Завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по настроению. Теоретически надо разгрузиться, а как будет практически пока не знаю. +1 +15 мин. +241 ккал

Завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по настроению. Теоретически надо разгрузиться, а как будет практически пока не знаю. подробнее

Не знаю что сегодня с моим весом, я утром встала и сразу кофе выпила с молоком, а потом банан съела, и уже только после я про весы вспомнила, а потом уже поздно. +3 +1 +75 мин. +274 ккал

Не знаю что сегодня с моим весом, я утром встала и сразу кофе выпила с молоком, а потом банан съела, и уже только после я про весы вспомнила, а потом уже поздно. подробнее