| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.10.22
24.10.2022 Дневник № 1 Советы о грибах
+74 
+49 
+2
+29
+15 мин. 
+1417 ккал
В грибах много витаминов - Д, С, В, А, и чем больше воды используется при приготовлении, тем меньше витаминов остается в конечном блюде. Чем мельче порезаны грибы, тем вкуснее готовое блюдо. подробнее
ИТОГ:
60 ккал.
1417 ккал.
жиры: 52 г.
белки: 118 г.
углеводы: 115 г.
+74 +49 +29
+2
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
23.10.22
23.10.2022 Дневник №3
+8 +19 +1
+5
+30 мин. +600 ккал
Сегодня проспала 7 часов 38 мину. Медленный сон 1 час 40 мину. Оценка сна 94. Сегодня прошла чуть больше 7000 шагов. На улице солнышко . Температура до+11 гр. Дома есть подробнее
23.10.2022 Дневник № 2 Польза для женского организма .
+22 +29 +1
+13
+65 мин. +382 ккал
1.Кахетин, который входит в состав зеленого чая, снижает вероятность появления раковых клеток в груди, снижает вероятность болезни Альцгеймера и Паркинсона. 2.Антиоксида содержащиеся в зеленом чае снижают подробнее
23.10.2022 Дневник № 1 Какая польза от зелёного чая.
+19 +25 +1
+5
+15 мин. +354 ккал
1.Убивает бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта, снижает риск развития кариеса, 2.Зеленый чай содержит кофеин, 2 чашки чая заменяют 1 чашку кофе. Энергия от кофеина, который содержится подробнее
ИТОГ:
326 ккал.
1336 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 114 г.
углеводы: 75 г.
+49 +73 +23
+3
110 мин (спорт. 15 мин.)
-
22.10.22
22.10.2022 Дневник № 3 Море
+30 +32 +1
+27
+25 мин. +254 ккал
Море-океан Мне кажется, сюда больше приходят за свежим воздухом, которого так мало. Морской воздух совершенно другой… Он пахнет людскими мечтами. Кодзи Судзуки. Море, оно смывает все плохое, что успело подробнее
22.10.2022Дневник № 2 Читинг
+29 +15 +2
+2
+65 мин. +237 ккал
И ВСЕ ЖЕ, МОЖНО ЛИ ПОЛНОСТЬЮ ИЗБЕЖАТЬ СРЫВОВ Если бы мы жили в идеальной вселенной, то я бы сказала, что да. Но НУЖНО БЫТЬ РЕАЛИСТОМ и снять розовые очки: СРЫВЫ БЫВАЮТ У ВСЕХ, даже у самого доктора, подробнее
22.10.2022Дневник № 1 ЧТО ПРИВОДИТ К СРЫВАМ
+24 +9 +1
+15 мин. +495 ккал
Для того, чтобы избежать срывов, нам нужно понять, что нас приводит к срыв СЛИШКОМ ЖЁСТКАЯ ДИЕТА Если в нашем питании недостаточно белка, либо же клетчатки, либо же недостаточно усвояемых углеводов, подробнее
ИТОГ:
316 ккал.
986 ккал.
жиры: 52 г.
белки: 88 г.
углеводы: 40 г.
+83 +56 +29
+4
105 мин (спорт. 15 мин.)
-
21.10.22
21.10.2022 Дневник № 1
+40 +27 +2
+26
+5 мин. +317 ккал
В Находке облачно. Температура с утра +10. Обещают сегодня до +17 градусов. Оценка сна 92. В постеле 7 ч 49 минут Медленный сон 1 час 50 минут. Вчера прошла 10600 шагов. подробнее
ИТОГ:
20 ккал.
317 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 18 г.
углеводы: 14 г.
+40 +27 +26
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
20.10.22
20.10.2022 Дневник № 2 Чай лимонно-имбирный.
+69 +24 +1
+13
+60 мин. +895 ккал
Чай с имбирем и лимоном очень популярен у тех, кто желает сбросить лишний вес. Его эффективность обусловлена высоким содержанием антиоксидантов и эфирных масел, которые усиливают метаболизм. Вдобавок подробнее
20.10.2022 Дневник № 1 Как быстро уснуть?
+69 +32 +1
+13
+15 мин. +344 ккал
На примере детей не только ученые, но и любые родители, знают: зачастую младенец быстро и спокойно засыпает только под тяжестью маминой руки. Но стоит убрать ладошку, как малыш может начать плакать, из-за подробнее
ИТОГ:
251 ккал.
1239 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 101 г.
углеводы: 94 г.
+138 +56 +26
+2
75 мин (спорт. 15 мин.)
-
19.10.22
19.10.2022 Дневник № 1
+63 +34 +1
+31
+15 мин. +1134 ккал
Заедание негативных эмоций Пища – источник гормона радости. Поэтому, если нам грустно, мы всегда хотим, как говорил Карлсон, какой-нибудь торт огромный и 3 килограмма печенья. Ну, можно в принципе и подробнее
ИТОГ:
60 ккал.
1134 ккал.
жиры: 59 г.
белки: 84 г.
углеводы: 59 г.
+63 +34 +31
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
+74
+49
+2
+29
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- как вам такие образы? стиль?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- старомодный образ? на каблуках еще.
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- как вам парень? похож на модель?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вам нравится такая фигура?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- кто красивее из этих моделей?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- все темы» новые темы»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|