Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

16.09.25

16 сентября 2025 года, вторник. (6:20) -0.2 кг. +18 +1 +4 +5 +5 мин. +268 ккал

Утро. Облака. Температура на улице +11°С, в комнате +18,3°С. Восход солнца 6:04:19. Сон 23:55-4:59=4:43 (71 балл) 5:08 Вес 109,5 кг (5:16) Вчера сделала 9973 шага. 6:03 - творог, сметана, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 268 ккал. жиры: 17 г. белки: 21 г. углеводы: 9 г. +18 +1 +5 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
15.09.25

15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23) +0.1 кг. +8 +2 +3 +5 +5 мин. +269 ккал

Утро. Ясно. Температура на улице +8,5°С, в комнате +17,1°С. Восход солнца 6:02:21. Сон 20:08-5:34=9:13 (76 баллов) Вес 109,7 кг (5:37) Вчера сделала 7754 шага. 6:08 - творог, сметана, брусника, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 269 ккал. жиры: 17 г. белки: 21 г. углеводы: 8 г. +8 +2 +5 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
14.09.25

14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56) +0.3 кг. +14 +2 +4 +5 +5 мин. +256 ккал

Утро. Ясно. Температура на улице +7°С, в комнате +17,7°С. Восход солнца 6:00:23 Сон 21:58-4:30=6:30 (84 балла) 4:40, 7:15 Вес 109,6 кг (4:53) Вчера сделала 10429 шагов. 5:38 - творог, сметана, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 256 ккал. жиры: 16 г. белки: 20 г. углеводы: 8 г. +14 +2 +5 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.
13.09.25

13 сентября 2025 года, суббота. (4:58) +0.2 кг. +4 +4 +5 +5 мин. +259 ккал

Утро. Ясно. Температура на улице +7°С, в комнате +18°С. Восход солнца 5:58:25. Сон 22:40-4:41=6:00 (86 баллов) Вес 109,3 кг (4:54) Вчера сделала 10657 шагов. 5:34 - творог, сметана, брусника, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 259 ккал. жиры: 16 г. белки: 20 г. углеводы: 8 г. +4 +5 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
12.09.25

12 сентября 2025 года, пятница. (5:13) -0.3 кг. +20 +1 +5 +5 +245 ккал

Вчера одним днём приезжала на дачу дочь. Погода была замечательная - весь день голубое небо, ни одного облачка и по-летнему тепло. Сегодня проснулась, Луна и звезды видны, но облака и тучки потянулись подробнее

ИТОГ: 245 ккал. жиры: 15 г. белки: 20 г. углеводы: 8 г. +20 +1 +5 +5 -0.3 кг.
11.09.25

11 сентября 2025 года, четверг. (4:06) +0.1 кг. +16 +1 +4 +5 +5 мин. +264 ккал

Утро. Ясно. Температура на улице +4°С, в комнате +18,7°С. Восход солнца 5:54:29. Сон 21:07-2:33=5:24 (80 баллов) 3:04 Вес 109,4 кг (3:16) Вчера сделала 11447 шагов. 3:46 - творог, сметана, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 264 ккал. жиры: 17 г. белки: 20 г. углеводы: 8 г. +16 +1 +5 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.