ИТОГ: 624 ккал. жиры: 18 г. белки: 37 г. углеводы: 38 г. +2 +3 +5 +1

ИТОГ: 1349 ккал. жиры: 65 г. белки: 70 г. углеводы: 127 г. +3 +3 +5 +1

ИТОГ: 883 ккал. жиры: 41 г. белки: 73 г. углеводы: 59 г. +3 +3 +5 +5 -0.65 кг.

ИТОГ: 1047 ккал. жиры: 50 г. белки: 51 г. углеводы: 86 г. +2 +3 +5 +1 +0.15 кг.

ИТОГ: 776 ккал. жиры: 27 г. белки: 41 г. углеводы: 97 г. +2 +3 +5 +1 -0.05 кг.

ИТОГ: 1206 ккал. жиры: 55 г. белки: 94 г. углеводы: 76 г. +2 +3 +5 +1 -0.55 кг.