вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Doza4ka

вес: 86.20 кг.
был вес: 89.00 кг.
рост: 1.72 м.

грудь: 99.00 см. талия: 84.00 см. бедра: 125.00 см.

-2.8 кг всего
имт: 29.14
 
  • 09.08.11

    Минус 400 гр. +2 рацион+902 ккал

    Я вчера конечно перегнула палку,но с сегоднешнего дня,меньше кушать,больше двигаться) Вот так поешь рыбку один раз еще 3 дя раслебывать придеться подробнее

    ИТОГ: рацион 902 ккал. жиры: 43 г. белки: 47 г. углеводы: 91 г. +2

  • 08.08.11

    Да,а камбала не прошла незаметно! +700гр   +2 рацион+1414 ккал

    Вот так! Думала 2 выходных продержусь без прибавлений, а не тут то было!! Вообще обидно что нельзя себе позволить даже пирожок в капустой и рыбку соленную.Мне вчера показалась что истратила я калорий подробнее

    ИТОГ: рацион 1414 ккал. жиры: 79 г. белки: 51 г. углеводы: 115 г. +2

  • 07.08.11

    Суббота прошла без плюсов,уже хорошо!!!   +3 рацион+1644 ккал

    Ну вот и прошла суббота,славо богу без сюрпризов,сегодня намечается пир горой в виде булочек супчиков,копченной курочки и прочего,надеюсь устою!!! В весе не прибавила что не может не радовать,но домашние подробнее

    ИТОГ: рацион 1644 ккал. жиры: 67 г. белки: 61 г. углеводы: 209 г. +3

  • 06.08.11

    Отвесик, так приятненько!!!!   вес уменьшился +1 похудела -кг рацион+1103 ккал

    Сейчас едем в ашан,закупаться правильными продуктами,надеюсь еще и сэкономлю на сладостях! Суббота как хорошо, и погодка класс!!!! Всем удачных выходных!!!! подробнее

    ИТОГ: рацион 1103 ккал. жиры: 67 г. белки: 43 г. углеводы: 81 г. +1

  • 05.08.11

    Вес встал...мдя))   +2 рацион+1397 ккал

    Доброго времени суток! Вчера вечером пришлось готовить говядинку в соусе,овощи, и макарошки) Ну естественно пришлось все это дело пробовать,может из-за этого. Ну я особо не беспокоюсь,главное это подробнее

    ИТОГ: рацион 1397 ккал. жиры: 74 г. белки: 59 г. углеводы: 132 г. +2

  • 04.08.11

    Каша овсяная начинает надоедать   вес уменьшился +3 похудела -кг рацион+1082 ккал

    Не представляю как я буду дальше эту кашу жевать,сегодня я ее кефиром залила,особо не помогло! Худеется мне правда пока хорошо, вода сливается первая , припухлости спали)) подробнее

    ИТОГ: рацион 1082 ккал. жиры: 34 г. белки: 54 г. углеводы: 137 г. +3

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru