Уже совсем скоро 8 марта +1 +5 +10 мин. +412 ккал

Уже совсем скоро 8 марта, а следом мой ДР - 27 лет исполнится. Я себя , лет 10 назад, совсем иначе представляла себя в 27 )) подробнее

Всех с первым днем весны +5 +27 +1 +10 +15 мин. +514 ккал

Всех с первым днем весны Мой день рождения все ближе и ближе, и с возрастом это уже не особенно радостное событие. Муж спрашивает что мне подарить, а мне ничего и не хочется. подробнее

Последний день зимы +8 +1 +10 +15 мин. +373 ккал

Последний день зимы Цели такие - после 8 вечера не есть. Можно воду, не сладкий чай, кефир. В день не больше 1600 ккал, в праздники 2000 и после них разгрузочный день. Есть каши, овощи, фрукты, и подробнее

Смотрели фильм рубеж с Прилучным в главной роли, понравился. Под фильм отлично поели блинов и сырников )) +7 +1 +5 +19 мин. +476 ккал

Смотрели фильм рубеж с Прилучным в главной роли, понравился. Под фильм отлично поели блинов и сырников )) подробнее

7 тихих признаков резистентности к инсулину +8 +4 +9 +10 мин. +271 ккал

7 тихих признаков резистентности к инсулину Ожирение в области талии Прыщи и расширенные поры Синдром поликистозных яичников Выпадение волос Отеки Повышенный уровень сахара в крови Тяга к углеводам подробнее

Готовить, готовить и ещё раз готовить +9 +2 +10 +22 мин. +119 ккал

На выходных планирую налепить вареников с картошкой, с творогом. И сделать 2 вида голубцов - с грибами и рисом, и с мясным фаршем. Готовить, готовить, и ещё раз готовить. Возможно будут гости. подробнее